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育兒．持家．愛自己
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反賄選人體骨牌(有宗緯0.0)
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美術課課堂上完了
春宵一夜，你開開心心地起床沖澡，一邊哼著歌兒，穿上你最得意的行頭，踩著愉快的步伐出門。路人看見你都面帶微笑，尤其男人連忍不住回頭再多看你一眼。進了辦公室，你興高采烈火地向同事道早安，一整天你都精力充沛。在會議上，你提出早已構思好的新點子，並深得老總的賞識。此外，你前幾天才得的重感冒，為何一下子不藥而愈？難道這一切都是在作夢？ 當然不是，你一整天如魚得水的快樂，正是性高潮這後所帶給你的快感，這便是作個性滿足的女人所能擁有的無比幸福，因為美滿的性愛讓人通體舒暢。要訣就在於：一旦你從性生活中得到完美的性愛，便會福澤你生活的各個面向，讓你左右逢源，日日如沐春風。無論是醫、性學專家、心理學家，甚至絕大多數的女人都會這麼說：美滿的性家會讓你充滿自信、精神大振、煩惱拋到九霄雲外。做個性滿足的女人，能讓你長保身心健康。 美滿的性愛仿佛會幫你建立一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來。 當我感到性生活美滿快樂的時候，我就比較不會覺得壓力重重、緊張失控；相反的，我會顯得活力充沛，整天都開開心的。這是麗珍的真心，她今年30歲，任職上市公司，每天都要應付結案報告的壓力，還要處理客戶的抱怨，但是好說美滿的性愛給她無比的勇氣，讓她能安然經歷生活中的各種試練，勇於面對挫折和打擊，也不會為了工作上的難題而終日愁眉不展。 醫師表示：美滿的性愛促進女性荷爾蒙的正常分泌運作，使你感情以快樂、充實、有自信。美國紐約市一位執業性心理治療師伊凡·艾克金也有同感：性滿足能增強一個人應付生活難題的能力。美滿的性愛仿佛會幫你建立起一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來，如果沒有性滿足作為自我的防護罩，則個人心理健康的維護較為困難。29歲的碧芳則認為，性滿足感會讓人歡欣鼓舞，引發一連串快慰感：被一個男人所愛，讓我覺得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能發揮，這職起來或許有點兒荒唐，可是只要我的性生活美滿快樂，我就不會為了應付刻薄的老總而深感挫折。性愛對我來說就像維他命或咖啡一樣，是生活必需品。35歲的出版社圖書編輯維亞如是說：美滿的性愛讓我渾身帶勁，事半功倍，前天晚上到家的時候，我已婚經頭昏腦脹，被工作搞得痛苦不堪。但在與老公上床做愛之後，讓我快樂地如至無人之境，還把一篇苦思好幾天的文章，大筆一揮三兩下就大功告成了。我想，這就是美滿性愛帶來的意外收獲。 醫師也強調：性滿足的女人通常心裡相當健康，她們有絕佳的自信，重視自己的感受，也有強盛的自我觀念，對於因生活壓力而造成的身心症或憂郁症，都有強大的抵抗力，不會輕易受挫，一蹶不振。
金害，我好多都沒做到=.=川 ------------------------------------------- 女人，就應該對自己好一點！”在今天的社會中，女人不再是家庭的代名詞，她們擔負著越來越大的社會責任和壓力，護衛女性健康已經成為越來越多現代人關心的話題。這裡，就讓我們帶領大家從生活細節做起，教你十六招護衛女性健康的“必殺技”，助你打造都市健康迷人女性！ 1.補鈣 專家證實， 女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%∼0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500 毫克。 2.補充纖維素 這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 3.補充葉酸 懷孕、生育，都會讓女性營養缺乏，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，可以緩解營養缺乏症。 4.駕駛時戴上安全防護設施 工作中的角色越來越重要，但一定要記住開車和坐車時都要系安全帶，開車時不要使用手機，這些可以使你遠離事故，保障青春 5.建設優質性生活 性是一流的年齡縮減劑，它能舒緩壓力，放松心情。別再把工作當作一切，一年中你獲得的性高潮越多，你就越年輕。夫妻間的安全性生活增加到116次將會使你的真正年齡年輕1.6歲。 6.每天吃早餐 它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括谷類食物、水果、奶制品。 7.飲食多樣化 每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動物吧，繼續鞏固你 20歲時打下的免疫基礎。 8.每晚按時睡覺 最好的睡眠是每天都有規律地睡 7∼8個小時。 9.不急於起床 早晨醒來後，伸伸懶腰，讓脊柱也有“蘇醒”的時間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態 10.飯後強迫自己運動15分鐘 比如找個收拾廚房之類的活兒。這是簡單有效的保持體重穩定的又一方法。 11.不要久坐 據說久坐會坐出下垂的大PP,對心臟和血管也沒有好處。 12.服用c和e 每天補充超過1200毫克的維生素 C，400國際單位維生素E。這是兩種最重要的抗氧化劑，聯合服用能減少血管壁上的有害堆積物。 13.生育孩子 研究稱女性生育能增十年免疫力。美國僑報的報道說， 有關研究表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。而醫生也同時指出，年輕婦女為了保持身材或是懼怕衰老等因素而不生育，須防得不償失。 14.了解自己的生理周期 了解自己的生理周期，根據生理周期調整日常起居、飲食、情緒和運動，可助你有效預防婦科病！ 15.合理安排家事 別把家事看成一種負擔，保持一份愉悅的心情，家事安排妥當，你將發現，你生活的一切都變得井井有條起來！ 16.正確應對更年期 更年期其實並不可怕，喝一杯綠茶，保持一份平和心態。或許更年期還可以帶給你更多的成熟韻味
不是淑女也很愛以下的地點吧0.0! 超刺激的...應該能帶來不同的感受^^" ==================================== 就算是再端莊的淑女也有放縱之夢，4000名年輕女性誠實的回答，留給了我們六幅真實的圖卷， 圖卷上女性對放縱的深層渴望昭然若揭，她們可能不說，但是埋藏在心底的卻是不可示人的秘密： 儘管可能性很小，她們依然想在非常的地點、非常的時間、鋪開一段非常的激情。 場景一：被捆縛在他身旁 在正經女人的眼裏，被捆縛著做愛猶如是一種犯罪。 其實也正是這種情結，讓淑女的心中存著一份對捆縛又怕又愛的心緒，儘管她們嘴上永遠不會說。 淑女的夢：捆縛對我來說依然是一種限制級的性愛，不過它還不能被稱為戀物癖。 我總是對它十分好奇，但是我從來沒有對他要求過。 然而有一天晚上，他說是否能用他的領帶來捆縛住我的手，我沒想就答應了，後來他索性將我整個地綁了起來。 一種屈辱的感覺湧上我的心頭，但我卻十分喜歡那種被捆縛的感受，這時的屈辱一點也算不了什麼了。 我想，我終於等到了那個激動的感覺。 一點建議：如果你真的想去嘗試，那就從柔軟的衣物開始，例如他的領帶就是一個不錯的選擇。 如果用起了手銬，小心不要弄傷你的手腕。 捆縛不一定要在臥室，房間裏有很多的空間你都可以去玩。 場景二：泳池裏的如水柔情 游泳池是用來游泳的，但是為什麼就不能在裏面做愛呢？ 不過不能想，一想到這，淑女就開始臉紅，儘管她們心裏欲拒還迎。 淑女的夢：我們到海南去旅遊，渡假村裏什麼都有，特別是那與海水一般顏色的游泳池更加令我們著迷。 某一天晚上，他邀我去游泳，說那時的人少。果然很少，少到只有我和他。 