健康的八大标准:
第一，一觉到天亮。
第二，胃口正常。
第三，每天早上起床第一件事是上厕所，上完厕所才吃饭。
第四，一天三到七次小便，小便的量大，颜色要淡黄。
第五，一年四季，不管春夏秋冬，不管你在哪里，永远都是头面身体冷，手脚热。
第六，男人女人都有，叫做早上的阳反映。
第七，健康的甲印，要求双手十指甲根处要有八个月牙，俗称小太阳。
第八，看牙龈部位，观察牙根是不是被牙龈包好了，牙龈的颜色是不是红润。
恢复健康的五个方法:
1.子午睡觉
2.不生气
3.谨养节气
4.睡前泡脚搓擦涌泉
5.灸关元、足三里
