在以往，「飯後一根菸」是男人茶餘飯後休憩時的專利；而今在兩性平等的呼聲，與時尚價值的改變中，吸菸之於女性不再是墮落的表徵，反而成了時尚趨勢的一個象徵元素！
縱然吸菸不該因為性別而劃上不同的道德意義，然而，就健康層面來看，女性吸菸確實比男性有更多的壞處喔！所以，如果妳不是癮深難戒，建議愛美愛自己的妳，還是戒菸吧，讓健康與美麗更能陪妳長長久久！
女性健康v.s.吸菸
吸菸容易引起心臟血管疾病、肺癌、慢性肺氣腫、支氣管炎、胃癌、膀胱癌……等，男性吸菸者會罹患的疾病，女性吸菸者都有可能得，但女性吸菸者比男性吸菸者更多了其他影響健康的可能。
1. 孕婦吸菸影響胎兒
醫學觀察研究，在超音波的探測下，五個月大的胎兒已有肺的活動，類似呼吸作用。母親不吸菸時胎動良好，一旦母親吸菸，數秒後胎兒馬上就不動。因此，孕婦吸菸容易造成胎兒早產及體重不足、甚至流產，新生兒猝死症機率亦會大為增高。
2. 吸菸易導致乳癌
美國早已證實，若以每天抽一包菸，且菸齡20年以上的吸菸女性，是罹患乳癌的高危險群，而且吸菸婦女罹患乳癌的機率，比不吸菸的婦女要高出許多。
3. 吸菸易造成提早停經及骨質流失
40歲以前提早停經的婦女中，吸菸者是不吸菸者的4倍，證實吸菸會使女性更年期提早來臨。另根據英格蘭醫學期刊一九九七年的研究報告顯示，吸菸者較不吸菸者易罹患骨質疏鬆症，而且骨盆骨折的危險增加44％以上。
4. 吸菸使牙齒變黃、口臭、皮膚粗糙
吸菸會破壞維生素C的吸收，造成末梢血管的收縮，所以吸菸者的皮膚容易缺乏光澤、變得粗糙。
5. 吸菸會增加罹患風濕性關節炎的機會
研究顯示，長期吸菸的女性罹患嚴重關節炎的機會，較不吸菸者增加50％以上。
6. 吸菸造成卵子、精子變形，結合不易，影響生育能力
吸菸影響生育能力的說法，相信你早已聽聞。有個笑話如是說：15歲的少女、少男吸菸持續到30歲，可以達到意想不到的避孕效果。可見，若想升格當個健康寶寶的媽咪，戒菸是必要的喔！
7. 吸菸會增加心肌梗塞、狹心症等缺血性心臟病的罹患率
吸菸會促使動脈中的脂肪囤積，血液循環不順暢，造成動脈血管硬化。在美國，死於心血管疾病的患者中，有30％是由於吸菸；間歇性跛行症也有95％為吸菸者。而使用口服避孕藥的吸菸婦女，患心臟病的機率較一般人高出30倍。
8. 二手菸會傷害家人的健康
日本東京癌症中心對20萬人做長達25年的追蹤，發現先生吸菸太太死於肺癌的機率，較先生不吸菸者高出1倍。在二手菸環境下的人，患氣喘的機會較一般人多出40％；同時，二手菸會增加幼童患肺炎、支氣管炎和中耳炎的機率。
叮嚀
有個說法是—吞雲吐霧，可以讓人暫時忘卻憂煩，把不好的情緒隨著煙霧裊裊，吐出、渙散、消失。當然，每個人抒發情緒的方法都不同，不過，建議你有時不妨換個抒發方式—起個早，早到帶著露水的花草樹木旁，呼吸一下大自然的天然芬多精，也許會發現，走入自然、放下菸害，才是最親近身體、心靈的放鬆方式喔！
