午睡的威力太大

怎麼辦喔？？？
在學校不午睡也不行，今天老師說有午睡，睡了大約一個小時。
結果......................晚上10:50才睡著！
早上七點就要起床，這樣只能睡八小時！怎麼夠呢？
還好目前為止他還沒有起床氣，只是食慾比較不佳而已。