我們親吻著，竟然就進入了狀態，水面上是波光粼粼，而水下的我們也已經是“無法無天”。 也是由於水的浮力，我享受著如夢如幻的感覺，我看到他的臉有著月光的餘輝非常美。 一點建議：如果真的有那麼一個機會，最好還是帶幾件衣服，以免別人突然闖入你們什麼遮掩也沒有。 多做些事前的準備如前戲，不要到時條件不足而令做愛夭折； 也多利用水的浮力，你們可以嘗試很多新的姿勢。 場景三：試衣間的短暫之歡 讓性在玻璃鏡之前發生，淑女不光能看到她自己，她還能目及他的所做所為， 多重的角度、多重的感受將激起無數的漣漪。當然，他也是。 淑女的夢：我最喜歡到雅致的購物中心選服飾，那邊的試衣間永遠都不會令人感到局促， 特別是當我想要我的他來給我做參謀時。 有一次，他陪我逛了一天，我都能從他的臉上看出他的累，於是在試衣的時候我特地叫他進來坐一下， 沒想到他一看到我穿上性感的裙裝就立刻“著了火”，我們就在試衣間裏面“瘋狂”了起來，還好外面沒有等著的人。 一點建議：多拿一點服飾進試衣間，也給你們多留一點時間，哪怕你們只是即情的愛撫。 激情來的時候，請多注意一下你們的聲音，寧願作秀地發出一點對服飾的評論也不要將風月洩露出去。 場景四：電梯裏的激情四溢 電梯之所以被選為場景的物件，是因為它有著隱私和公開的雙重性質，而這雙重性也是讓淑女興奮無比的動力。 淑女的夢：去年夏天的一個星期天，天有點熱，我和他到一家新開的裝潢店去買東西， 那家店由一個糧倉改建所以很高也很大，也由於是新的，所以商家和顧客都三三兩兩。 兜了一圈，我們就從最高層下去了，我們坐的是一部備用的貨梯，想不到它只開地下室到10樓的一段， 我們一進入就感覺它好象是為我們準備的小車，出來前就“色色”纏著我的他竟然就親起了我， 然後電梯就他的掌控下在上和下之間運行，儘管我們在裏面卻與室外一樣的熾熱。 一點建議：最好是挑那些少人問津的老式電梯，從上到下，對於你來說慢是好事，沒有探測頭也是好事。 女人穿長裙會好些，因為電梯突然停某一層，你可以在很短的時間內在外形上恢復事前的平靜。 場景五：公園裏的成人遊戲 那是樹叢掩映下的春光乍瀉，幾乎要被人發現的那份刺激，以及以天為被的那份從容，怎麼會不叫淑女花容“失色”。 淑女的夢：郊外的森林公園是我和他經常約會的地點， 第一因為那裏清淨，第二因為我們工作之餘想呼吸一下新鮮的空氣。 想不到，有一次野餐的時候，他見四下無人就和我玩起了成人的遊戲，我真的不知道有沒有人發現， 反正那份獵奇的感覺讓我無法控制地激動，儘管事後有那麼一點後怕。 一點建議：去森林公園是一個不錯的主意，當然隱私性高的其他公園也可以。 多備一點衣物，或者以野餐的形式進行吧，否則一旦有人迫近，你們連遮掩的東西都沒有。 場景六：汽車裏的瘋狂空間 汽車與生活是關聯的，但還沒有關聯到連性愛也兼顧的地步，設想如果在汽車裏越雷池會是怎樣一個天地呢。 淑女的夢：一天晚上約會後他開車送我回家，在車上我們沈默不語，為即將到來的激情夜晚醞釀著感情。 沒想到，很遠的地方就發現燈光從我家的視窗透出，電話一聯絡，原來我媽來到我家視察。 我和他一樣都十分失望，我們在車裏吻別，沒想到一吻就沒有停，我們竟然移到車廂後面雲雨起來，完全是一份意料之外的驚喜。 一點建議：多利用夜色和偏遠地點來掩護，汽車的邊窗玻璃最好是不透明的，否則你們等於是在演春色無邊的戲給別人看。 多利用一下後座，因為那會比較舒服而又不被人發現
或多或少我們都曾體驗過令人喘息不已的春夢。 不論妳是幻想著與喬許哈奈特同床共枕，或是跟老闆來場刺激的性愛，這些縈繞在妳腦海的春夢其實都是有原因的。 Gillian Holloway博士說：「春夢能真實的反映出妳潛意識裡的渴望跟焦慮。 妳的潛意識藉由這些赤裸裸，肉慾的情境去宣洩日常生活中妳不會有的情緒。」 也許妳早知道夢是通往潛意識的一道門，但妳可能從未想過隱含於其中的意義是多麼微妙。 事實上，最煽情的夢往往跟性沒有關係，但那些看似天真的幻想， 例如在空中飛翔，或只是單純的梳個頭髮，可都是充滿了性的含義呢。 「日有所思夜有所夢」是每個人都會遇到的問題，請專家來為大家解讀最常見的幾種春夢。 今晚上床睡覺前一定要看精采的解析！ & 解讀妳的春夢 & 和現實中不可能發生親密關係的人上床 妳曾夢過跟上司或死黨翻雲覆雨嗎？ 或許妳認為這種限制級的畫面有可能是內心強烈慾望的一種投射，但實際上這類夢境的含意卻根本沒啥。 Patricia Garfield博士對此解釋說：「妳大概是欣賞那個人擁有的某個特質，然後也想自我培養那種特質。」 或許妳只是渴望擁有妳老板的成就，或希望擁有妳朋友的自信。 萬一哪個晚上幸運的話，像美國ABC台影集《格雷的解剖》的男主角， Patrick Dempsey這種好萊塢帥哥，也會來客串一下。 儘管這些明星客串的春夢可能只是妳腦袋瓜為了享樂而做出的幻想，但其中往往有更深的含義。 Garfield博士說： 「對單身朋友來說，這是在提醒妳將有機會遇到心儀的男性，還暗示『妳想要的男人』是屬於哪一型。」 如果妳正與某人處於曖昧的階段，這種夢可能是指妳的目標對象缺少妳渴望的特質； 但如果妳是處於熱戀期，同時也認定自己找到了百分百好男人，那恭喜啦，妳已經找到了妳的真命天子。 沒地方親熱 妳正在尋找一個可以和妳的男人做愛的地方，但老有狀況發生，讓妳們沒辦法做愛做的事。 Holloway博士解釋說：「這暗示妳跟他之間缺乏親密感，而且，女性多半在分手前或分手後比較會做這種夢。」 雖然妳已經很努力在維持這段感情，但總是有問題出現來攪局，例如：妳們的目標不同。 但如果妳們是甜蜜的小倆口，這個夢可能意味著妳正試著克服妳們之間的一些障礙， 也許是遠距離的問題，或只是妳對未來充滿了不確定。 當眾做愛 正當妳跟男人打的火熱時，突然發現原來妳是在一個舞台上，或者是一個滿屋子都是人的房間‥‥‥而且大家都盯著妳看。 Holloway博士說：「如果群眾讓妳不自在，這有可能是妳在擔心別人正八卦著妳的戀情。」 仔細想想：妳是不是擔心妳的朋友不喜歡妳的另一半？還是妳是介入的第三者？ 但如果妳覺得成為眾人的目光焦點會讓妳無比興奮，這意味著妳非常想向全世界宣告妳與他火辣激情的性愛。 背著你的男人偷情 光是想像背著自己的男人跟別人亂搞就夠令妳坐立不安了嗎？ Holloway博士說：「通常會夢到跟別的男人上床，是在妳感情上做了像是訂婚這類重要決定之後。」 「只要妳稍微對這些重大抉擇感到不安，焦慮就會反應在妳的夢裡。」 這並不代表妳為所做出決定感到後悔，妳只是在經歷一段正常人都會有的過渡期。 像是擔心自己將失去其他更好的機會，或者將來有一天發現他其實根本不適合自己。 反之，Holloway博士提醒大家： 「如果夢境中是妳的男人對妳不忠，自問一下，妳是不是因為某些原因而對他有反感。這種夢顯出妳感到被對方冷落。 譬如他總是在加班，或妳比他更重視彼此之間的感情。」 & 破解潛意識的性愛語言 & 飄飄欲仙 現實生活中剛經歷一場讓妳蝕骨銷魂的性愛吧？難怪妳連作夢都會飛起來。 Garfield博士解釋說： 「飄飄欲仙的感覺有可能是妳在暗爽最近發生過的完美性愛。夢裡出現的那種刺激快感，就猶如讓妳全身酥麻的高潮。」 如果妳最近沒有艷遇的話，夢裡這種飄飄然的幻覺，就可能和妳最近的浪漫際遇有關， 譬如跟妳喜歡的人約會，或是第一次從妳男友口中聽到他說：『我愛你』。」 出現握著象徵陽具東西的男人 如果妳的夢裡面出現一個帶著球棒或是手臂下夾著一塊木頭的男人，妳可得注意聽好了。 Holloway博士說： 「這代表在妳生命中有個很吸引妳的男人，但有可能是妳還沒意識到自己對他的感覺，或妳不想承認妳被他吸引。」 妳心儀的對象可能是一個完全不是妳會欣賞的男人，或是一個在現實中，完全不可能跟他有任何親密關係的男人， 例如妳男友的死黨。這樣妳就了解了吧，真正讓妳哈到要死的男人，可不一定是妳幻想中的猛男喔。 美女與野獸 如果有匹駿馬在夢中出現，這是在暗示妳已經慾火焚身了。 Holloway博士說：「在馬背上馳騁象徵妳非常有活力，不被拘束，而且在性愛上具有主控權。」 騎在馬背上的韻律和速度，就像是做愛時那種有規律的節奏。 Garfield博士補充說：「這種感覺就像盪鞦韆和爬樓梯一樣。」 而且，騎在一頭壯碩的動物身上，和跟一個男人在一起的快感正巧互相呼應。 