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Carys 琦琦

Carys 琦琦
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夢

2021年04月09日
公開
76

紀錄 3/5 謙昨天清晨惡夢，說他夢到我們死了 他說夢到在跟我談心事..然後我們就要死了..要送進爐裡. 他很傷心.說..要我以後當他的小孩回來他身邊，要讓他知道是我。 難過到想到夢境，早上在學校哭... 到第四堂課前才忍不住跟導師朱老師說， 朱老師告訴他，夢都是相反的。你做這個夢，爸爸媽媽就會健康。 (前一週第一次帶他去關渡看小均，他問我...哥哥就在這罐子裡面？我跟他說了火化這件事...) 也許是前陣子大約知道爸爸一直在做身體檢查，我也常常身體不舒服(心臟不舒服/去看家醫科那天血壓到超過185..190)，我跟爸爸晚上也會討論報告的內容，我的擔心也影響他擔心吧？   今天早上，小謙又說夢到我死了變成灰 但是有墳墓，他守著墳墓不讓別人破壞，說破壞了我就看不到我媽媽了～(哭) 我說，人的身體即使會壞，但是靈永遠存在，所以不必守著這些東西。 還有你別擔心，媽媽現在身體真的好多了。 (最近營養品+略增加的走路運動+飲食調整+睡眠提升+戒咖啡因，血壓已降為正常一兩週了.體力也比較好，心悸頭暈也減少了。) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 心疼小孩這麼小就要擔心這些，這麼沒有安全感....

心事

2020年11月14日
公開
79

隔天早上 又跟小謙談了一下。(想挖出他真正想法) 其實我擔心的是會引發他對哥哥這些問題的真正原因。(為什麼想要哥哥回來？為什麼想問哥哥的事) 我察覺到，他已知道哥哥是非常天才的一個人。他怕自己根本比不上哥哥。 也不過考試錯了一題，扣了10分變成90。他竟在聯絡簿上寫了：我很笨。  我深受衝擊。 針對這件事情跟他也聊很多 這孩子對分數太過執著，自我要求過高。 我跟他說：人不要追求永遠100分，所有中間錯誤過程，反而更是學習。很多一直100分的人，到了大一點，會發現題目真的很難很難，不再那麼容易得到1百分，就覺得努力沒用，覺得不想再努力了。反而，有些一直沒拿到100分的人知道不容易得到100分，就繼續努力加油。人...是在贏在最後，而不是前面贏，輸一次就放棄。我知道寫錯會生氣，這個感覺叫做懊惱。你要知道"我現在很懊惱"，而不是小錯就說我很笨。 他後來接受這個想法。(但我認為大概還需要很久的時間跟經驗，才能真正比較成熟看待分數) 我們又聊到哥哥的事..我說他常常出現在生活中，我可以知道。我也相信有一天會在天上相見。 他說：可是如果我們沒有在同一層怎麼辦？ (大概是之前跟他提過哥哥講到天堂有幾層的事) 但我跟爸爸還是都嚇了一大跳..這句話跟小均講的根本一模一樣。 我說...喔..沒有關係的。只要一個意念，就能見到，根本不用管是在哪一層啊...      

