在老一輩人的年代，生兒育女不是一種選擇，而是必須；養兒子傳宗接代，更是關係重大的責任。若已婚婦女沒有為夫家生男孩，則近似一種原罪，成為終生難逃的陰霾！
但在醫學科技的進步中，生男生女的性別決定其實是在男性的精子；而針對不孕的研究中，更發現有40%的不孕症與男性有關。換言之，「生不出孩子」的責任，該是夫與妻倆一起面對，才能找出真正的問題。
面對男性不孕症
不孕症的原因並不全然只在女性上。根據人類生殖學家將50年前男性與現代男性的精液做比較研究，發現在精液量與精蟲濃度上，現代都比50年前降了一半，可見隨著生活型態與環境的改變，現代男性的不孕比率也提高許多。
因此，當夫妻有正常性生活，且沒有避孕，超過一年仍然沒有自然懷孕者，而且妻子亦檢查不出不孕跡象，則丈夫就應積極就醫檢查、找出問題，才能早日一圓生子夢。
一、做精液分析檢查
精液分析是一種簡單、不具侵入性，不造成不適的不孕檢查項目之一。根據檢驗出來的結果，看是否符合世界衛生組織的精液標準值，若不符合標準，則醫師會繼續做詳細檢查，以對症治療；若精液分析符合標準，則有可能是精蟲本身有抗體，或是活動力不足，或其他不明原因。
二、調整生活作息、飲食習慣
1. 戒掉壞習慣
抽煙、喝酒、吸毒，都會影響精蟲的製造量與品質，因此要先戒除，才能讓生殖機制儘量恢復。另外，若有穿緊身內褲的習慣，或者常常洗三溫暖，都應改掉，因為高溫環境會導致不孕機率增加。
2. 健康的生活型態
現代人常常熬夜，不管是工作、娛樂，常常都要超過半夜12點才罷休。長期熬夜，加上少運動以及精緻飲食，會導致體內自由基過多，加速老化並導致慢性病發生，因而使精蟲的質量皆不佳。
建議每天晚上11點以前就寢，養成早起不熬夜的作息，並且有固定運動的習慣，最好每週運動兩次以上。而在飲食方面，應儘量少吃酸性食物，如：油炸食物、燒烤食物、罐頭、泡麵，也不要吃宵夜。鹼性食物要多吃，如：牛奶、深綠色蔬菜、柑橘類水果、海帶、紫菜等。
3. 正確紓解壓力，保持愉快心情
生活在這處處充滿競爭與壓力的時代，工作、人際、家庭經營，甚至是孕育下一代，似乎都充滿了無可避免的壓力；適當的壓力雖然可以push人往前衝刺的力量，但過多的壓力就會對身、心造成影響了。壓力如果累積未適當紓解，則會對大腦控制生育的中樞系統產生負面效應，導致不孕機率增加。
叮嚀
生殖系統的問題，通常要經過較長時間的治療，但卻不見得經過治療就一定能夠受孕。因此，如果已經是年紀較大的夫妻，不妨在治療時也向醫師諮詢，考慮也同時做人工授精或試管嬰兒。在許多不孕門診中，不少夫妻是遍求懷孕秘方而不得！其實，如果真的試了很多方法都無法如願懷孕，不妨考慮收養，讓另一個已降生的生命獲得幸福，讓你的父母之愛更寬廣！