並不是所有和動物有關的夢都是好的。 Gayle Delaney博士說：「如果長相噁心的爬蟲類會讓妳起雞皮疙瘩的話， 那麼蛇，這個跟陽具更有關係的傢伙出現在妳夢裡的話，代表妳八成是在憂慮妳的性生活。」 Garfield博士說：「另外，通常人都會把蛇跟狡猾聯想在一起。 這種夢可能是在跟妳說，妳的潛意識已經意識到與妳交往的男性，可能只是為了性才跟妳在一起， 或他對他之前的性生活有所隱瞞。」妳可以說，這是種帶著直覺的夢吧。 夢見童話故事中長髮公主般的美麗秀髮，其實是在提醒一直以來對性這檔事蠢蠢欲動的妳， 現在該是準備用全力來滿足妳慾望的時候啦！ Holloway博士說：「長髮象徵感官上的享受和女性的嬌柔，鼓勵妳該跟著感覺走。」 所以不要再忽略妳的性愛生活，勇敢的去「做」妳的美夢吧！ 仔細聽好 當男人夢到他們拼了命在修車的話，這意味著他擔心不能在前戲取悅妳。 & 幫妳的夢加料 Spice Up Sleep & 讓妳更容易有春夢的小撇步 ◎上床睡覺前看部腥辣的電影或小說。 ◎快睡著之前，稍為自慰一下，但不要讓自己有高潮，好讓自己保持在興奮的狀態。 ◎穿絲質性感睡衣讓妳肉體感官上十分愉悅。 ◎在腦筋裡告訴自己想要做個春夢，然後全身放鬆。
大致上全都認同^^" 寫這篇的作者，還真是厲害.. =========================== 一、性愛對荷爾蒙的幫助 據調查顯示，每周造愛一次的女性，雌性荷爾蒙水平比偶爾造愛一次的女性高得多。雌性荷爾蒙能令血液循環系統更暢順，減低"不好"的膽固醇，提昇"良好"的膽固醇，亦能令皮膚柔滑，減少情緒低落，保持骨骼的密度，女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛卻可令情況改善。為此，有學者斷言道："有穩定性愛關系的女性，可以延長青春"。 性交也可令月經周期更正常，月經正常不單表示身體健康，有學者強調說：要令月經周期正常，有時不一定要性交，但擁抱就極為重要。 二、性愛是快速止痛劑 若想驅除疾病，情人擁抱可能和服用阿司匹林一樣見效。一位關節炎中心的執行總裁說，"很多人以為生病時不應有性愛，但後來卻發現原來性愛有如此奇妙的治療能力"。 在一個研究五十二名患偏頭痛女性的醫學研究中，發現這些女性在頭痛時造愛，其中八名的頭痛完全消失，其他十六名女性則感到痛楚略為減退，主持這個研究的神經學家說："因為心理壓力引起的頭痛，也可因造愛而減輕"。 現在，世界各地的不少醫療機構正在調查性愛的治療功效，一位專家在研究患有間歇性關節炎的女性的狀況後說："性愛高潮是天然的止痛劑"。 三、性愛能加強免疫系統的抵抗力 醫學界人士發現性交能減低壓力，焦躁，因此可幫助人體免疫。 據醫學驗證，在感到焦躁時，腎上腺素會流遍全身，全身肌肉緊張，血壓上昇，心跳加速，減弱免疫系統，引致各種疾病，如感冒以致高血壓；但在性高潮時，腎上腺素會冒昇，肌肉先收緊，然後放松，跟著全身也松馳下來，焦躁，壓力大為減低，令免疫系統能發揮最好的功效。 參加研究的二十個成年人，即使是接受按摩也能令身體產生自然殺菌的細胞。據《接觸就是醫病》的作者說："我們的身體需要親密接觸，性愛的其中一個樂趣與益處就是在性交時，我們與情人有大量的肌膚接觸"。 四、性愛是化解矛盾的"蜜"方 無論是未婚同居者還是多年的老夫老妻，有別扭或鬧矛盾是不可避免的。 有關專家指出，情侶或夫妻之間的很多事是說不清誰是誰非的，自然也沒有必要爭個你輸我贏。當出現問題時，你要多想想我為這個家做了些什麼？我為他或她付出了多少愛？同時要積極主動地尋找造愛的時機，如一時沒有這個機會，即便緩一兩天也沒問題。總之，要不失時機地以襲擊的手法給對方熱烈的擁抱。直至造愛。這就是對對方的原諒的有力的證明。 五、性愛是樂趣多多的運動 "激烈的性愛有如小型健美操"。Dr．Franger說。一個百二十磅的女人在造愛時，一分鍾可消耗4．2卡路裡，但是打網球只能一分鍾消耗4卡路裡。當然，若要令健美功效完全如一場網球賽，我們需要一次馬拉松式的造愛了。 六、性愛令家庭更快樂 性愛更能維系良好的家庭生活。父母的性關系良好，而當子女的也知道，明白時，家庭關系便會更加穩固，父母的滿足能令子女對自己的身體有更健康的態度。 七、性愛的忠告 需要提請讀者注意的是：這裡所說的健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，而且還是指體格上、心理上、精神上對社會完好的適應。生殖健康更是重中之重。為此，纔有了這個性愛的忠告。以上曾提到的"聖女"瑪格莉特說："只要彼此有真情的話，接吻、愛撫或性交都算不了什麼，我一生從未和那些沒有真情的人接過吻。至於性交，我認為一天三次也不嫌多，只要雙方有誠意，又有默契的話"。
公公七十大壽
愛是奉獻出一個人自我的行為，做愛則是通過性結合奉獻出一個人自我的藝術。如同所有的藝術形式一樣，做愛也是運用技巧和想像力創造美妙的性感受。 在所有藝術形式中，如果藝術家想要創造美好的作品，他不僅要學會使用他的工具，同時還要學會並掌握爐火純青的技巧。在做愛藝術中，「藝術家」的工具是情侶的身體及身體的全部官能。然而，現實生活中，大多數情侶在性愛活動中卻只使用了各自的身體「這個工具」——她的工具是他的身體，而他的工具是她的身體。儘管他們樂此不倦永無休止地努力錘煉他們的做愛藝術，以期提高和完善情侶生活的質量與水平，遺憾的是，情侶以此獲得性和諧、美滿、愉悅者寥寥。因為我們忽視抑或遺忘了「身體官能」這個巨大的藝術寶庫。比如聲音對性愛的影響，它既可以煽起情侶在性生活中的熾烈激情，也可以破壞情侶的強烈「性」趣。 在做愛的過程中，有的女子常常會發出程度不同的呻吟聲或叫喊聲，形式多種多樣，有的人會發出一種不間斷的呻吟；有的人形容像雞鳴，也有人形容像忍受折磨或痛苦，用一些「哎哎、哎喲、呀呀、哎喲、嗯嗯、嗯哼、啊哈」等等短語輕呻短吟來表達性感受。從廣義上來講，這些無疑都是性感官受到刺激後產生的模仿，哪個國家和民族都是如此。 做愛過程中的這種情不自禁的聲音，應該說是不好用語言來表述的。一般認為它是一種性愛的發聲，也就是「性音」或「性聲」。日本人用「得意的哭泣」或「感到滿足的呻吟」等來表達。對於這種叫聲，有的男性抱以欣喜的態度，並以聲音的大小來作為女性興奮程度或快感的判斷標準。對於這種呻吟聲公開表示反感的男性是極少的。但是卻有不少的男人在心裡暗自嘀咕：只聽說或者看到(A級片中)妓女或淫婦才會風騷浪聲地喊叫，品行端正的女性怎麼也會叫出聲來呢？ 這也許是一種偏見，或者說是缺乏常識的結果。的確，妓女或水性楊花的女人在與男人做愛時會故意大呼小叫，誇張性地表現自己的性反應，這只不過是她們的一種職業技巧，而非真正產生了性快感。情侶在做愛過程中所以發出呻吟聲，完全是在性高潮即將來臨時所產生的性愛快感所致，是一種自然感外露的生理反應。 從生理學上講，女子在性愛中發出呻吟聲有兩方面原因。一方面因為接近或達到性高潮時，血中的含氧量會減少。這時候，女性便會因為陷入輕微的缺氧狀態而呈現出眼睛失神、視線模糊、身輕度痙攣等一系列所謂「性高潮症狀」。血中的含氧量減少，二氧化碳就會相對增加，因此，呼吸必然會加快，加快的呼吸一紊亂，就會自然發出性高潮時所特有的呻吟。另一方面是臨近性高潮時，女性腦中的「興奮物質」就會隨之而增加，這種「興奮物質」，人們對它的認識目前仍然是很有限的。但已經知道它能使人意識模糊，並不解除大腦抑制的作用。這一作用就會沖淡女性的理智，發出連自己都難以想像的叫聲。有的女性對於自己是否發出過呻吟聲，事後連她自己都竟然一無所知。 由此可見，情侶生活中的呻吟聲，對於雙方同享春閨之樂都有無比曼妙刺激的作用。尤其是女人不斷使用短句法而重疊的「感歎詞」，不僅使男人聽來像是特別悅耳動聽的音樂「伴奏」，更會使男人情緒振奮，加快性高潮的到來。