對哥哥好奇

2020年11月13日
公開
73

小謙近來常常問哥哥的事。 想知道哥哥喜歡什麼？哥哥有沒有去過哪裡？玩過什麼？ 晚餐時突然說了 我長大要發明一個東西，讓時間回到以前，讓哥哥回來。 我說..寶貝啊..已經發生的事情，不可以隨便地改變....可能會影響後面發生的所有事情...我們只能選擇往前走...終有一天會再見面。 小謙問：會影響什麼事？ 我說：很多很多後面發生的事啊，可能就不會發生了，像之前我們看的卡通未來小子一樣...會不會就沒有你呢？ 他說：沒有我也沒關係～ 我們都哭了，我說：當然有關係～你們都是我的寶貝！你甚至比哥哥跟我相處更久。 他說：如果沒有我，你不會知道有我也不會傷心啊（邏輯倒是挺清楚） 我說：會知道的。很多事情一旦發生過，就是發生了。沒有哥哥了，我們只能往前走，不可以一直陷在那個傷心裡面。我希望你能夠平安長大。哥哥一定也是這樣子想。 他又問我很多關於天上的事... 然後又說道..以前妳還沒有跟我說過哥哥的時候，我曾經夢過長得像哥哥照片的人一起玩。 以前我在幼兒園的時候，有時候也覺得很奇怪，為什麼有時候會覺得好像我有上學過，有些事情我好像有做過，可是其實我應該是沒有做過的... 他說：我跟哥哥有量子糾纏，媽媽妳們不懂，但是我知道。就是blah blah blah(其實我真的聽不太懂.總之大概就是...他的事情我會知道...我的事情他也會知道...) 我想知道我是不是哥哥 我：你是不是哥哥，也不是很重要。因為你必須過你自己這個身份，過劉宥謙的人生。時間會讓事情都不會再一樣的。就像一些以前的商店，也會改變。我們都只能往前走，接受生命就是很多變化。 後來聊了很久 他才比較坦然地說...希望有一天，我可以知道答案。  

