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小彭

媽咪開始運動…

2018年12月25日
自從媽咪17日下午去否杏骨科看診後,媽咪星期一到星期六都要去合杏骨科做復健,每天早上8點多就和很多的老人家一起做復健,人超多的,每天要熱敷15分、電療20分和拉腰15分,有時人多要等候,整個復健做完約一小時,做完就回家,回到家要吃藥,然後才可以做自己想做的事情,原以為過度運動造成不舒服,照完X光、看完診後才知道是脊椎壓迫造成,醫生說可以做運動,媽咪已經40天沒跳鄭多燕運動,10點開始又跳一個小時,邊跳邊看韓劇,不敢多跳,要漸進式,跳完繼續看劇,12點多煮水餃吃,吃完看電腦,下午2:10睡半小時午覺,爸爸2:45下班回到家,二人吃些白吐司後,3點二人去大池塘走路,走一圈後,媽咪覺得右大腿緊緊的、不舒服,坐在長椅上盤腿一下,感覺好多了,二人繼續邊走路邊聊天,走到有單桿處,爸爸說拉單桿對脊椎放鬆有幫助,於是二人拉了一下單桿,二人的手都會痛,拉不到一分鐘就下來休息,二人走了四圈才回家,媽咪說運動、走路腳都還好,反而睡覺和久坐起來時,大腿都會緊緊不舒服,要動一動、盤腿後才較好,雖不是大毛病,但還是讓媽咪覺得很困擾,4:40丟完垃圾後,爸爸和媽咪去環東黃昏市場買洋蔥和香蕉,回到華康橋時,媽咪就看到我走路回家,媽咪叫爸爸載我回家,媽咪自己走回家,我和爸爸回到家一下,媽咪也走回來了,媽咪走路的速度很快,不像我走路若有所思一樣,邊走邊看地上,怕踩到狗便便。