瑜珈課

在啟人媽媽的強力邀約下...
媽咪終於開始了第一堂瑜珈課....
老師是屬於"陸文灝強力適能瑜珈"....
一堂課有90分鐘...
包含了暖身..有氧..皮拉提斯..及伸展.....