習慣「自動化」運作

2020年11月09日
公開
74

  歐陽立中 【靠自制力養成習慣的人，都投降了！】 我最怕遇到一種人，就是他羨慕你的生活， 可當你告訴他方法時，他突然使出一個後撤步。 像是他可能會說： 「歐陽老師，我好羨慕你兼顧工作和寫書，我也想要寫點東西⋯⋯」 我好為人師的毛病爆發，立刻跟他說：「沒問題啊！你可以先從什麼什麼做起。」 他先說好啊！但接著說：「可是我每天工作完就累癱了，沒辦法像你一樣有自制力。」 你發現沒有，這就是多數人盲點，以為習慣養成是靠「自制力」。 大！錯！特！錯！ 真正有自制力的人， 基本上不太用自制力，他讓一切習慣「自動化」運作。 關於習慣，我一直是到這幾年，才開始有意識的研究並落實。 像現在新課綱講求「自主學習」，立意很好，不過我認為， 在期待學生主動學習前，若能先建立他們的「習慣系統」， 讓學習自動化，自主才有意義。那麼，我們可以怎麼做呢？ 記住我接下來要分享的「習慣四要素」！ 1.簡單：做一下就好！ 要建立一項好習慣，一開始要讓行動簡單好做，簡單到你五分鐘以內就完成了。 比方你想開始寫作，你不要設定「每天寫1000字」這種行動，因為寫沒幾天你就想放棄了。 你肌肉還沒鍛鍊到能負荷這種文字量，就別舉啞鈴砸自己的腳。 所以你可以設定：「我每天寫作，哪怕寫一句話都可以。」 難度降低，低到你不做都不好意思。 當然，你可能會問：「這樣每天寫一句，也太少了吧！哪會進步？」 你放心，重要的不是多少，而是「開始」與「維持」。 很多人把習慣設太難，所以遲遲沒開始；或是好不容易開始了，沒多久就停擺了。 降低你想要習慣的難度，你才會願意去做，當做完時你會發現：好像還蠻容易的，既然時間都花下去了，不如我再多做一些吧！你設定每天做一下伏地挺身，身體下去起來後，覺得力氣還夠，多做個兩三下；你設定每天讀三頁書，書翻三頁後，想知道後面寫什麼，多讀了兩三頁；你設定每天寫一句話，寫完一句話，想再多補充一下，於是多寫了兩三句。 千萬別小看「簡單」的力量！ 二、環境：養個好空間 每次去速食店用餐，都會看到有學生在店裡讀書，我好奇心起，就邊吃薯條，邊觀察他會怎麼讀。 看他讀了五分鐘的書，停下來喝了口可樂，這時訊息聲響起，他趕緊拿起手機，看完訊息後飛快回訊， 接著訊息往返、漁歌互答、此樂何極，就這樣二十幾分鐘過去了…… 我心想，這莫非就是傳說中的「番茄鐘工作法」？可是不對啊！ 人家番茄鐘是工作二十五分鐘，休息五分鐘，可他老兄怎麼是反過來啊！哪來的番茄鐘？只有薯條沾剩番茄醬。 當然，我知道有人是可以在速食店專注念書的，只是我知道那人不是我、也不是你。因為要對抗「環境的暗示」，實在太難了。 別把環境當成空間，要把環境當成是與你的「關係」。 速食店是吃飯聊天的地方；書房、圖書館是讀書的地方；房間是睡覺的地方；客廳是放鬆聊天的地方。當你妄想把一個地方，當成「複合式空間」使用，那麼犯懶一定會戰勝上進。 陳海賢在《了不起的我》， 談到一個概念我很喜歡，叫做「在身邊養一個場」。什麼意思呢？ 如果你想養成專注學習的習慣，你要做的不是在哪裡都放書，然後期待自己走到哪讀到哪。 而是在家裡養一個專門學習的場，一切與學習無關的東西，都不能在這個場裡出現。 我之前會在客廳看書，但後來發現效果都很差，因為看沒幾頁書， 一下想跟老婆聊幾句；一下又跑去逗女兒；一下又滑手機滑個沒停。 所以後來我把場區分開來，當我要看書、寫作、備課，我就會進到書房，然後把手機放在客廳。千萬別小看這個動作！ 只要誘惑物沒出現在你的視線裡，就會提高取得的行動成本，降低你的使用慾望。 這在行為經濟學，就是所謂的「雙曲貼現」，意指：「對時空上近的物品覺得有價值，對時空遠的物品覺得無感。」 眼不見為淨，看似一種逃避，但用在培養「習慣場」再正確不過了！三，順便：我只是順便 要知道，養成新習慣之所以難，就難在他是「新」，意味你得花額外心力改變。 而改變對大腦的負荷很大，因為大腦不負責你的成長，他只負責你的生存， 所以會用最懶的方式，讓你消耗最少能量活下去。所以，不要想改變大腦， 但是要懂得搭「懶的便車」。 想要養成新習慣，絕對不是像動漫主角熱血大喊：「我每天要讀1小時的書！」「我每天要解10題的數學！」「我每天要投100顆的球！」因為熱血完，你第一個遇到的路障，上面寫著：「你哪來的時間？」你想想也對，決定倒車入庫窩回家。 那麼，你該怎麼辦呢？ 答案是，先找出你每天本來就會做的事， 然後在那件事後面，加上你順邊想養成的新習慣。所以你的習慣設定會是這樣： 「洗完澡後，我順便讀1小時的書！」「吃完飯後，我順便解10題的數學！」「放學回家前，我順便去投100顆的球！」瞧，當你這麼設定時，原先的路障就被挪開了，因為「順便」對大腦而言， 不需要花額外的力氣煩惱，你聰明地騙過愛偷懶的大腦。在知名暢銷書《原子習慣》，也有這樣的概念，叫做「習慣堆疊」：找出自己的每日習慣， 然後把新的行為堆疊上去。從今天起，記得把「順便」掛在嘴邊！ 四、反饋：看不見不算你先想一個問題： 為什麼手遊讓人沉迷，而讀書往往讓人痛苦呢？我認為最關鍵的原因， 在於「反饋」看不看得見。手遊裡你做的每一件事，都看得見反饋： 殺一隻小怪，頭上冒出100金幣；打敗一隻王，經驗值飆升1000點；然後你看著自己，不斷升級變強，多有成就感啊！ 反觀讀書呢？ 背一堆英文單字，頭上不會冒出智力加100；好不容易讀完一本書，也不會看見經驗值加1000。你往往要好久以後，才會知道當初的努力有沒有用。 這就是習慣養成最大的困難，只要看不見反饋，動力就會大打折扣。 所以如果想養成新習慣，你得跟手遊學習設計反饋，讓你所有的努力都看的見。 《驚人習慣力》提到「月曆策略」，就是在房間貼張大月曆，當你今天有完成新習慣， 就在月曆上畫個大叉，代表你解完今日任務啦！如果有一天沒畫叉，你就會覺得那空白很惹眼，逼使你每天都要上去解任務。這也就是為什麼 手遊都一定會有「每日登入獎勵」，為的就是要養成你天天上線的習慣。 我自己的方法，是把每天要完成的事，都寫在便條紙上，只要完成就用紅筆槓掉。 當小任務全解完，我就可以爽快把便條紙揉掉， 然後犒賞自己吃喝玩樂一番。 好，最後再跟我複誦一次「習慣四元素」： 簡單、環境、順便、反饋 然後記住， 別想用自制力跟懶惰打仗， 因為大腦是站在懶惰那一邊的。 所以你要不斷告訴大腦：「這很簡單，做一下就好！」「手機在客廳，還要拿好麻煩！」「我很懶，我只是順便做！」「看，都解這麼多任務了，不解完怎行！」 一開始養成新習慣， 你像在爬樓梯，爬到氣喘吁吁；但慢慢你覺得腳底生雲，低頭一看，原來， 大腦竟為你裝了手扶梯！讓你人生扶搖直上。是啊！ 強大的成果總是姍姍來遲， 所以等到的人始終不多。  

