提昇免疫力1.面對西方下山的太陽吸靈氣:西方屬金,刀劍之氣除去負面能量觀想太陽金光流洩全身2.飲食注意,作息規律正常:清淡飲食,食物多樣化夏天生忌吃參,冬天生忌吃靈芝睡子午覺3.調呼吸:a.每日練習單孔呼吸b.呼吸拉長4.多唱歌