第一階段15分鐘，讓她飢渴難耐(已分類) 專家們這樣告誡我們：女人所需前戲的時間，至少要15分鐘。嗯，這大概是足以讓你犯規很多次的一局足球賽的時間。15分鐘對許多事來說，都嫌太長，對前戲這件事尤是。如何好好運用這漫長的15分鐘，使你成為人見人愛的情場聖手？兄弟們，我們請了一對性學專家夫妻——Susan Crain Bakos (Sexual Secrets 一書的作者，以及其性治療師先生，Ph.D. Michael Perry)，為大家傳授前戲的祕技，如何充分運用這15分鐘。 【起手式：從手開始】 1. 輕輕地握住她的手，親吻她的手指背。一位熟識的指甲彩繪大師偷偷告訴我，其實手指是最被女性忽略的性感帶。 2. 將她的手翻過來，手心朝上。你呢，嘴巴緊閉，用你的嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動，直到你的嘴唇感覺到他手腕上的脈搏跳動為止。 這階段所需時間：1分鐘 【第二步 最輕最輕的吻】 1. 從她的下嘴唇開始。一樣地，你雙唇輕闔，將她的下嘴唇輕輕含在你的雙唇間。要輕柔到讓她幾乎沒有感覺你的存在。 2. 同樣的方法，用你的嘴唇依序對她的上嘴唇、頸間、耳垂、眼皮進行輕触。記得，你的眼睛要張開，嘴唇闔起，不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。 3. 當你如此輕柔地親她時，手不要閑著，以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。 這階段所需時間：3分鐘 【第三步 重重地吻】 這階段你可以用力地親吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌頭。一般最被女人嫌惡的，就是你的舌頭太過投入了。只讓你的舌頭探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖輕触、玩捉迷藏，或是輕舔她的嘴唇內側，她牙齒的邊緣……會有讓你意想不到的效果。 這階段所需時間：2分鐘 【第四步 吻片全身】 好了，現在你更可以放縱你的唇舌，為所欲為了。別的男人的標準親吻過程一定都是這樣：嘴唇、胸部、肚臍眼、然后更下面……。這樣完全無法挑起女人的情欲，因為她們早就知道男人一成不變的這一套。我們要出點奇招： 1. 集中火力攻擊隱密的部位：大腿內側、膝蓋窩、耳垂后方、胸部上側(不是乳頭喔)。記得，不是一路吻過去，而是從這個部位跳到另一個部位。 2. 力道放輕、一邊吸吮一邊親吻，偶爾用你的舌尖出點力壓按。 3. 親完一個部位，在該部位輕輕地吹一口氣。她會覺得涼涼的，痒痒的，怪舒服的。 【手要工作】 1. 切記，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳頭還沒有興奮地“豎然起敬”，別用力壓她或是用手指頭揉捏。相反的，用你的手掌肉多柔軟處，覆蓋她整個乳房，作圓形按摩。如果她越來越興奮，可以稍稍加重力道。 2. 如果她的乳頭已經勃起，將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間，作前后緩慢地摩擦。要輕一點，不要用力夾擠。 這階段所需時間：2分鐘 【南向運動】 1. 當你已經鎖定她祕密花園時，與其直接刺激她的陰蒂，還不如多花一點時間用一或二根手指來善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇，間接刺激她的性欲。 2. 接下來，用你的拇指和食指撥開陰唇，輕輕撫触她的陰蒂以及陰唇內側。不要直接刺激陰蒂，除非她嬌喘連連，哀求你這麼做。 這階段所需時間：3分鐘 【最后一步：觀察並確認她已經大有性趣】 * 乳頭硬挺 * 呼吸急促、沉重 * 陰蒂突起 如果上述反應都很明顯，嘿嘿，就來個法國式親吻，慢慢地進入她的體內。停個幾秒鐘，然后開始你最拿手的抽送，讓她欲先欲死。 前戲到此大功告成！準備愛的一發吧!!!!! 第二階段性技巧6大關鍵步驟 插入有技巧 正常插入法的體位充分進行前戲之后﹐女性全身的細胞已被焚燒起來﹐陰道會分泌出愛液﹐性器也顫抖振動﹐顯出飢渴的表情﹐等待陰莖的插入。不過﹐即使女性很渴望陰莖的插入﹐一切的努力也將變為泡影。陰莖插入有其方法和時機﹐最重要是角度的問題。 當女方仰躺時陰道嚮下﹐而男性的陰莖嚮上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝嚮陰道口﹐再加上愛液的潤滑協助﹐就可以順利插入。如果一時找不到陰道的位置﹐男性可以試著將陰莖往自己想 像的部位稍下方探索﹐再用自己的手
疑...0.0 那常聽的一夜七次郎是真的嗎@@???? ================================ 1.一般男生大概一次做愛是一或兩次居多 (有些人可能例外)男生每做一次愛的消耗體力是跑400公尺的體力 所以連續兩次真的就會挺累的...像我之前連續做了三次 第四次是已經開始會"痛"了 所以才放棄...當時連續做完三次時 真的累的眼睛閉上馬上入睡沒問題那種 總之累到不行!! 那一般做完之後海綿體大概休息平均40分鐘是最正常的 也是最有體力的顛峰 !! 但是之前我也是連續做三次時 每次平均休息不到10分鐘就又再來 我女朋友都覺得我續戰力也未免太快了 (沒辦法我女朋友太容易想要..) 也因為我年輕氣盛的關係 但隨著年齡增長 冷卻時間相對會越來越久!! 2.正常男生時間的話 這個我倒沒辦法給妳一個標準的答案 但我想大概20~30分鐘是最剛好的 畢竟我覺得太久的話女生也會很累很累 但也有人說是40分鐘啦 像我的話大概是前戲會有個15分鐘左右 先會kiss..愛撫..到女生想要有感覺 之後大概15分鐘是做愛的標準時間(這點要看當時女方配合度) 如果女生只單純喜歡從前面來 那我想15分鐘應該或措措有餘!! 最後完了之後我會再抱抱女生 摸摸她 親親她 3.畢竟他有一層皮包住 而且重點是因為他從小到大習慣了那一層皮 所以他會更容易受到濕滑跟緊實的刺激 一下就洩了.... 4.帶套會局部性的封鎖住他最敏感的那話兒 所以他受的滑潤的刺激相對減少100% 因此帶套會延長性愛時間是沒問題的 ps.戴套通常可以延長一般時間的2~3倍喔!! http://forum.miolife.com/showthread.php?t=85
當然是一定要的0.0 不然感覺很草率..會變成有性福沒有幸福的感覺^^" ---------------------------------------- 這邊所說的前戲，是以女性對前戲的標準而言， 男人通常只要一點點刺激就可以......提槍上馬了， 之所以要那麼費事的做前戲，主要是為了「取悅女性」， 對於男性來說，前戲是不是性愛中的「必要條件」呢？ 單就生理上來說，前戲的存在，是為了男性，還是為了女性？ 有哪個男人，是非得要經過前戲階段，才「能夠」做愛的？ 前戲對二人性生活的品質很重要，這無可否認， 不過本題的討論重點不在這個，請別離題了。 再問的更明白一點......如果你什麼都還沒做， 而女方已經萬事具備只待「入港」， 又或者女方直接跟你說：你別再弄了，快點進來吧！ 這時候，身為男性的你還要不要做前戲？
女人性愛不管年齡多大都是適宜的.性愛雖然隨著年齡體力有所不同¸.但還是.心裡感覺要不要性愛是最重要的.¸心裡有愛不管年齡多大仍然可以享受快樂的性愛生活º 普通不喜歡性愛的女人大慨有下列可能原因: 1.身體狀況不佳.影響心理. 心理再影響身體. 影響生理 不願性愛 2.心理狀況不佳不好的.影響心理再影響身體影響生理不願意性愛 3.先生有外遇.產生心理疙瘩.使自己受到外遇影響不願意與先生性愛. 或自己受到外遇影響想著外遇對象不願意與先生性愛. 4..對另一半身體或心理不滿意例如:沒常高潮.不溫柔.不體貼.不持久.不滿足.姿勢一成不變….等等. 5.自己有外遇受到外遇影響.想著外遇對象不願意與先生性愛或是為了應付先生.虛晃一下應付一下.. 6.50歲左右更年期.(很嚴重的) 7..其他外在因素.可以去請教專家 關於您的問題沒看到.也無法了解.僅提供下列參考. 1.態度和往常不一樣? 2.不常與先生一起外出? 3.每週性愛.少於1次? 4..做愛時閉眼.想睡.豪無感覺.應付的 ? 5..性愛時不願讓先生看到身體上下. ? 6.比以前更會照顧身體和臉蛋? 7.比以前打扮更漂亮? 8..睡覺時常常反面側睡 ?. 9..常說髒話.三字經.刺激另一半? 10.不願與先生一起洗澡 ? 11.平時很閒.先生面前裝作很忙..? 12.上床時在先生面前常喊累又馬上呼呼大睡 ? 13..故意包裹自己.讓先生難下手.? 14..夏天怕熱.冬天怕冷不願意性愛 ? 15.洗澡要洗老半天.? 16.老是.疑神疑鬼. ? 17電話一聊就老半天. ? 18.會說夢話喊叫別的男人的名字…? 19.喜歡單獨外出尋友. ? 20.年齡未超過40歲 ? 21.每天花枝招展香水滿身. ? 22.下班藉故延宕不馬上回家. ? 23.常常要加班應酬 ? 24.電話常常接到打錯的電話 ? 25.無號碼的電話特別多?….等等
