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晴天俏媽咪

懷孕第9周胎兒的變化

2010年03月27日
懷孕第9周胎兒的變化

8周過去了,胚胎從現在開始可以稱爲“胎兒”了。爲了迎接新居民,你的子宮膨脹得非常大,現在胎兒的尺寸大約有2.5公分,而且胎兒許多位置都有所改變,胚胎的背部稍稍挺直,在形成人的過程中,尾部正在縮小,這時仍是大頭,屈曲向前靠在胸部。
肌肉也開始發育,這時做超音波己經可以看得到胎動;胚胎的上肢發育得比下肢快,另一特徵是如槳一般的手掌上,有清晰的手指曲線隆起,指間的蹼狀物慢慢消退,而形成分離的手指。

妳應該注意

懷孕在這時己逐漸改變你的形象,乳房也開始長大,妳需要更換大一些的內衣了。也許妳已經注意到腰圍開始變大,那些貼身漂亮的衣服只好忍痛收到衣櫃裡,開始換穿一些可以讓妳舒服一點的寬鬆的衣服。

對了!這時妳也應該多補充些水份,最好每天能夠喝到八大杯的水,多吃些高纖維的食物,可以預防便秘及痔瘡。


懷孕第9週
孕婦生理變化
妳的乳房開始變大,腰圍也在變粗,體重的增加仍不多,因此朋友們不會注意到妳的變化,除非妳告訴他(她)們妳懷孕了。下腹部有壓迫感,頻尿與便秘的現象會更明顯,情緒仍會波動。

胎兒發育成長
胎兒的頭臀長約為2.5公分左右,體重約在400毫克至1公克,已可辨出人形,因此可以稱為寶寶了。寶寶的外生殖器這階段已開始發育,但性別還不能確定。手腳也已發育成形,雖然妳仍感覺不到寶寶的手腳在動,但是從超音波檢查中可看到。這時期可以藉超音波量頭圍大小,來評估生產日期。

相關飲食
開始每天早餐前喝一大杯溫開水,可促進腸胃蠕動,方便排便,預防痔瘡。平日喝水量應足夠。多吃含鈣豐富的食物如牛奶、乳酪、沙丁魚、綠花椰菜、豆腐等,以有足夠的鈣質提供給寶寶的牙齒與骨骼發育。

注意事項
宜調整胸罩尺寸,使妳舒適並支持乳房,減少日後發生乳房下垂的機會。可做些胸部運動來加強胸肌。