專注力訓練(二)
文/柯雅齡
對於活動量過高的孩子，在上次專注力具體的活動建議之外，也需要做以下的環境、訓練方式的審試及調整：
生態環境的改變：先審試自己的家中，孩子是否有進行活動的空間？玩具物品的擺設方式為何？(是一大筒混亂的玩具，還是有玩具的位置？)活動量高的孩子，更需要空間較為結構的環境，太過混亂或是複雜刺激的空間，都可能讓孩子無法專注在一件事情上。最好是一次一個玩具，進行完收好之後，再呈現下一樣玩具，甚至對於一些較小或是能力較差的孩子，玩具還不能給整套，只能給其中的一部份，避免太多一下下就分心了。
明確的遊戲規則：清楚的規定、堅持的語氣，讓他知道什麼時候該做什麼事情，有什麼樣明確的要求，當然所謂的要求也要看孩子的年紀、認知能力決定，在相信孩子能達到的範圍內去要求，讓他清楚的知道每一個遊戲規則的後果為何？要得到這後果的具體方式又為何？並給予有效的指令。
增強物的使用：對於活動量高的孩子，尤其需要立即增強(依據孩子的需要做增強物的選擇)，且需要多給予正向的鼓勵，孩子常因為衝動性高，容易出狀況，一直會被叮嚀、甚至被處罰，容易處於挫折，自然沒什自信，所以多給孩子一些鼓勵，少一些處罰，清楚的讓孩子知道你對他的期待，相信他一定可以做得到的。
培養孩子的興趣，找到孩子的學習優勢：只要找到孩子的興趣，學習的優勢，孩子還是會努力、盡其可能的讓自己樂在其中進行學習，其實興趣的養成對於任何孩子而言，都是相當重要的，每個孩子都需要在一個自信快樂的環境下學習，才會找到學習的成就感。另一方面興趣也是給孩子情緒抒發的管道，不管是音樂、藝術、運動…都是，在享受成就過程當中，也能做到情緒解壓。
自我訓練：活動量高、不專心、衝動型的孩子，不一定會有學習上的障礙，或是學習低成就，但確實可能因為專注力不足、過動、衝動的特質，影響他的學習成效。在這裡就要提到如何協助孩子做自我訓練是相當重要的，讓孩子在了解自己的特質之後也懂得自我學習，將需要完成的功課、事情，做出一份時間表，分段來進行每項作業，可動靜態交錯進行，在過程中也可以自我滿足增強一下，做好內在的自我規範，及運用放聲思考的方式，將要做的事情先講出來想一想再行動，一邊做也可以一邊講出來做自我提醒。
每個孩子都需要被愛、被鼓勵、被包容，相信孩子更能善用他的特質，做最好的發揮才是。
