小子毅的媽咪
女兒連結力超強，今天突然說了我們跟「坡」很有緣，因為昨天我們住在知本月娘「坡」民宿，今天去知本森林遊樂區走了好漢「坡」，然後在台東市七里「坡」紅藜養生料理吃飯，我們有三個「坡」耶！
仔細想想，還真的很巧耶！
昨晚入住知本月娘坡溫泉民宿，房間就有溫泉浴缸可泡湯，白天動了一天，雙腿真的需要泡湯舒緩一下。
今天依舊是運動健身、走好走滿之旅+吃好、吃滿行程。
⭐️行程1
台東卑南知本森林遊樂區走透透行程
一早開園就抵達，原以為人不多，沒想到早起的鳥兒還不少，不過因為園區大，所以人潮都分散了。
一進園先去挑戰好漢坡，好漢坡以陡峻為名，全長770公尺，共有1710階，接近終點的千根榕能俯瞰太平洋，就是完成登山最棒的禮物。
因為上面190m在整修無法通行，所以我們一共走了580公尺，這對兒子來說是小菜一碟，不過對腳受傷的女兒來說就真的很艱辛了，但女兒還是一步一步咬著牙慢慢的走完。
接著走七里香步道，步道全長1080公尺，沿路可以看到非常多板根榕樹。
我們也走了森林浴步道，步道全長1820公尺，沿路可以沉浸在樟樹林及大葉桃花心木林等林木中，跟大自然一起深呼吸。
景觀步道長400公尺，沿途會經過水流腳底按摩步道、季風穿林區等園區主要設施，是適合小朋友及年長者的樂活步道。
這裡還有吊橋和天空步道可以走，遊客中心的環境很不錯，我覺得老人、大人和小孩都有適合的地方。
今天天氣頗熱的，終於，媽媽走到液下都濕了，然後流了一些汗，孩子們也喝了很多水，遊客中心有飲水機可以補充開水，很棒！
⭐️行程2
台東市七里坡紅藜養生料理吃午餐
在住在台東的親妹介紹下，來到這家紅藜養生料理用餐，好多餐點都想吃，女兒也說她下次還要來。我們點了十三香清燉牛肉麵套餐、香酥豬排乾拌麵套餐、紅藜椒麻雞腿飯套餐、台東鹿野無糖紅烏龍、烏龍鮮奶茶、黑糖紅藜奶酪、木虌果奶酪。牛肉入口即化，清燉湯頭鮮甜好喝，有機蔬菜調味超好吃，涼拌木瓜清爽消暑，四神豬肚湯真材實料，乾拌麵和牛肉麵的麵條也超讚，紅藜滷肉飯更是好吃啊！
因為胃不夠大，下次我一定要吃到德國豬腳。
⭐️行程3
卑南文化公園、卑南遺址
孩子小時候來過，但記憶已經消失了！這次再來，因為長大了，學校社會也教過了，對於原住民文化和卑南文化，兩個孩子除了可以對話，歷史很好的哥哥也可以跟媽媽說一些知識，女兒也可以分享小五社會教過的內容。
這裡有掛在樹上的盪鞦韆，孩子們很喜歡，一盪就是半個小時，其實還不想走啊！
卑南文化公園有很多大草坪，非常適合遛小孩。這裡也有固定時間的免費卑南文化導覽可以報名參加。
⭐️行程4
加路蘭遊憩區
在東台灣沿著太平洋北上有超級無敵多美麗的景點可以駐足休憩，加路蘭遊憩區就是其中一個，這裡很大，所以即使人潮較多也都呈現分散狀態。在這裡可以近距離看海，也有很多裝置藝術可以拍照，只是風很大，要小心就是了！
⭐️行程5
金樽遊憩區品嚐金樽咖啡
金樽遊憩區也是一個可以欣賞太平洋的點，這裡有一家金樽咖啡，對於這幾天辛苦開車的司機，總是要點一杯熱拿鐵坐下來休憩一下啊！
⭐️行程6
舊街東河肉包、阿彰手工家傳蔥油餅、韭菜盒、圓盤紅豆餅
東河肉包，雖然很陽春，但依舊是不免俗的來一顆，故意選擇不是很有名的那家，沒想到還是要排隊，原因竟是「有名的那家已經售罄」。
阿彰手工家傳蔥油餅的老闆人超好超親切，一定要稱讚一下，還主動跟我分享東河的景點喔！
⭐️行程7
三仙台
第二次來，因為八拱橋在整修，無法走過去有點可惜～但還是可以遠觀欣賞美景。
⭐️行程8
入住可以欣賞星空和日出的民宿
因為有訂到星空房，房間上方就可以看星空喔！
