天天喝一杯早起咖啡(不要奶地,,,不要糖更好,但我有加,,)
喝完再來一杯500CC的熱塩水,,,
(以上只要喝一項就可以去排了,不過我貪心,會都喝,其實不用太博命的說,,)
很快的,,,
會跑去排個小宿便,,,
(排出來的量讓你難以想像)
這時會感覺到身体很輕地,,
再去睡或是想幹啥都行,,,
總知不管你吃啥都不打緊,,,
只要記住,,在晚上七點前起碼要喝掉約2500CC的熱水或是不冰的水,,,
這樣就行了,,
(若你這樣還沒瘦,你可以拿狼牙棒來打我,,,,電擊棒也行!!)
喝的水熱最佳,溫也可,常溫也行,喝冰的我就要扁你了,,忌冰,,,
但效果會依你喝的溫度來決定快或是慢,,,(你們就看著辦)
如此下來,我才實行二個月,,,
我就從62公斤,,
順利的瘦到52點4公斤了,,
我是不知道效果快不快,,
但我是身邊的人都覺得我變瘦變美了,,
原因是因為我喝水減的,,,
我不節食,
也不運動,
人的身体本就就是70%的水份形成,
我喝多排多毒素也留不住在我的体內,,
吃的食物也總是在早上順利排出,
最明顯的是我的小腹全消,,
以前很大但現在全平,,,
所以我氣色很佳,
沒有因少吃而臉色泛黃,,,
我想小腹可能是因為便便堆積吧,
所以我以前小腹大到我想痛扁我自己一頓,,
穿衣服褲子全都鬆掉的感覺超爽的,
結果我又失控的大吃大喝,,,
狂約朋友去東吃西吃的,,
結果因為太常出去吃外食了,
忘了一天喝2500CC的水,,
結果在大前天,,,
我發現我量体重時......
竟然是,,,59.6
我真是傻眼,,
我只好乖乖在家中,,
每天喝自己應該要喝的水,,,,
大前天59.6
前天58.4
昨天57.6
今天56.4
有沒有搞錯,,
這種起伏也太大了吧,,
也就是四天瘦了三公斤,,,
你們沒看錯,,
就是這樣,,
少的公斤數就是我每天的排便數,,
我想我還會再喝水,,,
記住,,天然的尚好,,,
不要用外力或藥物減會比較持久且不易復胖,,
不然身体一但依頼成性,,
可能連自身的機能都會出問題哦!!
我把自己的瘦身經驗跟大家分享一下,,
希望對大家有幫助哦!
感謝大家看完此篇文章,,
希望大家也可以去看一下對你們有幫助的省錢秘方哦!!
包你獲益良多哦!!
