上週五晚上，我帶小昕去看皮膚科
一直到那時，我才終於知道為何我之前那麼會長粉刺
（實際上，那個不是粉刺）
現在，小昕遺傳了我的問題。。。
也幸好，它對身體沒有什麼影響
只是外觀上會覺得有些不好看
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「毛囊角化症」皮膚知識補給站
2013-04-23 由 蔣 莉蓁
導讀：不管在夏天冬天，身體皮膚上出現膚色或紅色一粒粒粗粗的、像是雞皮疙瘩的顆粒摸起來又好像是粉刺，沒有症狀，不痛不癢。夏天穿短袖，嚴重影響了美觀，去角質、擠壓，反而會使皮膚受傷，無法改善，下面一起來了解。
一、認識「毛囊角化症」
1、毛囊角化症狀
毛孔一點一點，摸起來一粒一粒的凸起，這就是毛囊角化症。嚴重一點毛孔的顏色會更深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩。
2、最常出現部位
最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部。嚴重時小腿伸側面都會有，看起像角質堆積毛囊開口現象，厲害時還會有周圍發紅或腫脹的現象。
3、代謝異常遺傳
毛囊角化症是相當常見的皮膚問題，它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的機會，會遺傳給下一代。
4、目前無法根治
是一種毛囊角化疾病，毛囊角化症屬於一種體質相關疾患，目前無法根治，這些顆粒對身體健康完全無害，並不需要特別治療，也不是內臟功能出問題。
5、勿去角質擠壓
如果病患自己過度刷洗或去角質、擠壓，反而會使皮膚受傷，卻完全不能改善突起，甚至造成發炎、紅腫，細菌感染等。
6、冬天症狀明顯
冬天因為與角質變厚，症狀會更為嚴重，所以當氣候較乾燥寒冷時，角質增厚的情形會加重，使症狀變得更加明顯。缺乏維生素A皮膚易乾燥，也會加劇了毛囊角化的症狀。
7、中年狀況緩解
症狀通常是從青春期開始明顯，大多數病患到40至50歲，狀況就會緩解，愈來愈不明顯，一般來說也不會留下什麼後遺症。
二、改善毛囊角化的治療
1、開立外用藥物
改善皮膚角質異常代謝，增加皮膚含水量，可以請皮膚科醫師開立外用藥物，例如：外用A酸、水楊酸、尿素等，或是居家使用低濃度的果酸乳液或凝膠。
2、藥效因人而異
很難說哪一種藥的效果最好，因為不同的人，對於各種藥的接受度不同，有些人覺得A酸好，有些人則認為水楊酸有效，藥的療效會因人而異。
3、停用可能復發
但這些藥物或保養品均需使用一段時間（例如數週以上）才會見效，而且停用後，仍有可能會復發。如果不確定自己是否有毛囊角化症，還是請專業皮膚科醫師評估。
4、皮膚發紅脫皮
外用A酸或水楊酸，刺激性較強，有時候使用期間會使患部發紅或脫皮，建議請醫師進一步評估是否停止或繼續用藥。若是輕度，可塗抹保濕乳液或乳增加皮膚含水量。
5、只治標不治本
但這都是治標不治本，因為先天的基因無法改變，所以再次新生的角質，仍會有毛孔角化的現象。通常一個月後，又逐漸恢復到原來的樣貌。
6、維生素C蔬果
肌膚要漂亮，蔬果不能少，食補遠勝於藥補，每天多吃含維生素C的蔬果，例如獼猴桃、柳橙、芭樂、番茄，每天至少5份蔬果，幫助身體和肌膚強健起來。
7、洗澡水溫控制
洗澡時用太熱的水會造成肌膚乾癢，有毛囊角質化困擾的朋友不能用太熱的水，也不要長時間洗澡，挑選不含皂鹼的沐浴乳，最好是有添加保濕成分的沐浴乳。
8、防曬避免刺激
紫外線和汗水會加重毛囊角質化，流汗要儘快擦乾，穿無袖上衣、短裙時要塗抹高係數防曬霜，日常保養選擇美白乳液與果酸乳液交替使用，讓肌膚平整光滑又白皙透亮。
