宿便也會影響我們消化吸收之正常功能，導致腸胃蠕動變慢，使大腸成為『廢水渠』，甚至引發『大腸癌』等癌症。所以可知宿便確實嚴重影響我們的健康，故欲得到健康，首先應從
『排除宿便』做起。
青春痘、肝斑、皮膚暗沉、肥胖、容易疲倦…等問題
宿便，它是附著在腸壁的皺摺上，並不易排泄。我們每天都會產生毒素，這些毒素若被結腸粘膜吸收，然後再從皮膚排出，其刺激皮膚即會引起皮膚的老化、黑斑等症狀。
若大腸吸收完食物的養份與水份後，排洩物仍積存體內，則排洩物中所含的數百萬個壞菌，又由大腸繼續吸收，所形成之毒素回滲進入血液循環、淋巴系統，污染體內環境時，這些有害之毒素就會累積在脂肪、肌肉、關節、動脈、肝臟等器官中、引起各種慢性病與各式各樣不欲的症狀。
淨化宿便可得以下之益處：
1. 改善黑斑、皮膚暗沉的現象。
2. 改善血中三酸肝油脂過高、末梢血液循環差。
3. 改善頭疼、失眠、口臭、體臭。
4. 改善便祕、痔瘡、腹脹、腹瀉。
5. 改善生理痛、腹部肥胖等肥胖現象。
6. 恢復腸胃蠕動機能、促進新陳代謝。
7. 使人體重減輕(瘦身)。
8. 頭痛、肩痛來自宿便：
堆積宿便，會產生肩痛、頭痛之現象，因其導因於髒的血液。
9. 宿便會導致過敏：
過敏是代表性之皮膚敏感症，乃是由魚貝類和肉類消化物在腸內腐敗時所產生之毒素，以及細菌自體內代謝所產生毒素而造成，去除或防止這些毒素在體內堆積，將可防止過敏。
10. 血濁亦是宿便所造成：
假使在大腸絨毛囤積宿便，在大腸及直腸堆積著宿便或糞便時，所食入之食物就會有異常發酵產生毒素之現象，此毒素被腸周圍之血管所吸收，而送到肝臟時，不止肝功能會降低，同時血液將會酸化，並且會降低血液中的活性酵素，此乃造成
『血濁』之最大原因。
◎當血濁(血液粘性過高)時，腦溢血、中風、高血壓等心血管疾病，亦會隨之而來，並對成年人造成一大生命威脅，故身體肥胖、運動不足、生活緊張者，尤需加以注意。
◎ 排毒美顏清宿便：
三、四十歲婦女之煩惱若是『黑斑』，那麼二十多歲的女性之煩惱可說是『青春痘』、『面皰』；其成因當然不少，除了遺傳體質外，個性偏神經質、偏食者比較容易長；在醫學上，荷爾蒙不
平衡、維他命缺乏、肝臟及腸胃功能障礙，和職業、壓力等問題亦為其成因。
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