不要以為接吻是最簡單不過的事情，有學者研究表明，大多數人在接吻時或多或少會犯一些“禁忌”，影響激情。 接吻和做愛不同，接吻有一些注意事項，而不懂的人實在不少。有的女人，接吻時楞楞地站著，兩手僵直下垂，她的男朋友就像吻一個擺在窗裏的模特兒一樣，想想，他心裏會是什麼滋味呢？ 除了前面提到的，接吻時不要睜著眼睛之外，還有其他應該注意的幾點： 1.不要兩手僵直地下垂 兩手僵直地下垂，對他實在是一種不禮貌的行為，即使你用手指輕輕放在對方的肩膀上也好啊！他會用一支手握住你手，另一支手則摟你脖子，接過來，貼緊。 你應該也抱著他，當然啦！擁抱時手應該如何擺置並沒有明文規定，例如他的身高和你差不多，你不妨兩手輕輕地摟著他的脖子，例如他的身材比你高許多，你就把兩手擺在他的背後，抱住他。如果他兩隻手抱緊你，使你兩手都不能自由時，你自然是不能把手放在他背後啦！那麼你不妨雙手指頭輕輕擰他的身體，或輕輕地抓他的皮膚。 2.不要只抬高嘴唇，然後呆板、愣愣地站著 這是最笨的接吻方法，像個木頭人一樣，垂著兩手，仿佛如臨大敵似的，沒有那麼嚴重吧！假如你覺得你們有接吻的傾向了，你應該趕把兩手放在他背後，抱著他。男女雙方，若要有高雅的接吻甚至你的身體還應該柔軟、自然、附和著他。 3.不要有以下破壞情趣的“不良”表現 不要發出牙齒互相碰撞的聲音。 不要因呼吸急促、困難，而從喉嚨發出呻吟之聲。 不要發出吻時吸吮的嘖嘖聲。 無論如何興奮都不要忘情地抓住他的頭髮。 接吻時，不要張大眼睛看對方表情或瞧東瞧西。 注意上述這些事項，好好地享受你們的高雅接吻吧！ 附錄：來自古代印度的8種輕咬的藝術： 1、吻頸項，以上下齒輕咬對方的下唇。(很輕很輕就可以了，嘴唇皸裂的時候不要試) 2、熱吻，牙齒碰觸，用牙齒咬對方的嘴唇，留下紅腫的印記。(咬的時候不妨配合嘴唇的動作小小地吸一下) 3、臉貼著臉，在對方下唇與下巴間留下兩粒牙齒的印記。(行動過程中如配以甜言蜜語更好。) 4、在臉頰和肩膀上留下咬痕，以連串的小紅點為佳。(可參考老鼠啃玉米的“齒法”) 5、讓對方赤裸地躺下，從上到下，輕咬其身體的每一部分，製造連串的小點。(這條和上一條不同的地方在於你們需要脫光衣服，還要一張床) 6、以陶醉與渴望的熱情，在對方的胸部、背上和臉頰上輕輕地咬，留下一齒疊一齒、朵朵如雲的印痕。(這條的關鍵是後一口要咬在前一口的牙印上) 7、兩嘴緊密結合，用舌頭和嘴唇用力吮吸對方，並在齒間輕咬。(假如不小心咬出了血，就不要繼續用力吮吸了) 這人問題聽起來也許很古怪，接吻怎麼能把人吻死呢？但這種情況時有發生。——警惕！接吻也能把人吻死。 8、將嘴遊向對方的腋下和肚臍下方，用下齒輕咬並向上摩擦 大家一起學習一起成長吧!!
有人認為前戲的結束，就是性交的開始。 受到這個想法的局限，男人認為自己的陰莖硬了， 隨便摸乳就算是交代了前戲， 覺得女性的陰道濕了，就可以長軀直入； 然而，女性的情緒和精神可能根本還沒准備好。 確實，女性某些時刻對於毫無准備的插入， 及一陣狂抽猛送，會產生強烈的快感， 但下一次故技重施時，就不見得靈光。 http://forum.miolife.com/showthread.php?t=176
除了第五點我很認同以外，其他的就...=.=川 =========================================== 一、精液的成分───太神奇了！！進來看看絕對長知識！莫把精液浪費 精液每西西含精蟲數目至少在三千萬只以上，半數以上外觀正常，且在離開體內一小時內，仍有一半具有活動力，精液除了含有精蟲外，主要成份為果糖，前列腺素，維生素丙，黃色素，膽固醇，磷脂類，鋅，及檸檬酸等。請各位注意︰精液的成份「超」補「超」營養！其中主要包含了─維他命：維他命ｃ及維他命ｂ12。礦物質：包括鈣、鉀、磷、鎂、鋅。似糖類物質：果糖、山梨醇。動物性蛋白質，都是高熱量食物。每1/4盎斯的精液約有15卡路裏的熱量 關於精液成份的問題最常由那些經常吞□精液的人所提出，像是口交時或是那些想攝取熱量和營養物質的人。一般來說精液中包含了 aboutonia（不知道是什麼）、抗壞血酸（維他命ｃ）、鈣、氯、膽固醇、膽鹼、血型抗原、檸檬酸、氨酸、去氧核塘核酸（dna） 、果糖、glutathione（不知道是什麼）、玻璃酸□、肌醇、乳酸、鎂、氮、磷、鉀、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、鈉、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、維他命 b12還有鋅。根據醫學報告顯示••智慧型的女性喜歡為對性伴侶口交。 愛得雅莎因巴卡博士分析！ 精液的成分•發現其除了有美容肌膚的效果之外，同時對其他方面也有益處，他認為精液中含有雌二醇，而在卵巢荷爾蒙的口服避孕藥中也含有雌二酮，此外，精液中還有促性腺激素•有刺激生長毛髮作用。而女性對男性施行口交者以較高教育程度者為多，1939─1949年•金賽博士以及1972年漢特的報告中，其結果顯示： 金賽、漢特報告 小學畢業的女性 15% 54% 初中畢業的女性 43% 61% 高中畢業的女性 46% 52% 大學畢業的女性 52% 72% 研究所畢業女性 75% 78% 據《婦女與性荷爾蒙的危機》一書作者西蒙女士翠精液的化學成份很複雜，含有鐵、鋅、鎂等少量金屬，還有碳水化合物，那是精子的重要能源。有些人的精液裏，可能還有氧化成果糖的酒精。 西蒙女士翠精液內可能還有少量磺胺劑等"口服藥"，使精子能安全地經過子宮頸黏液和子宮，進入輸卵管，最後與卵子結合。精液的功能，是把精子從男人的身體帶進女人的身體，不過，由於精液裏有那樣多的營養劑，對於精子的發育，可能也有部分貢獻。 也許由於精液內有少量磺胺劑，所以有些科學家認為，精液與盤尼西林一樣，有殺菌消炎的功效。從上述精液的性質看，吞精液對人體無損是可以確定的，男人的精液留在女人陰道裏對女人有益，確有科學上的根據。，陰道壁吸收精液能使女人青春常駐，能夠預防乳癌。據美國"賓州大學"教授著名專家阿尼．郭格夫博士的研究，積極的性生括可能會減少婦女得乳癌的機會。已婚婦女如果常常接觸男人的精液，得乳癌的危險性就會大為降低。郭格夫博士相信，精液內某些能預防疾病的化學成份，對女人體內的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌症的危險。 郭格夫博士發現，丈夫用保險套避孕或在陰道外射精、妻子得乳癌的機會，比其它方法避孕的婦女大四倍半到五倍。例如猶太婦女得乳癌的比非猶太婦女多，是因為使用保險套避孕的猶太男人較多的緣故。英國男人使用保險套的比率較高，英國婦女得乳癌的比率也較高。他翠根據很明確的記錄，修女得乳癌的機會亦較高。 郭格夫博士認為，使用子宮帽避孕的婦女，陰道仍能適當的吸收精液，不會增加得乳癌的危險。他在"賓州大學"的研究，從1973年開始，到1978年結束，訪問了一百五十個因患乳癌而割掉乳房的婦女，和一百六十九個沒有得過乳癌或子宮癌的婦女。兩者相比之下，他發現有機會吸收精g的婦女，得乳癌的人數佔百分之三點四。陰道沒機會吸收精液的婦女，得乳癌的人數佔百分之十六點一。 郭格夫博士的結論是，美國婦女十三人中有一人會在一生某一時期得乳癌，但他相信已婚夫婦只要不用保險套和陰道外射精方式避孕，妻子得乳癌的機會就減少百分之五十。 補充一點：根據研究報告顯示，龜頭表層含有 preloyge 磷酯化物 與唾液接觸會酯化成dha可以增加腦力！！ 