許多家長都希望孩子長得高又健康，尤其是身材不高的父母，可能擔心遺傳影響，孩子成了矮冬瓜。醫師建議，父母可以先透過「生長曲線表」進行評估與「測量骨頭年齡」等方式，評估孩子未來的身高，接著趕緊把握小朋友的三個生長關鍵期，調整生活、飲食幫助骨頭生長，其實長高並非難事，臨床上就有13歲男孩，在7個月內成功增高了13公分。
想要知道自己的孩子未來有多高，可以先透過預估目標身高計算，榮新診所副院長丁綺文表示，例如兒子的身高，可以將父母的身高相加後，再加上12，所算出的總數，除以二，就可以預估孩子成年的身高，而女兒則比照同樣算式，其中將加上12的部分，改為減12。此外，家長也可以透過生長曲線與其它同年齡性別孩子相較，或利用孩子左手手掌的X光片，估算骨頭年齡，骨頭如果比起實際年齡超齡，會比一般孩子提早長高，不過，也會提前停止生長，導致成年身高矮人一截。
要孩子長高，丁綺文表示，在了解孩子生長狀況後，如果能夠把握三歲、青春前期(男生十歲、女生九歲)以及青春發動期 (男生變聲、女生初經兩年內)等三個關鍵期，多運動，多攝取奶蛋魚等優質蛋白質，充足睡眠等，加以刺激生長激素分泌，必要時透過營養素錠劑的補充，有療程的介入，能夠幫助孩子長更高，據門診統計，男生因此平均可再多長高7.5公分，女生5.5公分，她舉出個案，13歲的小男孩，七個月明顯長高了13公分，還有一名12歲的男孩，則四個月長了3.5公分，父母都很開心。
照這個公式，皮皮長大以後會是168.5公分喔！
還要再高一點啦！至少要170吧！
要比爸爸高喔！
