今天安排了健康檢查,
選擇了美兆健檢中心,
健檢結果一則以憂一則以喜,
喜的是全部數據都沒有紅字,都正常,
憂的是一年內體重增加兩公斤, 腰圍增加4公分,
天啊! 四公分ㄟ !!!
體脂肪也達到25 ,算是稍微肥胖等級了,
自知褲子越來越緊,越買越大,
但沒想到腰圍增加那麼迅速啊!
真的要運動要注意才是 .
醫生說健檢結果身體年齡約36歲,比實際年輕6歲,
但空腹血糖達100 , 雖正常,但是在及格最邊緣,
所以要注意糖份的攝取.
唉 ,有被腰圍增加4公分打擊到,
其他都沒注意聽了 .
午餐一個人去士林"鍋鍋有意思 " ,
享用好吃的火鍋,
一個人吃愛吃的火鍋,真的挺愜意的,
下午回去公司一趟看看同事,拿個東西,
順便到離公司不遠的一家甜點店: "時常在這裡",
店的名字很特別,
且隱身在巷弄裡 ,
外觀像是一般住家門口,
走進店裡就像一般住家客廳一樣,
是一家人氣甜點店,
即便是這樣的平常日,
店裡也有不少客戶 ,
點了片"糖霜乳若檸檬磅蛋糕 ",
雖甜但帶有淡淡檸檬'香氣和酸味,
一口一口讓人值得回味,
好吃 ,好幸福~
離開甜點店,
想起了醫生早上說的飯前血糖偏高的事-----
嗯 ,
明天再說 ~