二、精液會使女人變漂亮 有人說”精液有很多蛋白質對肌膚很好”服用之後能夠充滿元氣，因此出現了許多精液信仰的傳說。有些女性 “把精液塗抹在臉上睡覺，第二天早上再洗掉，肌膚會非常光滑，可以把精液當成敷面劑來使用”，或說”服用精液的第二天之後，身體輕盈”。以醫學的觀念證明其效果是非常正確的。 精液的成分95％是水，其它的是精子、脂肪球、蛋白質、酵素、礦物質、維他命、澱粉體、果糖、結晶體等。 即使精液的礦物質、維他命、酵素等，對於肌膚很好，但是以一次射精的精液量來考慮，恐怕分量是無法產生明顯效果的，也就是說女人需要經常使用精液。最好一次得到幾個男人的精液用，這樣才會有較明顯的效果。 三、精液──女人的靈丹妙藥 正常的性生活不僅能促進夫妻恩愛，家庭和睦，而且還有助於女方的防病抗癌，後者應歸功於男性的精液。有報導說，德國醫學專家在一次生物試驗中意外發現，男性的精液裏含有一種重要的抗菌物質精液胞漿素，它是一種具有特殊功能的蛋白質，一旦進入菌體細胞內，就能阻止細菌核糖核酸的合成，核糖核酸是構成蛋白質必不可少的生化物質，它的合成受阻便使細菌無法生長。實驗室培養發現，精液胞漿素能像青霉素、鏈霉素和四環素那樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌及其他致病菌。 報導說，經對100位結婚30年以上，每周有2到12次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結果發現，患陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科病的僅佔10％，大大低於較少有正常性生活的婦女。 而對100位有多名健康性伙伴，每周有2到12次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結果發現，患陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科病的幾乎沒有。而有多名健康性伙伴的女人，外表比同年齡的女人要顯得年輕10──20歲，皮膚幾乎都白嫩光滑，而且精力都很充沛。所以，有的專家主張女人應該有越多越好的雙方自願的性伙伴，這對女人的身體有非常大的好處。 究其原因，有正常、和諧性生活的女性，由於每周有2─12次男人的精液有規律地進入陰道，經子宮頸逐漸到達子宮以至輸卵管，從而對這些部位起到強大有益的消毒殺菌作用。 報導說，有關研究還發現，精液在保持婦女體內激素的平衡起關鍵的作用，它可以防止或減少某些癌症的發生。美國研究人員對300名已婚婦女進行的6年調查表明，年齡在35─62歲之間的、其丈夫使用避孕套避孕的婦女中，乳癌發生率比眼用避孕藥及其他方式避孕的婦女高5倍。據資料介紹，精液對腸癌也有─定的預防作用，性生活中男方使用避孕套避孕，女性直腸癌的發病率比使用其它方式避孕的婦女發病率高得多。 四、性愛養顏，益壽，精液會使女人變漂亮，可常駐容顏 中國古書上說“豐潤少年精液最滋補身子，可常駐容顏。” 有人說”精液有很多蛋白質對肌膚很好”服用之後能夠充滿元氣，因此出現了許多精液信仰的作法。有些女性把精液塗抹在臉上睡覺，第二天早上再洗掉，肌膚會非常光滑，可以把精液當成敷面劑來使用，或說”服用精液的第二天之後，身體輕盈”。以醫學的觀念證明其效果是非常正確的。 精液的成分95％是水，其它的是精子、脂肪球、蛋白質、酵素、礦物質、維他命、澱粉體、果糖、結晶體等。即使精液的礦物質、維他命、酵素等，對於肌膚很好，但是以一次射精的精液量來考慮，恐怕分量是無法產生明顯效果的，也就是說女人需要經常使用精液。最好一次得到幾個男人的精液用，這樣才會有較明顯的效果。 科學家研究證實，性愛比任何美容方法更有效。一位英國專家通過10年的研究，用數字證明了這一點。比如：一次全身心的親吻相當於50米快跑的效果，既可增進血液循環，又能增進免疫系統，接吻產生的磨擦有益於牙齒堅固；接吻可消耗體內熱，有利減肥。 異性之間的親熱、溫存、性生活更是健康的法寶，現代醫學認為，性愛保健作用的關鍵在於兩性肌膚的互相聯繫並互相協調。美滿幸福的婚姻更能提高人體疾病的抵抗能力。 美國心臟協會發表的一項研究報告說‘滿意的性交可以使男子中風的危險性減少30%，女子中風的危險性減少46%。”此外，還能減少癌症、心臟病、感冒、牙病、心理疾病的發病率。研究表明結婚者比不結婚者平均壽命有所延長。美國心理心理學家簡麗絲發現，有性能力的老年人如果長期性壓抑，會誘發身心疾病的發生。禁欲者的衰老與死亡率比有正常婚姻生活的人高30%以上。因此，老年人不要輕易放棄和終止性生活，而應根據自身狀況，維持適度的、有規律的性生活，進而愉悅身心益壽。 五、“性滿足”的女人是最美麗的女人 春宵一夜，你開開心心地起床沖澡，一邊哼著歌兒，穿上你最得意的行頭，踩著愉快的步伐出門。路人看見你都面帶微笑，尤其男人還忍不住加頭再多看你一眼。進了辦公室，你興高彩烈地向同同事道早安，一整天你都精力充沛。在會議上，你提出早已構思好的新點子，並深得老板的賞識。此外，你前幾天才得的重感冒，為何一下子不藥而愈？ 難道這一切都是在作夢？當然不是。你一整天如魚得水的快樂，正是性高潮之後所帶 給低的後續快感，這便是作一個性滿足的女人所能擁有的無比幸福，因為美滿的性受讓人通體舒暢。要訣就在於：做個“性滿足”的女人，能讓你長保身心健康。 性滿足讓你滿面春風 美滿的性愛仿佛會幫你建立一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來。 "當我感到性生活美滿快樂的時候，我就比較不會覺得壓力重重•緊張失控；相反的，我會顯得活力充沛，整天都開開心心的。"這是麗珍的真心話，她今年卅歲，任職市調公司，每天都要應付結案報告的壓力，還要處理客戶的抱怨，但是她說美滿的性愛給她無比的勇氣，讓她能安然經歷生活中的各種試練，勇於面對挫折和打擊，也不會為了工作上的難題而終日愁眉不展。 "美滿的性愛促進女性賀爾蒙的正常分泌運作，使你感到快樂、充實、有自信。" 美國紐約市一位職業性心理治療師伊凡•；艾克金也有同感："性滿足能增強一個人應付生活難題的能力。美滿的性愛仿佛會幫你建立起一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來，，如果沒有性滿足作為自我的防護罩，則個人心理健康的維持較為困難。" 29歲的碧芳則認為，性滿足感會讓人歡欣鼓舞，引發一連串的快慰感："被一個男人所愛，讓我覺得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能發揮，這聽起來或許有點兒荒唐，可是只要我的性生活美滿快樂，我就不會為了應付刻薄的老板而深感挫折。" "性愛對我來說就像維他命或咖啡一樣，是生活必需品。"35歲的出版社業畫編輯維亞如是說："美滿的性愛讓我渾身帶勁，事半功倍，前天晚上到家的時候，我已經頭昏腦脹，被工作搞得痛苦不堪。但在與老公上床做愛之後，讓我快樂地如至無人之境，還把一篇苦思好幾天的文章，大筆一揮三兩下就大功告成了。我想，這就是美滿性愛帶來的意外收獲"。 "性滿足的女人通常心理相當健康，她們有絕佳的自信，重視自己的感受，也有強盛的自我觀念，對於因生活壓力而贊成的身心症或憂鬱症，都有強韌的抵抗力，不會輕易受挫、一蹶不振。" 身心健康的最佳療方 美滿性愛能增強免疫系統、活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。 每天一次性高潮能讓女人百病不侵嗎？32歲的意蓮，跟她現任的男朋友已交往一年多，在這段期間，原本體弱多病的她，卻再也不會傷風感冒了。她說："自從與男友維持相當好的親密關係之後，我就再也沒有生病，所以我認為美滿的性愛就像萬靈丹一樣，讓我更健康。" 意蓮的說法其實已獲金賽性學中心的證實：適度合宜的性發泄，是保持身心健康的一大前提。研究顯示，滿足的性生活會提升免疫系統功能，活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。 