生命課題

2020年09月21日
公開
64

小謙拿到學生證了，用這張悠遊卡學生證就可以在學校圖書館借書。同一個安親班的幼稚園同學-渝貞，借了一本書，叫做『 爺爺的天堂筆記本』https://youtu.be/CJdv6zBzwFs 我沒看過，不過之前就知道這本繪本的一些內容。 她在安親班借小謙看..小謙.回家跟我分享部分內容。 說著說著，我也跟他分享了我們聽到傳言中的天堂，說到離開了，以後也一定會在天堂見面，即使是已經又投胎了，依然能夠在天堂用舊身分相見。(跟他說，天上世界的時間不一樣...) 小謙又說：妳要再來當我的小孩...(開始數度眼眶紅..) 講完這些話題，我覺得小謙還有些什麼想法， 於是問他：你是不是還有什麼問題？都可以跟我說。 __________________________________________________________________________________ 小謙說：我想知道兩個問題，哥哥那時候..就是最後的時候，是什麼樣子？               還有，你們做了什麼，讓你們不會再難過？ (嗯....就知道這孩子還是默默在想這些事情) _______________________________________________________________________________ 我很平靜地跟他說了，整個在加護病房那幾天大概的狀況。 一開始那幾天，家人.老師們輪流來看他，幫他加油打氣。 但是幾天後，還是只能用機器幫他呼吸，沒有辦法恢復自己呼吸心跳，身體器官狀況越來越差，所以我們決定不要再讓他更不舒服，不要急救。 在最後一天，跟他好好說再見，跟他說，我跟爸爸會照顧好自己身體，請他放心（小謙又紅了眼眶），我們也對於有時候管教罵他跟他道歉，也謝謝他讓我們開心也讓我們學習。還跟他說，如果願意，可以再來當我們的小孩。(小謙此時眼睛張大..) 再來就是告別式。一般會先冷凍，接著找一天舉辦儀式，他的身體會放入棺木，然後大家跟他告別，送他火化，之後裝入罈中，然後放到塔位。大家以後可以去那裡祭拜他。 他問：為什麼要火化？ 我說：我們人類的身體，早晚會生病或衰老而壞掉，壞掉的身體，有些人選擇埋入土裡，有些是火化後灑到大海...泥土....回歸大自然。有不同儀式。 但對於我們來說，一起生活時，最重要、最有意義的不止是身體，而是我們看不見的那個靈魂-人的個性，脾氣，感情.....。每個人身體都會損壞，但靈是一種..精神能量...像是愛也是一種能量，那是永生的。 至於，第二個問題，我說：哥哥不在以後，我們很傷心，其實，那種傷心是無法做什麼就能夠變開心，或是變得不難過。我們只能學習平靜下來。照常工作，畢竟，我們跟哥哥承諾過，哥哥也絕對不希望我們每天都傷心難過。 過一段時間之後，因為我們跟哥哥說，如果願意，可以回來當我們的小孩，因為媽媽年紀已經很大，身體必須調好，才有機會生一個健康的寶寶，所以我們去看中醫調養身體，也去拜拜祈求神明保佑，然後就有你了。 小謙：所以我是？？ 我說：你就是你。你不是哥哥。你們兩個都是獨一無二的。我也都愛你們。 也許你是哥哥的靈回來，也許不是。這點我們沒有辦法得到100％的答案，也不需要去找答案。 因為，每一次，都是新的生命新的身體。體質不一樣，就一定會有不一樣的感覺系統。會碰到不一樣的人，所以也會變成有不一樣的想法。所以要過好自己這一生才重要。 小謙：所以小李老師跟我說，要給媽媽兩倍的愛。 我說：其實，你只需要自己的這份愛就夠了，因為哥哥也跟你一樣很愛媽媽，媽媽知道。你只要把自己的生命，過得精彩豐富，不需要替哥哥負擔他的部分喔。 媽媽希望你珍惜自己生命，當碰到各種不同困難，也能夠勇敢面對，勇敢實現自己夢想，創造自己的人生，有自己的家庭小孩，能夠體驗到很豐富的人生。直到老了自然離開這個世界，我們在天上見面，這樣子，媽媽就會很開心，很為你驕傲。 小謙：哥哥一定會去天堂的吧？ 我說：是啊～所有小孩都是天使，所以一定會去天堂，而且一定是最美麗的那一層，身邊有很多神佛或是上帝在的最光明的那一層。

