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四兄弟的媽

提昇免疫力

2011年03月10日
提昇免疫力

1.面對西方下山的太陽吸靈氣:西方屬金,刀劍之氣除去負面能量
觀想太陽金光流洩全身

2.飲食注意,作息規律正常:清淡飲食,食物多樣化
夏天生忌吃參,冬天生忌吃靈芝
睡子午覺


3.調呼吸:a.每日練習單孔呼吸
b.呼吸拉長

4.多唱歌