這雖然令人難以置信，但卻是千真萬確的事實，美國羅格斯大學在一九八八年的研究發現：性行為及性高潮對治療頭痛或身體其它部位的疼痛均相當有效，其藥效即相當於二顆阿斯匹靈。很多長年受病痛所苦的人，在性高潮之後的半小時內，會發現疼痛感減緩許多。"因為痛快的感覺蓋過痛苦的感覺，轉移了注意力。"鄭丞傑醫師解釋。有些婦產科醫生也建議病人，可利用自慰達到性高潮來減輕經痛，這是治療經痛的小偏方。 所有人體器官皆是"不用則退"，多使用則其功能得以發揮，所以能活化陰道組織。尤其在更年期之後因為女性賀爾蒙減少所造成的症狀，如頻尿、性交疼痛等，皆能因此避免。性快感之所以會帶來減輕疼痛的效果，其實是在性交過程中所引發的生理化學變化，當性高潮來臨時，神經系統會釋出一種稱為"貝他─安克芬林素（beta─enkephalins），遊遍全身，達到通體舒暢的感覺，據醫學研究顯示，這種激素會刺激腦神經中樞產生具有鎮痛效果的"安多芬激素"enkephalins，藥效比嗎啡還強。在性高潮的過程中，貝他安多芬激素會增加引發免疫系統增殖抗菌細胞，減緩疼痛感提升免疫力。 所以，我們可以用性高潮來治感冒嗎？答案是肯定的，美好的性關係會為你帶來心理支持，透過情感交流促進彼此的信任，才能強化身體的抵抗力，以及對感冒的免疫力。也就是說，雖然我們不能用一夜春宵來治療感冒，但是，性快感會增強免疫力系統的抵抗力，因而有促進身體健康的功效，則是已獲醫學證明。 六、精液──女人的靈丹妙藥 正常的性生活不僅能促進夫妻恩愛，家庭和睦，而且還有助於女方的防病抗癌，後者應歸功於男性的精液。有報導說，德國醫學專家在一次生物試驗中意外發現，男性的精液裏含有一種重要的抗菌物質精液胞漿素，它是一種具有特殊功能的蛋白質，一旦進入菌體細胞內，就能阻止細菌核糖核酸的合成，核糖核酸是構成蛋白質必不可少的生化物質，它的合成受阻便使細菌無法生長。實驗室培養發現，精液胞漿素能像青霉素、鏈霉素和四環素那樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌及其他致病菌。 報導說，經對100位結婚30年以上，每周有2到12次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結果發現，患陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科病的僅佔10％，大大低於較少有正常性生活的婦女。 而對100位有多名健康性伙伴，每周有2到12次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結果發現，患陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科病的幾乎沒有。而有多名健康性伙伴的女人，外表比同年齡的女人要顯得年輕10──20歲，皮膚幾乎都白嫩光滑，而且精力都很充沛。所以，有的專家主張女人應該有越多越好的雙方自願的性伙伴，這對女人的身體有非常大的好處。 究其原因，有正常、和諧性生活的女性，由於每周有2─12次男人的精液有規律地進入陰道，經子宮頸逐漸到達子宮以至輸卵管，從而對這些部位起到強大有益的消毒殺菌作用。 報導說，有關研究還發現，精液在保持婦女體內激素的平衡起關鍵的作用，它可以防止或減少某些癌症的發生。美國研究人員對300名已婚婦女進行的6年調查表明，年齡在35─62歲之間的、其丈夫使用避孕套避孕的婦女中，乳癌發生率比眼用避孕藥及其他方式避孕的婦女高5倍。據資料介紹，精液對腸癌也有─定的預防作用，性生活中男方使用避孕套避孕，女性直腸癌的發病率比使用其它方式避孕的婦女發病率高得多。
我也很喜歡牽手和擁抱，可惜老公不大浪漫>"
如果你是男友，與戀人情意綿綿，卻不知道如何真正走進她的心靈深處； 如果你是丈夫，平淡的生活將婚姻充淡得像一杯白開水，請認真閱讀下面的文字，或許對你有所幫助。 1、白天為了保護自己而隱藏肌膚，夜晚為了展現自己而裸露肌膚。 女人到了夜晚，不但喜歡穿著薄薄的衣服，更是喜歡花花綠綠，大膽而新潮的服裝，因為她們在無形中以服裝來強調晝夜的不同，當然，她們也明白如何強調自己的魅力。 2、白天雖然很正經，夜晚只喝了點酒，就會變得很大膽。 沒有什麼事能像酒醉一樣能讓女人忘懷白天的一切，微薄的烈酒可達到讓她放鬆心情的目的。繼而和她面對面的交談，則她會敞開心扉，而且遲早會拿掉內心的障礙。心理上的陶醉是贏得女人芳心的王牌。 3、在夜晚的音、光等小道具的刺激下，生理興奮容易變成性興奮。 舞廳可以說是促使女性生理興奮的最佳場所，在刺耳的大音響之下，男女隨著音樂的旋律，熱情的扭擺身體……會使興奮高漲。這種興奮一經挑起，就容易轉變成性興奮，也容易做出越軌的行為。而音樂的強烈節奏、光線造成的幻象和身體的躍動所造成的心理興奮，再加上夜晚的「非日常性」所帶來的陶醉狀態。如此會使人的邏輯性思考能力減弱，感情也會變得更加亢奮。 4、白天視汽車為交通工具，夜晚視汽車為醉心的床。 有一位影評家說：「對年輕女子而言，汽車是要拋棄處女所用的床。」因為，汽車可謂只是屬於他們二人的空間，而且其隱密性也不差，何況汽車可以任意移動，所以難免會刺激年輕人的性衝動。在汽車中可以給與女人相當的安全感，進而讓她在無形中放開了心胸，並且難免會陶醉在仿如依偎於對方懷中的浪漫氣氛裡，而情不自禁。 當汽車所含有的非日常性和夜晚的非日常性組合在一起的時候，汽車儼然成為會移動的「雙人床」了。因為，在夜晚兜風的話，一者目的意識變得比較淡薄，二者看不到四周的景物，而在黑暗的小空間裡(汽車)孤獨感會使二人變得更親近，而很快就會建立起「只屬於二個人的」甜蜜世界了。 5、白天是為他人而化妝，夜晚是為了創造另一個自己而化妝。 夜晚的化妝可使女人踏入幻想的、感性的夜的世界，因為化妝是創造幻想的神秘武器，因此濃妝是很適合於夜晚的。到了夜晚會偏好化濃妝的女人，渴望著能夠創造出另一個自我，此與戴了面具的男人能夠瘋狂的玩樂一樣對夜晚存有幻想，而男、女相形之下，女人只是較公開性地沉迷於其中而已。 6、對白天的分別，尚會恆有未來的期待；對夜晚的分別，則預感為永遠的別離。 根據弗洛依德派的心理分析，如果將「列車」當成死亡的象徵，則夜晚搭火車離去，無異會給人一種，要到另一個世界的印象。因此，與男人在夜晚分手的女人，總會預感為那是永遠的離別。在夜晚送行的氣氛可一點也不浪漫。 http://forum.miolife.com/showthread.php?t=607
狗腿真難學~"~難怪我不大得人緣@@! --------------------------------- 我一直認為我不擅說謊。不過那是在結婚以前，我不擅，也不愛。 結婚以後，和公婆同住，為了顧慮他們老人家的感受，與我們年輕人做事的方便， 確實有必要善意的說些謊話，並不是惡意的欺騙、騙、陰謀、與隱瞞。 有些無奈的想著，人生何嘗不是這樣？越是人際關係密切， 越是圓滑成熟，善意謊言就有其存在之必要了。 當婆婆問我晚餐的牛肉要怎麼煮，我知道她也只會紅燒或快炒罷了， 我會這樣說：「媽，我覺得妳上次弄那樣非常好吃，很下飯」 然後她就會信心滿滿的開始張羅要做她原本就要做的洋蔥炒牛肉牛肉， 其實，我根本忘了她上次煮的牛肉料理是什麼， 是不是真的下飯也無所謂，她煮的高興就好了。 當婆婆問我她好像變胖了，她站在鏡子前面捏著腰部的肥肉， 顧慮著她是不是難看了，我會這樣說：「會嗎？ 我只覺得妳最近變年輕了，臉色也比較好看? 」 她笑的合不攏嘴，連聲說：「甘有影？甘有影？」要知道，妳是女人， 婆婆也是女人，當然只有女人最了解女人想聽什麼樣的話啊。 當婆婆好心燉了一鍋烏漆麻黑的大補湯，說我手冷腳冷的，喝這個很好。 我會說：「這樣喔，媽，咱們共家喝啦。妳嘛補一下。 」積極的幫她張羅碗筷， 和她共享這鍋恐怖的大補湯，以其人之道還治其人之身。 當我買了一件好看的衣服，為了避免讓她覺得我們年輕人都亂花錢，我會說： 「媽，妳看，這件衣服好便宜耶。」隨便胡謅一個便宜的價錢， 最好是妳買的半價，妳如果買一千塊，就要說花了四百九十元，以此類推。 我婆婆身材還保持不錯，我都會鼓勵她試穿我的衣服： 「媽，妳穿看看，妳如果喜歡就給妳穿。」 