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綠豆萌芽成"豆芽菜"

綠豆萌芽成

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龍山寺&藝術賞析及藝術創作DIY&多元美術&節奏太鼓

2011年07月07日
公開
16

早上綠豆真的累翻了 賴到九點半多才出門 媽咪想說十點一開始應該是導覽 結果竟然就開始做DIY 所以十點正還在西門捷運的我們決定更改行程 就先到龍山寺吧! 因為人不多 所以讓綠豆跟媽咪一人七柱香 一尊一尊拜 然後才到柳鄉圖書閱覽室 因為時間還早 所以媽咪還去洗了頭~修一下毛 下午二點參加藝術賞析及藝術創作DIY 聽這美術館義工老師精闢的解說與活潑的與孩子互動 讓邊剪紙邊聽的媽咪都收益良多 能夠明白畫家們想表達畫作的意念 然後再讓孩子動動手做勞作 這樣的美學活動免費呢 實在該多帶綠豆玩玩 讚啦!^^ 晚上回教室上美術 然後再敲敲節奏太鼓 又過充實的一天 明天繼續跑....... 綠豆繼續操~媽咪繼續玩^^ ======================= ◎「文化就在巷子裡─藝術快遞」活動資訊 一、講座時間：100年7月7日（星期四）14:30~16:00 二、講座地點：臺北市立圖書館柳鄉民眾閱覽室 三、活動內容：臺北市立美術館典藏作品藝術賞析及藝術創作DIY活動 四、報名方式：到館或電話報名 五、參加對象：一般大眾、親子，限30人。 六、本活動免費入場，並提供「公務人員終身學習」、「臺北市終身學習護照」時數認證。 ◎柳鄉民眾閱覽室聯絡方式及交通資訊 【聯絡方式】 •地址：臺北市萬華區環河南路二段102號4樓 •電話：2308-0586 【交通資訊】 一、公車 •中國時報站：1、38、231、245、263、264、310、656、657、658、701、702、703、703(副)、907、和平幹線 •龍山國小站：18 •龍山寺(西園)：38、38(區間)、49、234、265、265(右)、265(左)、265(夜)、265(區間車)、527、628、673、705 二、捷運─龍山寺站(板南線)

中正紀念堂

2011年05月29日
公開
45

這幾天知道虎妞胃不舒服 下午手工皂結束虎妞又來電 媽咪知道嬤想看孫 所以帶綠豆就趕過去 下班後在帶綠豆去中正紀念堂跑跑 正好看到降旗 難得假日出現在此 看到好多人在參加降旗綠豆好興奮 結束後一堆孩子在旗台上爬上爬下 大多是男生 果然男孩就是需要"活動"而且是"大量的" 給綠豆跑一下就決定陪虎妞吃晚餐(難得虎妞說餓了) 再讓綠豆去爬一趟樓梯&跑一趟100公尺距離來回 然後在晃去廁所 慢慢步行去吃飯 吃飯時綠豆居然手軸掛彩 原來是經過仙人掌區嬤孫三人決定走不同的路 綠豆跌倒也沒哭ㄟ~勇敢^^ 虎妞年輕是"母老虎"年紀大了變"紙老虎" 說胃的地方好像腫腫滴 前天有去婦幼拿藥吃 媽咪摸摸本就不小的肚子 再摸摸虎妞的胃 故意開玩笑說[好像ㄟ,肚子大是正常] 其實難紀大的人有二種: 一種是怎麼樣都不上醫院,就像"馬爺" 以前都是我先約好,時間到就拉他去三總神經外科報到 從不要不要..變成..不在堅持不要..到...變成我們父女間"另類"約會 另一種是有不舒服自己就會先跑醫院 這種有好有壞啦! 好的是病情不易被耽誤 不好的是擔心沒啥問題跑醫院拿藥浪費醫療資源 或者聽信電台廣告亂買藥 虎妞就是第二種 所以媽咪很開心他願意跟我說她胃不舒服 媽咪說這二天先吃藥看看 若還是不見改善 我再陪他去做檢查 其實虎妞不像馬爺已經七老八十 不過將心比心 去醫院除非是探病 要不心情一定都是不安的 有子女陪總是比較安心 以前陪馬爺去三總 看到獨自一人就醫的長者 總是好其他的晚輩都有那麼忙ㄇ? 放任老人家獨自面對這一切 所以馬爺無論是例行就醫拿藥 或者這超音波檢查什麼的我都很慶幸一路陪伴 至少沒有[子欲養而親不在]的遺憾 對於虎妞我也希望能做到如此 雖然目前拖著一個小的 但有機會還是要陪 就算進醫院陪帶綠豆會有疑慮 在外面等也種"另類"陪伴 讓人在醫院看診的虎妞知道有人在外面關心她 ^^ 人阿~年紀大不能不認老 只要開始疼孫 就是老囉! 喜歡孩子陪 可惜他的孩子都大了 無法對他說出甜言蜜語 只有孫子會 所以當然"疼孫"囉! ^^

