又到了一年一度值得慶賀的日子。不過，這一年運動的天數明顯降低，一週大概只有5天左右，平均體重也上升一點。最近甚至發現有一件秋裝長褲過緊，穿起來不舒服。
這一年來大都選擇在公園或學校快走。好處是比較涼快，時間過得比較快，缺點是空氣太差。學校操場還好，公園除了機車廢氣、旁邊洗衣店飄出來的人工香氣，還有煙味、酒味。為了保護我的肺，我決定再度使用跑步機。但是已經習慣室外運動，要踏上跑步機，竟是那麼困難。所以這個想法雖然已經蘊釀很久，卻遲遲未行動。
除了快走，有時週末會和歆歆打羽球。親子一同運動，有趣又有益健康。
