魩仔魚糙米粥:高麗菜+魩仔魚+花椰菜葡萄蘋果泥:葡萄5顆+蘋果1顆=1碗ㄋㄟㄋㄟ總量(530CC)AM7:00起床AM7:10~210CCAM10:10~11:00補眠AM11:15~魩仔魚粥1碗PM1:20~葡萄蘋果泥1碗PM2:30~3:50午睡PM4:00~魩仔魚粥半碗+110CCPM5:10~洗澡PM8:00~210CCPM8:30~睡覺