今天還是拉16因為要連續拉3天.....才可以再加1公斤說....今天拉的感覺....有一點點酸酸痛痛的說.....不過應該是正常的吧....今天走路就跟昨天差不多了說.....雖然會很痛但比較能走多步路了....加油.....
