燉湯類
金針鮮魚湯：乾金針、鮮魚、薑片、鹽、酒少許、白醋幾滴。
乾金針泡煮過的開水備用。將魚、金針、薑、酒、鹽、同時放入鍋中加水，用慢火燉煮半小時即可。含有豐富的蛋白質、對母體非常有幫助。
歸杞鮮菇燉魚：當歸兩片、枸杞少許、新鮮香菇三朵、鮮魚一尾。
魚去鱗去內臟後洗淨切塊，菇切對半備用；當歸+枸杞+香菇+魚+米酒水放入電鍋中，外鍋放入兩杯水，按下開關跳起即可。
粉光香菇棗雞湯：粉光1錢、紅棗7粒、香菇4朵、雞腿1隻、鹽1小匙、酒2大匙。
雞腿、香菇及紅棗入鍋中，加粉光與5碗水，大火煮開後、轉小火續煮25分鐘；再加鹽、酒煮約3分鐘。
黃耆枸杞雞(豬腳)湯：黃耆3錢、當歸2錢、紅棗3粒、枸杞2錢、雞腿1隻、鹽1小匙、酒2大匙。
雞腿與黃耆放入鍋中加5碗水熬煮，先以大火煮開、再轉小火續煮約25分鐘。起鍋前5分鐘加枸杞。約2分鐘後再加調味料燜煮約3分鐘即可。
當歸紅棗雞湯：土雞半隻(或雞腿)、山藥、當歸4錢、川芎2錢、紅棗及枸杞適量、薑片。
土雞切塊川燙，當歸、川芎洗淨，紅棗洗淨並用刀劃幾刀，全部放入燉鍋中加水約5碗燉煮至土雞肉熟爛即可。
蔬菜牛肉湯：紅蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜各適量、西芹及洋蔥少許、牛肉。
牛肉用開水川燙後跟全部蔬菜用奶油炒香；放進鍋中煮滾後，關小火或用電鍋燉2小時。
甜湯類
養生地瓜湯：地瓜、綠豆、黃耆、紅棗、枸杞。
地瓜切塊、綠豆洗淨泡水，藥材+綠豆+水3000c.c一起煮滾後關火悶半小時，再開火煮滾後關小火煮十分鐘→放入地瓜熬煮20分鐘
桂圓紅棗粥：糯米1杯、紅棗約8粒、枸杞和桂圓適量、冰糖適量
做法：糯米用開水洗淨把適量的水倒入內鍋中並放入以上材料、放入電鍋中煮成粥後加入冰糖即可。
紅棗桂圓茶：紅棗10顆、4枚桂圓、1小把枸杞、1/2蘋果。
做法：所有材料洗淨後放入內鍋加1000CC水燉煮45分鐘；或用大火滾開後轉小火煮45分即可。
參考資料：yahoo知識
