多年前我還是慕道友時，傳教士姐妹邀請我「守安息日為聖」，我爽快地答應了。當時我覺得自己非常了不起，竟敢立下長達一輩子的承諾。後來在教會繼續學習，我才明白原來「守安息日為聖」不單只是「出席安息日聚會」，光是「不能消費」這件事，就讓我掙扎很久，但是感謝神，慢慢地，我做到了。而對於安息日，我喜歡羅素•納爾遜長老所使用的形容詞：可喜樂的。因為守安息日為聖確實為我帶來喜樂。
我的安息日行程大致如下：早上參加安息日聚會。我喜歡在聖餐聚會領受聖餐，在這虔敬的片刻，我檢視自己與救主的關係，並再次立約承受祂的聖名，這會提醒我以永恆的觀點來看待周圍的人事物。我感謝所有的演講者、教師及成員在課堂中的分享，不僅豐富我的視野，他們的榜樣及信心更鼓舞了我，而更重要的是，神常常藉著他們口回答我的問題。下午是休息或服務的時刻。孩子小的時候，我會帶他們到附近學校或公園散步、玩遊戲，現在回想起來，真是一段甜美的時光。晚上我們通常回婆家或娘家，和阿公、阿媽、阿姨、姑姑相聚聊天，享受天倫之樂。臨睡前，我會再次沉思今天所見所聞，列出未來一週的待辦事項，並擬訂行動方案，然後早早上床，結束美好的安息日。
以上的安息日流水帳運作20年，即使還有很大的改善空間，神還是不吝惜給我滿滿的祝福，其中最大的就是「身心靈獲得充分休息」，這種感覺在連續假期或週六補班日後，尤其明顯。救主說：「安息日是為人設立的，人不是為安息日設立的」。羅素•納爾遜長老解釋道：「安息日是祂給我們的禮物，讓我們能從繁忙的日常生活中得到真正的休息，也讓我們的靈性和身體有機會更新。」我見證，守安息日，讓我「有效率的休息」，讓我更有能力面對下一週的挑戰。
根據羅素•納爾遜長老的教導，鞏固家人關係、教導子女福音、教導福音、從事家譜工作、為人服務等都可以讓安息日成為可喜樂的，但前題是，我們必須靠著「自律」，先摒棄一些自己喜歡做的事，例如：例行公事和休閒娛樂活動，我們才有時間做上述「能帶給我們喜樂」的事。
弟兄姐妹們，讓我們把眼界放高、放遠，不要被世俗短暫的逸樂所迷惑，讓我們一起更「積極地」守安息日為聖，以獲得來自高天的真正喜樂。我也要特別邀請新朋友，星期日一定來教堂，不要遲疑，因為唯有如此，才能確保自己一直走在這直而窄的道路上，不會偏離。我知道教會和摩爾門經都是真實的，羅素•納爾遜會長是神所揀選的先知，遵循他的教導，我們可以獲得真正的喜樂。奉耶穌基督的名，阿門！
