facebook pixel code
緊急公告:因突發資料庫異常事件,故4/8~4/26資料損毀,如會員於上述區間曾於討論區發文回應,煩請重新發布,造成您的困擾敬請見諒

安小妮

沈寂的運動細胞

2009年03月27日
自從前年五月發現懷孕之後,就停止了健身房的運動習慣到現在。本來會籍申請延期一年,想生產過後休息一陣子就可以恢復運動了,誰知道懷孕到一半健身房倒了,血本無歸,生完也沒地方運動。不過我印象中生產之後三個多月以內我都覺得好累,每天都睡不夠,等小朋友作息好不容易規律一點,我又開始因為沒上班沒收入的焦慮作祟,開始接翻譯在家做。當時的生活就是照顧小朋友、餵奶、做食物泥、陪玩以外,小朋友睡覺的時間我就努力趕稿,另外還要加上每兩天一次的打掃,以及每天煮晚餐和收拾,以及零碎的家事,說起來也真的沒什麼時間跟體力運動。

其實我生完半年之後,大概是餵母奶的關係,就恢復了孕前的體重了,差不多所有的衣服也都能穿得下了。不過可以感覺到肌肉逐漸在流失,身上的肉都變得軟軟。之後開始上班,還被公司同事誇說我看不出來已經生過孩子了,身材恢復得很好。誰知道好景不常,上班三個多月之後,身材竟然逐漸走樣,不用量體重我都知道變胖了,有些衣服穿起來也明顯感覺到緊繃感。我自己推測大概是餵母奶期間把食量撐大了,那時候怎麼吃都不怕胖,經常吃完一餐沒兩個小時又餓了,吃東西也不太計算熱量,卻不但胖不起來還能逐月減少懷孕多出來的體重。六個月之後,小朋友開始吃副食品,逐漸減少喝奶的次數,上班之後次數更是銳減,我在公司的擠奶次數也從兩次變成一次,間隔越拉越長,但一開始食量沒跟著調整,因此不知不覺就胖了。

因此這一段時間以來,我心裡不斷在盤算要怎麼在安頓小朋友跟去健身房之間取得平衡。我跟老公平常下班之後,會回娘家吃飯,小朋友也早被我媽接回家,等我們都吃完飯再開車載小朋友回我們自己的家。通常回到家都八九點,幫小朋友洗個澡就準備哄他睡覺了。因此我打算週間挑兩天去健身房,這兩天就要麻煩老公單獨載小朋友回家,安頓他的一切。現在沒辦法跟老公兩個人一起去運動了,幸好老公很體貼,覺得我比較想運動,就先讓我去,他過一陣子再看情況。週末則是我們的親子時間,要帶小朋友去戶外走走,因此不考慮去上課。

就在上上個禮拜,跟健身房一個熟悉的老師聊過天之後,我的運動細胞又開始蠢蠢欲動,很想回到懷孕前盡情跳舞、跑步和流汗的生活,也想上一下PUMP課稍微雕塑一下身材,多少撿回一點肌肉回來。

就在這個禮拜三,我終於下定決心,跟了有氧板友的團報優惠,就準備運動去了。那天去上班多背了我的運動包,一整天都讓我覺得好興奮。下班之後直衝健身房,是我以前很常跑的分店,現在有人接手繼續經營,除了不少舊老師回籠之外,還多了很多舞蹈課。辦手續期間我看到很多人在教室揮汗跳著STEP,運動細胞真的蠢蠢欲動,都快要坐不住了,趕快辦了手續繳了錢,就直奔女賓區換上運動服,準備到教室去佔位置了。

久違的第一次運動,我上了以前沒上過的NEW JAZZ,接著又上了一堂MV課程,不過真的是太久沒跳舞了,有一點跟不上,更遑論要細修動作,MV課程我更是幾乎發呆半堂課,因為整首歌已經教過一半了,有一點要回到一開始的菜鳥狀態。不過卻不像一開始那麼慌張,我還是耐性把課上完,相信努力持之以恆地上課,還是能夠沈浸在跳舞跟運動的快樂。

第一次回鍋我沒有跑步,怕太久沒運動體力還無法恢復,不想太勉強。不過我已經很期待下個禮拜再去運動的日子了。