早上8:15起床，下樓媽咪蒸包子和饅頭當早餐，吃完早餐後，媽咪上樓追劇，我也跟著一起看，10:00起媽咪邊看劇邊運動，不知不覺就跳了酪半小時的鄭多燕，而我卻是在無形中浪費時間似的，下午3:50爸爸下班帶便當回來，可是今天的菜色沒昨天好，我只吃了一些，剩下的給爸爸吃，媽咪說不想吃，以後就叫爸爸不要打便當，爸爸說好吧!4:35媽咪又跳了一小時的鄭多燕，媽咪的運動細胞比我強多了，做任何事也比我和爸爸有毅力，晚上7:05吃飯，吃飽收拾好，8:00三人一起去大池塘走路，我不怎麼想去，媽咪說我睡飽、吃飽，整天在家都沒運動，一定要出去走走，這樣晚上才較好睡，我們走50分鐘，回到家就洗澡。
p.s:現在天氣很熱，起床時就已豔陽高照，都不想出去運動，晚上也是悶熱，但至少沒太陽，偶爾會有陣風吹過，主要是媽咪希望我和爸爸多運動，且這樣媽咪的計步器才能達標"一萬步"。