記憶錯亂？

2020年07月22日
公開
70

這週是在幼兒園最後一週，小謙其實情緒時歡時哀，對於即將上安親班有些許期待，但也難過看不到幼兒園的老師了。 這週也剛好磊心幼兒園系統慶祝20年，小謙也很開心好多畢業生回來拍照祝福。 這幾天跟他提到了以後上小學，不見得能夠碰到這樣好的老師跟學校。你很幸運。不過說真的，也是我們幫你找了很好的學校而不是傳統幼兒園。 小謙驕傲地說：也是我自己選的學校。那時候看很多間，我堅持要在這一間。 (我聽完滿頭問號: 啊？有嗎？有這回事嗎？) 明明是在托嬰中心時期，我就已經決定好未來在磊心系統(另一間教室)上學，我甚至沒有去參觀幼兒園教室狀態，就已經決定要上這一間，因為離外婆家近。而且我想讓他跟小均一樣在蒙特梭利學校。 當時在跟大李老師(園長)預約談定時，才知道比較近的禾心教室已額滿，建議去真心教室。 我當時還覺得：幸好也才多走一段路不算遠，只要進得去就好。 根本沒多看哪個其他幼兒園學校，更沒有帶他到處去看。 事實上，他說的，是小均當時找幼兒園的經驗。 當時，帶著小均看了好幾個學校，在東區跑了好幾個幼兒園。有天騎著車在巷內繞，突然看到台北家園(不在名單內)，才臨時進去參觀，小均就堅持要念那裡的。 根本不是小謙會有的經驗啊？！ 我說：你真的記得是這樣嗎？ 小謙：對啊～我當時就決定一定要念這裡，是我選的。 我：這不是你的經驗耶？一開始就打算在磊心的，根本沒有參觀其他學校...反倒是哥哥以前是真的參觀好幾個學校。 小謙：阿～是我記錯了... (狐疑？？？)      

