懷孕第4周胎兒的變化
已經進入第4周了，妳有發覺自己身體的變化嗎？
這個時期胚胎已經在子宮內“著床”。完成著床大概需要4-5天，而且必須具備3個條件，即透明帶在受精後7天左右必須消失，使胚泡解脫並與子宮內膜直接接觸；子宮內膜增殖分泌旺盛，血管擴張充血；囊泡周圍的細胞分化爲滋養細胞和合體細胞兩層，其中合體細胞能分泌溶解子宮內膜的蛋白分解酶，使胚泡著床。
著床後的胚胎慢慢長大，這時大腦的發育已經開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經組織。這時要特別注意加强營養，豐富的營養會給腦細胞和神經系統一個良好的成長環境。
妳應該注意
這個時期妳可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞。稍安勿躁，妳馬上會進入一個豐富多彩的孕期生活。
懷孕第4週
孕婦生理變化
這個時候妳可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞，甚至有些媽媽會感到下腹悶痛，很像月經要來潮時的感覺。這時尿液驗孕反應會成陽性。體溫會升高攝氏0.3∼0.5度。
胎兒發育成長
胚胎這時還是很小，只有約為0.014英吋至0.04英吋大小。這2週大的胚胎，約由150個細胞組成，大腦的發育已經開始。
相關飲食
要注意吃得健康，攝取醫師所建議的食物群，儘量多吃各種不同的食物，而且要喝足八大杯的水，但不用為寶寶多吃一人份。實際上，在懷孕階段，每日僅多攝取額外的300卡洛里即夠。縱使現在妳會害喜，也無需太耽心，要是吃得正確的話，這些營養對於寶寶是足夠的。
注意事項
在懷孕早期媽媽可能會有出血現象，這是因為胎盤功能尚未成熟，分泌荷爾蒙的量不足而造成的出血。此時應臥床休息。
如何運動
此時的活動最好是不會增加身體負擔的活動。像持續的游泳、騎固定的腳踏車、走路，以及緩和的有氧運動，但最好在活動之前先和妳的產科醫師討論，視妳的情況選擇適合的活動。
夫妻之間
在懷孕的初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交，或減少性交次數。若孕婦於性交後發生出血狀況，應立即找婦產科醫師檢查。