緊急逃生背包實作教學‏~感謝靖慧分享

2011年03月26日
公開
29

所謂的「緊急逃生背包」並不是會噴火或是可以當降落傘使用，而是將生存與求生必須的物資、工具先行放入背包中，使災難發生時可迅速帶著求生背包逃離，提高獲救機率。曾經在國軍特戰單位服役過，在每次野外訓練中最重要的一項準備工作就是「打背包」。在這裡就簡單整理一下，教大家如何花小錢準備一個非常精實好用的「緊急逃生背包」！ 首先，建議大家找一個較大的雙肩背包（雙肩背包在逃難時可以讓你的雙手空下來做其他的事），並最好符合下列條件： 1.主體以帆布或尼龍等堅固的布料製成。 2.各背帶處最好有特殊縫線補強 3.有腰部與胸部固定帶者為佳 4.分隔的口袋都有拉鍊者為佳 接著，在去超市買一種超堅韌的黑色大垃圾袋（就是營業用的那種，大家應該有看過）。 接著把垃圾袋打開來，開口朝上，直接套進背包中成為內袋，調整袋內使其與背包形狀服貼。然後就可以開始把求生的物品放進去，每個人的需求可能不同，但以下是我建議一定要放的東西： 1.數瓶礦泉水。 2.至少3天份的乾糧（很硬的那種營養口糧，請勿放麵包進去） 3.高能量補給食品（營養棒、巧克力，建議多放些阿華田粉末隨身包，其小小一包攜帶方便且營養豐富可迅速恢復體力，最重要是直接倒進嘴裡口味還不錯） 4.輕便雨衣（體積小，重量輕，可以遮風擋雨，必要時還可以作為取水的工具。） 5.LED手電筒與該乾電池(最好是買支援CR 123A 電池的手電筒) 6.螢光棒 7.哨子 （當你連喊救命的力氣都沒有的時候，只能靠它了） 8.超級小刀（如果有瑞士刀或專業求生刀更好） 9.乾燥的衣物 10.兩條繩子 （一定用的到） 11.防風打火機 12.口袋型收音機 13.簡易消毒水(雙氧水、紅藥水、碘酒等) 14.有老人家可準備慢性病備用藥品(留意保存期限並隨時更新) 15.如果有小孩可準備尿布、幼童衣物、奶粉及退燒塞劑 16.頭燈一個(手電筒之外備用一個頭燈及備用電池、應付照明需求) 17.女用衛生棉(這東西在災區可是很搶手的) 整齊放好以後，將塑膠袋口向上拉起，然後.打個死結！（很扎實的那種死結） 再塞回背包內並扣上背包就完成了。 ◎逃生包可放在床底下、床頭櫃或大門旁櫃子 ◎建議家人各自準備、依嬰幼童及老人家個人所需物品一人準備一包為宜 ◎重量約以5~ 8公斤，幼童及老人家是個人情況調整內容物 ◎食物與飲水和備用藥品皆有保存期限，每隔一個月或三個月檢查一次，幼童保暖衣物也要視情況更換尺寸 ◎在賣場或購物網站可買到廠商專賣的逃生包、內容物多以火災應對為主，建議以其為基礎再視個人需求增添逃災用品 接著我要告訴大家那個垃圾袋的功能可不是僅僅為了防水而已。一旦遇到水災時把你淹沒時，背包內的垃圾袋會成為一個氣囊，向上浮起。 根據之前在部隊的使用經驗，雖然內部裝了很多東西，但剩餘的空氣仍然足以支撐一個成年男性以雙手攙扶，浮在水面上（像使用浮板那樣）爭取救援。同時，由於氣囊有背包的外層保護，不易破損，並保護內部物品不浸濕。特戰部隊會用數個這樣的背包搭配樹枝或結構，運送武器與傷患渡河。 打包好了以後，就把它放在門口附近以備不時之需，但別忘了每年要檢查更新裡面的物品喔！ -------------- 目前準備的如下: 1.輕便雨衣~X2 2.乾電池~數個 3.哨子~x2 5.瑞士刀~x1 6.防風打火機 7.女用衛生棉(20101105) 8.拖鞋~大x2小x1 9.醫療用品(等) 10.針線包/迴紋針 11.隱形眼鏡一對 12.透明塑膠袋~數個 13.手電筒一只 14. 15. 16. 17.