每天的健走持續至今也超過一個月了中間只有幾天因為身體不舒服偷懶漸漸也習慣了這項運動走路的30分鐘反倒是能享受獨自一人的時光帶著耳機聽著喜歡的音樂大口大口的呼吸至少每天少了一段坐著看電腦的時間肩頸僵硬的毛病好像也減緩了許多這也是給沒耐心的我最大的挑戰看我能撐多久
