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海鸚

小夜貓子

2007年10月03日
十點以前讓皮皮上床躺平,
幾乎已經是不可能的任務了。
常常要搞到十點半甚至更晚才能讓他乖乖睡覺。
有時候明明九點多就累得快睡著了,
不知道為什麼十點多精神又來了。
有時候十點多還很high,
真是個十足的小夜貓子。
以後一定要力行九點開始準備睡覺,
十點上床躺平啦!
這已經是最低標準了。
該要建立一套睡前儀式了,
良好睡眠習慣要從小培養啦!