上午十一點雙十店元旦開幕了可以開始運動Q媽參觀後覺得頗心動運動的人不多不過一簽要二年至三年限制多所以還在考慮現場做了身體質量檢測Q媽的肌肉量不足所以基礎代謝率太少現在應該先從無氧的重力訓練為主如此跑步的效率才高先回家下載APP練好了
