十點以前讓皮皮上床躺平,幾乎已經是不可能的任務了。常常要搞到十點半甚至更晚才能讓他乖乖睡覺。有時候明明九點多就累得快睡著了,不知道為什麼十點多精神又來了。有時候十點多還很high,真是個十足的小夜貓子。以後一定要力行九點開始準備睡覺,十點上床躺平啦!這已經是最低標準了。該要建立一套睡前儀式了,良好睡眠習慣要從小培養啦!