這個時候，我會噁心的說：「 我們上一次不是在菜市場遇到我的同事嗎， 結果隔天她就跟辦公室裡的同事說，我們兩個看起來真像姊妹。」 保證此時的婆婆，鐵定心花怒放。也忘了追究我為什麼常常買衣服、 亂花錢等等。又因為我婆婆沒有女兒，我! 就跟她說： 「下一 次我們一起去逛街，去買那個姊妹裝來穿，就更像姊妹了。」 我的兩個孩子都是婆婆在帶，我晚上下班會去帶回家，我偶爾會在 早上送去婆婆家的時候說：「媽，我們隔壁那個伯母說， 妳一 定很會照顧孩子，孩子養的白白胖胖的。」 婆婆鐵定眉開眼笑說：「這兩個古錐的孫仔。」她抱起兩個孩子又親又吻的。 某天晚上，我和婆婆講完電話，老公突然說： 「我怎麼從來沒發現妳那麼會說謊？」 「哪有，你可別亂講，我說的都是肺腑之言。」 結婚三年來，我說說謊的技巧日益精進，就算被老公吐巢， 也能面不改色的抵死不承認我有絲毫說謊的樣子。 同理可證，有時候善意的謊話也適用在老公身上。 當老公問我：「老婆妳又買新衣了喔？我怎麼沒看妳穿過？ 」 這時候我會在他面前轉一圈，無辜的說：「好看嗎？我去年買的耶。」 反正男人也看不出來什麼是當季流行的款式與色彩。 善意的謊言，真有其存在之必要。我們所要學習的，只是如何說的自然、 恰到好處，真誠不作做，並且句句真心。 謊言之所以不被識破，之所以感人肺腑，之所以動人心弦，是因為我們是真心的！
me生日
性愛姿勢是指伴侶在進行性交時的姿勢。理論上而言，應該有數不清的性愛姿勢，但事實上，多數不同的姿勢都是由大約六、七種的基本姿勢演變而來的。 有人認為：只有男在上的性姿勢才是唯一正常，並可接受的性交姿勢；也有人宣稱，應該有很多不同變化的性姿勢，而且除非能夠精通所有的性姿勢，否則就不足以稱為是一個合格的性愛伴侶。這類的傳聞更進一步地指出，肢體困難度愈高的性姿勢，愈能帶來高度的性滿足感。這些都是不實的傳聞，沒有任何一種姿勢具有特別的效果，而作愛能力應由伴侶所感到的滿足感而定，而不是由一個人對性愛變化所知多寡來決定。 男在上的姿勢 最普遍的性姿勢有男在上、女在上、側身式以及從後進入式。有些異性戀伴侶以及男同性戀者也會進行肛門式性交。這些姿勢都可用躺著、坐著、站著、跪著或任何以上的組合變化來進行。每對伴侶所選的姿勢都由他們的創作靈感及舒適的程度來決定。 在西方文化中，男在上是最普遍的性交姿勢。自從19世紀的基督教傳教士相信只有男性在上才是最自然及最適宜的性交姿勢後，這個姿勢也被稱為傳教士姿勢。他們並鼓勵異國皈依者放棄「獸性般」的姿勢而改採男在上的姿勢。男在上的姿勢是由女性面朝上地躺著並將兩腿分開，由男性或女性將陰莖引導入陰道。如果女性不覺得被壓得不舒服，男性可以平躺在女性身上；否則也可以以手肘、手和膝蓋來支撐部份或全部的重量。除此之外，有些女性覺得男性的重量限制了她們骨盆移動的能力。女性可將雙腳圍在男性的臀部、後背或甚至放在男性的肩膀上。腳抬得越高能使男性在抽動時推得更深。但是，有些女性並不喜歡這個姿勢所帶來的較深的推進感。 男在上的姿勢使男性用手撫摸伴侶的方式稍受限制，但是女性可以用自己的手自由地撫摸男性或刺激自己的陰蒂。這是在性交時可以看到對方、親吻對方的一個非常好的姿勢。 女在上的姿勢 女在上是由男性面朝上躺著，然後女性將自己的身體放低坐到伴侶勃起的陰莖上，由男性或女性將陰莖引導進入陰道。女性可持續地彎曲著膝蓋面對男性、也可將腿伸直或轉過身來背對伴侶。伴侶也可由男在上或側身式轉換而變成這種姿勢。女在上的姿勢使女性可以控制陰莖在陰道內的深度，以及推進的速度。這個姿勢使陰莖能帶給陰蒂間接但極度的刺激，對某些女性而言，這比在男性身下較容易到達性高潮。伴侶之間可能會比較喜歡這種姿勢，因為他們的手可以比其它姿勢更自由地撫摸對方，也比較可以看到對方。 有些女性覺得這個姿勢會推進的太深，但她們可自己以將身體放低的程度來控制深淺。當激烈移動時，陰莖可能會從陰道滑出，因而帶來挫折感。如果女性希望懷孕的話，因為男性之精液會自然地從陰道流出，所以女在上的姿勢是通常不被推薦的。當然如果喜歡這個姿勢，女性只要在伴侶射精後立即改變姿勢即可。還有為了女性因懷孕而突出的腹部不會阻礙到性交，這是懷孕末期的一種非常好的性愛姿勢。同樣的道理也可應用在腹部較大的男性身上。 側身的姿勢 側面式是指伴侶兩人側身面對面躺著進行性交。一對伴侶可從這種姿勢開始，或由男在上、女在上的姿勢轉變至此。有些人因為側身無法推進得很深，而較不喜歡使用這種姿勢。但換另一個角度來看，伴侶兩人的手都能任意地撫摸對方，且面對面的姿勢使得伴侶能彼此親吻。因為側身式的姿勢較難做到有力的推進，所以非常適合必須避免劇烈運動的人。因為這個姿勢使妊娠中女性的腹部比其它姿勢（如男在上式）較不會阻礙性交，所以適合妊娠中的伴侶。 從後進入的姿勢 從後進入式是指男性將陰莖放進背對他的女性陰道內。這有異於肛門式性交。肛交是由男性將陰莖插入伴侶的肛門直腸中。從後進入的性交可由女性站立並彎下身來支撐著自己、或由女性以手及膝蓋撐住身體，男性跪在女性後方（俗稱狗交式）、或著是雙方都側躺著，由男性面對著女性的後背來進行。 從後進入式可提供較深的插入和激烈的推動。男性的手可任意地撫摸女性，且可容易地觸摸到她的陰蒂。然而這個姿勢勢女性要將手伸向背後，才能撫摸伴侶。從後進入式的缺點在於因為陰莖是從後方進入所以對陰蒂只有少許的刺激，而且許多伴侶不喜歡這種缺乏面對面親密感的姿勢。 一對伴侶所選擇的性姿勢會基於多樣的原因。伴侶對性交姿勢的舒適程度，和對於嘗試新姿勢的心理障礙，都會對是否採用該姿勢造成影響。有時一對伴侶會以延長或加速高潮的反應選擇性姿勢。有時，客觀條件（如，空間及時間的允許）會決定性交的姿勢。有些伴侶會排除一切其它的姿勢而只選用一種姿勢，因為他們覺得這樣會帶來最大的滿足。也有的伴侶會固定地使用或實驗幾個姿勢，但不一定會將它們列入作愛的範圍內。無論所做決定為何，伴侶會發現性姿勢會影響做愛的情緒及身體的感覺。
眼眉跳時辰 : 子時 (11pm-1am) 左 : 會有貴人出現，助你解決當前的疑難，又或帶給你一個難得的機會。 右 : 代表食神駕到，有機會品嚐一頓美酒佳餚。 眼眉跳時辰 : 丑時 (1am-3am) 左 : 你一直擔心著的事真的會發生，你最好做定準備，將凶險程度減至最低。 右 : 代表有人正在想念著你，對方可能是你在外國的親戚朋友，又或你的前度情人、暗戀者。 眼眉跳時辰 : 寅時 (3am-5am) 左 : 在外地的朋友會回來探你，又或會跟久沒見面的朋友碰面。 右 : 恭喜恭喜! 將會有喜事到來，令你心情特別靚。 眼眉跳時辰 : 卯時 (5am-7am) 左 : 將會碰到一個重要的人物，可以是對你事業有影響力的人，又或助你拉紅線的媒人。 右 : 這是一個平安的兆頭，代表事事順心，平安大吉，無風無浪。 眼眉跳時辰 : 辰時 (7am-9am) 左 : 會有客人到訪，這個人的出現實在教你感到意外。 右 : 一件會對你造成傷害的事將會發生，你要特別小心謹慎，尤其要小心會有意外發生。 眼眉跳時辰 : 巳時 (9am-11am) 左 : 會有開心的事發生，例如朋友會請你食一餐，或會收到一份禮物。 右 : 不順心的事將會發生，做事會有較多阻滯，頭頭碰著黑。 眼眉跳時辰 : 午時 (11am-1pm) 左 : 會有輕鬆愉快的事發生，亦代表有食福，可以大快朵頤。 右 : 不吉利的事會降臨，凡事要特別謹慎，可將不吉利程度減輕。 眼眉跳時辰 : 未時 (1pm-3pm) 左 : 恭喜你! 一些大吉大利的的事會發生，令你喜出望外，興奮莫明。 右 : 沒左眼那般大吉大利，但也屬小吉之兆，都值得開心。 眼眉跳時辰 : 申時 (3pm-5pm) 左 : 看緊你的財物，容易遇上爬手，有所損失。 右 : 代表某位異性正在想念著你呢! 眼眉跳時辰 : 酉時 (5pm-7pm) 左 : 會有不速之客到訪，令你有點措手不及。 右 : 有朋自遠方來，又或會重遇舊朋友，大家暢談甚歡。 眼眉跳時辰 : 戍時 (7pm-9pm) 左 : 會收到一通電話，帶給你一個特別的消息。 右 : 社交運旺盛，你將會參加一個聚會，從中會認識到不少新朋友。 眼眉跳時辰 : 亥時 (9pm-11pm) 左 : 會有貴人到來，帶給你好消息、好機會。 右 : 容易惹上官非，行事請特別小心!
我選B...太準了>"
