http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4363140.shtml 坐太久恐不孕！25至28歲最適合生小孩
【台灣新生報╱記者李叔霖�台北報導】 2008.05.30 08:42 am
造成婦女無法生小孩的因素有很多種。中醫師林子峻表示，人除了睡覺外，大部份時間都坐著，一天坐上七、八小時算稀鬆平常的事，不過，很多女生大概不了解，坐久了也會出問題，以長期久坐而言，久坐容易造成血液循環不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至也可能容易導致不孕症發生。
林醫師指出，一個人長期久坐多半也缺乏運動，這種情況將導致氣滯、血瘀，容易使人體某一臟器發生功能紊亂，或功能障礙，由此可知久坐對婦女的不孕也有某種程度影響，所以應適當走走路、做做運動比較好，以避免因久坐而衍生出其他的問題。
他強調，為了受孕，在女方的排卵期，可適當增加同房次數，以增加受孕的機會。另從優生學的角度來看，男精充而女血盛，陰陽完實，生子健壯，對整個子孫繁衍也有重要意義。
傳統社會中生不出小孩的婦女往往面臨家庭壓力，直到現代社會裡仍有這方面的問題存在。中醫師林子峻表示，女子不孕是一種慢性發病的過程，無法確定其發病的具體時間，傳統中醫認為，若先天腎氣不足、發育欠佳者，最好選擇在最佳的廿五至廿八歲間生小孩。
林醫師指出，過早或過晚結婚均不太好，因為早婚容易使陰氣早洩，未完而傷、未實而動，或腎氣漸虛，沖任虛衰都難於成孕，因此臨床上可採取早期防治足以導致不孕的婦科疾病，譬如帶下病、慢性盆腔炎、因腎虛導致月經不調、閉經、陰道異常出血等皆是，以便阻斷不孕的發病。
實際上，發生不孕症的比例，男女雙方各佔四成，而發生不孕症的原因很多，男方最常見的原因是精子稀少、沒有精蟲、輸精管阻塞、睪丸發炎導致無精症，或是生殖器官附近發生靜脈曲張，都有可能造成男性不孕症。
女方最常見的原因就是多囊性卵胞症、腦下垂體泌乳激素過高導致卵巢排卵不正常，或是輸卵管發炎、阻塞或沾粘，最嚴重的就是子宮內膜異位症。除了上述因素外，女性貧血嚴重、夫妻性生活不協調、壓力過大、女性沒有子宮或子宮有缺陷等都會產生不孕症。
林子峻醫師強調，人類的生殖生理是錯綜複雜的，首先關係到夫婦雙方受孕生理功能，還關係到夫婦間性生活、環境、心理、感情、方法等多方面的因素，因此應將不孕夫妻作為一個生殖單元加以檢查，分析病位在女方還是男方，還是男女雙方均有關，一旦夫婦雙方均發現問題時就必須堅持夫婦同治，這是提高不孕治癒率的重要環節。
治不孕 中藥、針灸雙管齊下
現代有些不孕夫妻嘗試用試管嬰兒的方式來傳宗接代，不過，中醫師林子峻表示，傳統中醫治女性不孕症首重調經、治帶、消瘤，對不孕的辨證不外臟腑、氣血、沖任（屬經絡範疇），依辨證論治可分四類型來醫治，或搭配針灸來治療。
第一類型不孕為腎虛精血不足所造成，當精血不足、沖任脈虛、胞脈（分佈在子宮上的脈絡）失去養份時就不能成孕，治宜補腎填精、養血調沖，臨床上常用補肝腎以調沖任，所以補腎填精的方法常與養肝的方法一起配合使用。
第二類型為肝鬱所致，甘鬱是婦女不孕的一種常見證候，當婦人情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、疏泄失常、氣血不和等情況發生時就可能導致不孕，因肝疏泄失常往往有月經不調的表現，容易影響受孕；而肝鬱化火者，病人往往可見脾氣急躁易怒，像這類型不孕當以疏肝解鬱為重點，同時採用養血理脾的方法、注意情志穩定的調節。
第三類型為痰濕不孕所造成，古籍《傅青主女科•種子》指出，「痰濕不孕治法必須以瀉水化痰為主，然徒瀉水化痰而不急補脾胃之氣，則陽氣不旺、痰濕不去，人先病矣。所以治療時除燥濕化痰以扶實外，還需要健脾益氣以補虛，使邪去而正不傷。
第四類型為血瘀導致不孕，血瘀為不孕症的另一個重要因素，因婦女心情容易憂鬱，當氣機不暢時，氣滯則血瘀，或經期產後，調攝不慎重，以致於不小心受到寒熱邪氣所侵襲，寒凝熱灼成瘀，瘀血阻於子宮，使精、卵不能結合而不孕。然而，造成不孕的類型眾多，若婦女有不孕情形者應尋求專業醫師診治方為上策。
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