其實老實說第二胎比第一胎努力餵母奶的動力除了母愛之外
最重要的動力是減肥(這才是重點ㄅ~哈)
第一胎生完後就有8kg的肥肉掛在身上沒下來過
一直就想說反正一下又要生第二胎..
所以就等生完第二胎再來一起減ㄅ(基本上也不是想說靠運動減肥..那有空阿)
所以就一切寄望在餵母奶上了..哈
據個人在網路爬文多年的資料整理如下..
已當媽還再餵母奶的女生
跟未來要當媽想要餵母奶的女生
加油..加油喔~
7700卡熱量=1kg
(餵或擠)100cc=70卡(可消耗)
所以
7700/70=11000cc(只要餵或擠)=1kg(可消耗)
如果以每日可餵或擠800cc母奶(保守算法..很多媽媽都超過這個很多很多..所以效果應該更好)
11000/800=13天 (可消耗1kg)
又保守估計這樣的奶量有維持半年(前後奶量少的月份都不計算進來..只計算高峰期就好)
半年=180天
180/13天=13.8kg(看..半年就可以瘦13公斤..是不是很迷人呢)
依我的經驗是生完後半年(6~7個月)媽咪忽然就會讓人感覺瘦很多喔~
依我生弟弟的時候體重=72kg..
72kg-13kg=59kg
弟弟六個月的時候..我的體重真的是差不多咧..
各位親愛的朋友..有看懂嗎..
所以如果你餵母奶時吃的很平衡(沒有暴飲暴食的情況)符合你基礎代謝率所需
那你每天餵的母奶都是在幫助你瘦身喔..
所以餵母奶真的超級好的啦..除了可以幫寶貝健康打底..省奶粉錢外..還可以瘦身~
各位朋友..加油嚕~
