facebook pixel code
號外！BabyRun運動會！比賽場次已公布，快來查看寶貝的比賽場次吧！

mindy01214

mindy01214

他的寶貝

2899貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. mindy-baby-pooh
網誌區塊

產後調理大解惑 坐月子好安心

2008年09月08日
公開
84

「請問醫師，我快生產了，可是我有些問題，不知道該如何坐好月子，可以幫我解答一下嗎？」這是很多產婦在臨盆前常會問的問題。因為都不知道該如何坐月子？也不確定自己的體質狀況，不知是否能吃補？以下簡單解答一些會遇到的問題，希望讓產婦能安心調理身體。 ◎產後多久可吃麻油？ 因自然產會陰的傷口恢復較快，因此可以在3至5天後開始食用，而剖腹產的傷口恢復較慢，大約7至10天。不可食用麻油時，可用苦茶油或一般食用油。 ◎對酒過敏會起酒疹，可以不加酒嗎？ 答案是可以的。因為每個人的體質不同，所以料理坐月子餐本來就應視情況而定。 ◎生化湯該喝幾天？ 產科醫師在產後藥物中，都會放子宮收縮藥，所以生化湯不需要喝太多天，通常建議自然產服用3至7天，剖腹產2至5天即可。 ◎若產後奶水不足怎麼辦？ 須加強寶寶吸吮次數，並多喝湯，也可請中醫師針灸或開中藥輔助，也可準備通草、王不留行、黃耆、枸杞子、紅棗煮魚湯或煮成開水服用。 ◎坐月子時，可以洗頭髮或是洗澡嗎？ 可以的，但必須注意水的溫度不可過低，時間不可過久。洗完頭髮後，必須馬上吹乾；洗完澡，須擦拭乾後，才可出來，不可受涼。 ◎產後多久可以開始瘦身減肥？ 產後6個月內為瘦身黃金時期，若超過此階段減重則較辛苦，不管有無哺餵母乳，都需坐完月子才可開始減重。一般不建議哺乳期服用藥物減重，可利用運動、飲食控制、針灸或埋線減重。 ◎懷孕期間若有不舒服，可以吃中藥嗎？ 答案是肯定的，但要找專業合格的中醫診所視孕婦身體狀況調理，改善不舒服情況後，就可停藥。 希望媽媽們能好好地坐月子，調理好自己的身體，才能有最佳精神與體力，養育下一代。 （作者為台中市永禾堂中醫診所院長） 資料轉自:雅虎奇摩

韓國濟州島四日遊 ~4

2008年09月05日
公開
13

今天是最後出國玩的一天了 早上領隊帶我們去吃鮑魚粥還有一些的小菜 老實說不是很吃ㄋㄟ因為有鹹 我比較喜歡吃涼拌海帶因為酸酸的很好吃 吃完早餐後導遊帶我們去逛化妝店 因為有個妹妹說想要逛化妝品店 所以今天導遊臨時帶我們去一家 我也託她們的福也才可以逛一下韓國的化妝品店 後來我就了一罐BB霜還有兩罐的保濕品 不過老實說真的很好用說ㄋㄟ 再去逛高麗珍珠草 太貴了啦!!! 而且不知道有沒有用說 跟我們一團的婆婆就說台灣的金線蓮也很好ㄚ 還不如吃那個ㄌㄟ又便宜 到了最後的一站土產店 可以買很多的東西 不過我和baby只剩下四萬了 所以都把四萬都花光光 只剩下三百元了 我們買了兩大包的人蔘糖還有兩大盒的鱈魚片 不過真的很好吃ㄛ 導遊本來還要幫我A東西的說 可是老闆說因為東西價錢不同 所以不能給我A東西 到最後大家都不想要回國了 因為我們這一團真的是太好玩了 真的是很捨不得說 第一次跟團就遇到那麼好的團隊真的好開心說ㄛ 不過還是要謝謝導遊還有領隊和小弟當然更重要的就是司機 沒有他我都去不了 最後還是要非常感謝他們沒有他們也沒有我們這些好玩得團隊 導遊======>俞昌植 小弟======>康碩俸 領隊======>楊曉婷 mindy＆韓國導遊mindy＆小弟＜小康＞