哥哥的事-5

2020年07月18日
公開
42

我說：人如果不在了，但有靈魂。靈魂不會不見，只是會在另一個空間。 說不定，你是哥哥的靈魂，又讓媽媽把你生回來，也可能你不是哥哥，是另一個天上的星星，你想要來當媽媽的小孩啊。 小謙：我不記得出生以前的事了。 我說：沒有關係，不管怎麼樣，你是現在的樣子，你要做的是珍惜自己的生命。去作自己想要做的，去實現你的夢想。   我說：雖然看不到哥哥， 但是還是有連動的，你看不見但是可以感覺到。 我知道。像是，有時候我們出去時，會聽到以前哥哥表演的歌，我們家時鐘，是當時哥哥喜歡而特地從日本買的，裡面的音樂有哥哥表演的歌，最近突然我們家的時鐘也聽到紅鼻子馴鹿的歌(現在開啟不是聖誕節模式，但最近卻會突然聽到聖誕節模式的歌)。也常常看到他生日的日子的數字出現。 剛好最近跟他看 "寶寶的量子力學"一系列的繪本書，其中有一本量子糾纏，我跟他用"心電感應"的方式說明。 我說：就像是量子糾纏。那是科學家還不知道的部分，為什麼某些根本沒有在一起的東西，會有互相連動變成一樣的結果。 我也說：我想靈魂就是類似量子的能量。有些人甚至能看得到另一個世界，像是看得到神或是其他靈魂。有些人看不到，但是會有感覺。   他說：就好像我去母娘那裡，會有一種感覺。 我說：是安心感嗎？安心 ，就是一種能量。 他問：你以前有幫哥哥按摩嗎？ 我說：有。不過沒有用觸覺刷。只有扭扭 扭扭 捏捏捏的按摩... 他說：去母娘那裡，還有妳幫我按摩時候都有那種感覺。那不是按摩的那種感覺，是一種"感覺"。（意思是他心裡有種特殊的感覺) 我問：是扭扭 扭扭 捏捏捏嗎?一般按摩時候會嗎？ 他說：其他按摩不會，按摩加上唸"扭扭 扭扭 捏捏捏..."時才有。 這句是我幫小均跟小謙嬰兒期按摩手臂的’台詞‘ 很奇妙的，小謙會把母娘那裡，ㄝ跟我按摩時的台詞有特殊感覺兩件事情類比。 我想他表達的是他體會到這種母親的愛那種溫馨感， 不過，以小謙的經驗，也就是一年去幾次拜拜，怎麼會有媽嗎在他嬰兒期睡前按摩的相同感覺呢？ 我想到的解釋是，小均離開時是我們拜託母娘照顧他，他是在母娘那裏。 或許是小均在母娘那裡感受的愛，刻印在小謙的潛意識裡了。 不過 今天他知道這件事，還是有很大的衝擊。 畢竟這是一件很沉重的事。  我也是哭了幾次。我想，還是會需要時間慢慢聊。 我也希望未來他能不受到這件事情傷害.... 這是需要學習的生命功課

哥哥的事-2

2020年07月18日
公開
69

早上，爸爸在整理資料時，正好看到一片光碟，是我哥婚宴的影片。 爸爸拿來播放給他看，裡面有這些認識的親人，小謙認出我，認出爸爸， 爸爸特意問他：中間的那個小孩是誰？ 他說：不是我。不知道是誰的小孩？ 爸爸跟他說：那是你哥哥。 小謙一臉不太懂的樣子， 我說：你有一個哥哥。不是家銘家毓他們，是爸爸跟媽媽生的。(說完我就開始哽咽..忍不住跑去廚房哭) 爸爸繼續跟小謙說：你有哥哥..你沒有看過他。 又拿出一些照片、手機影片給他看。 小謙：他現在在外國嗎？ 爸爸：他已經不在了..那時候剛六歲.因為生病..就突然離開了，他沒有拿到畢業證書，你已經比他大了.. 小謙有點不知所措：說我想要玩撞球玩具....(不想面對這個沉重的話題吧？) 我回到客廳上，吸著鼻子，跟他繼續講。 他不太想繼續談這件事..跟我說：你流鼻水嗎？你快去擤鼻涕！你是結膜炎嗎?眼睛紅紅的。看起來像是結膜炎... 我說：媽媽剛剛在哭。因為哥哥也是我的寶貝，我很難過。 他說：你在哭？！ 我說：我們當時也跟愛你一樣照顧哥哥。帶他去日本玩，但是回來才一個禮拜，他突然生病，剛開始只是比較嚴重的感冒，後來帶去醫院，醫生說他有點脫水要住院，那天就突然發生病毒攻擊他的心臟，他心跳太快，後來醫生幫他急救，可是沒有把他救回來。 小謙：是什麼病毒？為什麼沒有一開始就帶他去醫院？(對這件事情有點生氣) 我：一開始去好幾次診所，醫生他們都沒有發現不對，就只是一般比較嚴重的腸胃感冒一樣。就連最後住院也是因為輕微脫水要打點滴。 到他走了，才檢查出很微量的腸病毒，醫生認為那麼微量不至於造成這種結果，所以也沒有確定就是腸病毒引起的。但說不定雖然微量，攻擊了他的心臟，就是會有這麼嚴重的結果...    

