最近越來越冷啦!!再加上沒運動手腳真的是"冰凍"每每看著爸比一週打球二次我卻在家顧孩子真是有點不是滋味再加上爸比說:你最近越來越腫囉!!真的是很氣ㄟ~~~如果我沒犧牲你怎會有時間運動於是跟爸比協議每周二是我的運動時間今天晚上~~前往社區健身房跑步機10分鐘--消耗60卡腳踏車15分鐘--消耗50卡踏步機15分鐘--消耗40卡足足運動了40分鐘消耗150卡~~今日目標達成而且神奇的是回家洗澡後身體熱呼呼持續到睡前運動真的是很讚ㄟ~~~^.^
