37週囉,寶寶已在2900-3000的範圍中,醫生已催促我要開始運動啦,這樣比較好生爬樓梯對我來說有點吃力,而且家裡是三層樓的每一天應該都有六層樓的運動量就不在多爬樓梯了,那...加強網友說的青蛙蹲好了,目標一天50下,分次做完希望有效