哥哥的事-1

2020年07月18日
公開
64

今年，幾度想跟小謙說小均的事， 年初有次，我們再談未來的話題時，突然聊到生死問題， 三月時，有次聊金魚腦記多久，也提到了記得剛出生的時候，但不記得更久以前。但他知道他不是我的爸爸，是我以前的小孩。 四月時，學校會做一個家庭樹的圖。今年，照舊，小謙的兄弟姐妹，我沒有寫上小均.... 六月，英文期末表演時，他得要用英文自我介紹，當時跟我說：同學家裡都有兄弟姐妹，我沒有，對吧？！ 我當下其實很想脫口而出：你有哥哥。 但是心裡面跨不過小均六月出事...沒有領到畢業證書這個陰影，只心虛地說..你有堂兄弟姐妹。 加上前陣子，跟他走在路上，他邊走邊講他想起來的一個故事給我聽，是"雲上的阿里 "繪本的故事。 我當時問他：最近在學校讀這本書嗎? 他說：沒有，我只是又想到以前故事爺爺奶奶來學校講的這個故事。 (一年前耶....怎麼還記得？很多家裡的繪本故事，或是圖書館借的其他繪本，他並不會主動跟我講啊..) 這本書，講的內容媽媽只看書介，根本提不起勇氣翻閱...   這一些事情，其實都可以是跟他提小均事的切入時機，像是他在幫我鋪梗一樣....只是我跨不過去心裡那個坎.. 所以，何時講的這件事，像是隱形的壓力，梗在我心裡面很難受。 終於等到小謙正式領到畢業證書，我心裡的恐懼稍微克服一些。 爸爸也覺得，第一部車是為了懷小均時買的，現在小謙拿到畢業證書準備升小學了，我們剛好也要換車，彷彿是一起進入新的開始，也是時候要跟他說了。 但是我也不知道跟小謙講了以後，他會有什麼感覺，會有什麼改變(我想是會影響的)  

