從懷孕前就每天執行量體重計畫，
雖然不見得有瘦，
但要警惕自己不要變胖，
懷孕後因為噁心、脹氣，
所以體重還下滑了2公斤，
但也沒有刻意不吃，
而是沒什麼食慾，
想吃的都是一些清淡的食物，
例如:生魚片、生菜、涼筍、湯麵、水果之類，
重口味跟炸的變得不愛吃了，
辣的也不愛了，
吃甜的又會不舒服，
昨天偷吃一點點冰淇淋就連連噁心嘔吐，
喝的飲料也得喝無糖，
加糖也會不舒服，
希望之後的體重要平穩的成長，
千萬不可以暴肥。
電視上醫生說，
懷孕期間的體重在6~12公斤是合理的，
所以只要小寶寶正常的長大就可以了，
沒必要把媽媽養得那麼肥吧?
因為一生產完也頂多掉3~5公斤，
其他全都留給媽媽耶。
胎兒及媽咪增加體重分析:
胎兒增加體重---胎兒 3.4 公斤
胎盤 0.6 公斤
羊水 1~1.5公斤
媽咪增加體重---子宮 1 公斤
乳房 0.5 公斤
水分(血液+體細胞中的水份) 3 公斤
脂肪 2~3 公斤
p.s如果我現在的口味是小寶寶愛吃的，
那他肯定像他老爸一樣胖不了，
千萬不要一生完就又開始吃以前那些會胖的東西。