健康異狀

2020年05月25日
公開
54

這陣子以來，身體狀況變得很怪。血壓飆新高，傍晚很容易頭暈目眩。 說是"暈"也不像真的暈，不是那種昏頭的樣子，也沒有到天旋地轉，倒比較像是走路時，有一種類似"浮浮"的，身體覺得地面有點平衡不良的感覺。 心臟也常不舒服，覺得胸口緊緊的甚至偶爾有痛感。或是覺得喘累沒元氣。 發作過幾次極端不舒服的情況。 有次帶著小謙走回家，不僅走的每一步都暈一下，心臟跳動強烈感，開始冒汗，呼吸不過來(我拉下口罩邊走邊用力深呼吸)，感覺就像是以前跑完2000公尺比賽，覺得快要累衰竭的那種強烈不適感。 我牽著他，甚至開始害怕下一秒就會昏倒在半路，不知道這樣子小謙怎麼辦？會不會被帶走。緊張到自己一直在唸佛號，希望順利到家。 幸好就這樣撐到家，坐著休息過後就會好很多(依然會微暈，但在家不太走路就還好)。 [中醫] 看了中醫，吃了兩週的藥，血壓依然高。 第二次看診，中醫師看我血壓高到170也嚇到。 警告我；飲食要注意了～不要吃太多肉。要運動，要走路。不然會中風，那怎麼辦？ 我問他是否需要去看心臟科。他說：可以去看看。於是我隔天馬上掛號看心臟內科。 [心臟內科] 挺幸運的，當天隨機掛號，號碼竟然在前面。 當天馬上做了心電圖檢查，X光。 醫生說檢查初步看起來是正常的，這個年紀的女性碰到賀爾蒙問題，很常見到這些症狀。聽我說發作當天喝了咖啡以後心悸，他說可能是咖啡因誘發了心律不整。 但還是很用心幫我進一步安排抽血，24小時心電圖，還有心臟超音波。 [5/20報告結論] 血液部分：只有地中海型貧血。甲狀腺等都正常。 24小時心電圖：心律都在正常範圍。只有抓到一次心律不整。還有半夜4點多，心電圖波型變成反向。（指著螢幕給我看，波型往下轉）這部分難以判斷原因。有可能是有睡眠呼吸中止症。 心臟超音波：正常。二尖辦脫垂不嚴重，心室某個角度看起來似乎比較深，但轉換角度跟心臟大小整體看起來並沒有變大。研判是正常的。心臟算健康。 這個年紀也比較不會有心臟問題。 因此判斷還是進入更年期的一些賀爾蒙問題。 建議健康生活，也就是老生常談的那些睡眠、飲食、運動配合。降低血壓，以避免長久以後心臟出問題。 (第二次的中藥調整過後，血壓也有降低。配合減少喝咖啡(改喝低咖啡因咖啡)以後，頭暈狀況減少非常多，也可能是中藥降壓的作用。這點有待後續考證。  

生活小記

2020年04月22日
公開
73

[貼心的孩子] 變天了有點細雨，走在路上小子問我：妳的腳還好嗎？ 我說：不會痛喔..謝謝你～(把他的手再握緊一些) 他甜甜地抬頭看著我～   [善良] 學校的倉鼠阿肥壽終，老師趁機作生命教育，幫它準備一些喜歡的東西鋪蓋著，上面放紅豆幾顆。 也請孩子們到前面來親自給它祝福。 小謙走過去祝福阿肥..在天上跟同伴們開心玩耍... 說完就哭了(他還是很不捨..聽說班上只有兩個人哭，另一個是曾在放長假時幫忙帶回家照顧的小女生) 大班女生晴予不肯去跟阿肥說祝福語。 小謙跟她說：我們就快要畢業了，要趁機會跟它說祝福的話。不然以後再養別的倉鼠 我們已經不在這個學校了。 雖然晴予最後還是不敢去，不過我覺得小子能這樣講話，真的很成熟。   [重感情] 我把舊鋼琴賣掉了。才po蝦皮一天就賣掉。我也很意外。 小謙卻非常傷感，紅了眼眶，頻頻去摸琴。跟琴說謝謝。 我說你又不愛練琴....沒想到你這麼難過 其實我心裡也有一些失落 畢竟這部琴有小均的回憶 小均一兩歲時，心情不好，可以坐在這部琴前面玩半小時，自彈自唱。 琴的音色號碼，他甚至還記住了。而且問我那是什麼樂器聲音。之後在別的場合聽到那種樂器就認得出來。玩到變成絕對音感。學校的傳統鋼琴音不準，他跟老師說 鋼琴走音了。 雖然我也沒真正教他彈鋼琴(當時不知道他有一天會不在身邊了...) 但他確實是對音樂有天分的孩子。 小謙沒有小均這種天分 (也許，拿掉一些天才的能力，平凡一點好在這個世界好好長大吧。) 在練琴這部分，我認為是可以慢慢琢磨的。 但願這部琴也能被珍惜 有些事情，放在心裡，永遠不忘。就好...