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育兒．持家．愛自己
克莉絲
我是多特瑞精油分享與經營者，有意購買者的朋友們，可以來找我呦
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Hi~ 小寶真是可愛
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中午到公司22樓， 幫馨方下單， 補4月份的單， 買一罐野橘精油$420。 刷三信卡
中午先去兆豐銀提款2萬， 再到三信銀臨櫃繳款信用卡帳單$28,949元。 明細： 1. 3/31用公公會編下單 (凝膠，兌換點數100元)$505 2. 3/31幫馨方代刷 $2,265 3. 4/14我的會編下單 $4,520 4. 4/20用二嫂的會編下單(買年會A,B套組及希望精油) $14,900 5. 4/21刷明年年會的票2張 $4,000 6. 4/26用媽的會編下單(買面膜) $522 7. 4/27馨方的訂單重覆刷卡 (己辦退刷) $2,310 --------------------------------------------- 共：$29,022 現金折扣 應繳：$28,949元
中午去接妹妹放學， 載她去東興市場童裝店買衣服， 花了$1,800元。
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放棄很容易 堅持佷難 女人的靭性很強 20年的努力，這其中的艱辛痛苦，所要付出的努力是我們無法想像得到的
AM9:00正瑩書院小天使班
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痘痘告訴你,身體哪裏生病了 額頭痘VS肝臟 如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,那說明你的肝臟已經積累了過多毒素,不規律的生活,晝夜顛倒,長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裏10-12點)工作,毒素就會積累下來. 長效建議:讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題.應早睡早起,多喝水.)晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態.哪怕睡不著,就是放鬆下也有利於肝臟排毒工作. 表示心火過旺,脾氣不好.中醫研究發現,長期思慮過度,勞心傷神的人,額頭上常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細緻,但生活中卻易流於瑣碎,從而引起心火旺盛,心火上炎. 中醫認為,五臟當中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能,如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現入睡困難,睡中多夢,晨醒過早等睡覺等睡眠問題,也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸,胸悶,氣短等症狀.這類情況的降火應以餋心為先. 心是體內的主宰,配合其他所有臟腑的功能活動,它推動血液輸送全身,並統管全身的精神,意識,思維活動.餋心鍛煉應注意"三適":適時,時間最好按排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量,提倡輕鬆運動,時間控制在20-30分鍾左右,強度適當減小;適地,儘量到戶外運動,選擇公園,湖邊,庭院等陰涼通風的地方.應注意勞逸結合,適當休息,餋成早睡早起的習慣,睡眠充足,特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放鬆心情,舒緩壓力的方式. 鼻翼痘VS胃 當鼻翼處長出痘痘時,除了此處油脂分泌旺盛的原因外,就是胃火過大,消化不良的表現.如果鼻頭還有輕微脫皮現象,表明血液循環也不是很好.另外,經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘. 長效建議:少吃刺激性食品(與卵巢機能或生殖系統有關.不要過度縱欲或禁欲,多到戶外呼吸新鮮空氣.)減少肉類攝取,謝絕火鍋,冷食和辛辣食品.食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇. 一般由於皮脂分泌較多.也可能跟卵巢機能或生殖系統有關.定要及時清除毛孔?垢.另外,不要過度縱欲或禁欲.多多享受健康自然的環境.。 唇周痘VS腸 便秘或者腸熱,吃了太多辛辣,油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因,當然,如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘. 長效建議:舒腸助排毒(便秘導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏.應多吃髙纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣.若長在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統有問題,女性可能會有白帶問題,男性則常出現頻尿,一定要就醫治療)服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便,連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解. 印堂痘VS心臟 出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視,回憶一下最近經常出現心悸,胸口悶的症狀,當心臟活力減弱時這裏才會長痘. 長效建議:注意保護心臟.遠離劇烈運動,增加睡眠,遠離煙酒和刺激,同時儘快咨詢心臟方面的專家,找出問題所在. 發際痘VS毛孔 因為卸妝沒卸乾淨,或者清潔時忽略了這個小細節,造成角質太厚,毛孔堵塞,容易在發際或眉間形成細小痘痘. 長效建議:清潔照顧邊緣細節. 每天潔面時注意發際邊緣的清潔,及時清除會堵塞發際周圍毛孔代謝物. 左臉頰痘VS血液循環 左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現問題或是血液循環出現了問題. 長效建議:加速血液循環(肝功能不順暢,有熱毒.注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中.)不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低於體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血食物,如絲瓜,冬瓜,柿餅,綠豆等. 一般表示肝氣鬱滯,壓力過大.如果平時壓力過大,又沒有學會適當調節,又沒有個給自己"解壓"的人,常常會感到莫名其妙地心煩意亂,甚至為一點點小事而暴跳如雷,這就是肝氣鬱滯的表現. 應該照照鏡子,看看舌頭是不是有點發紫發暗呢?中醫理論主為,長期的情志不抒,也會影響肝的疏泄功能,如果此時你發現左側臉頰長出了痘痘,這就提醒該放鬆心情,消除緊張感了,在中醫理論中,肝不僅管理情志,更有藏血的功能,如果長期情志不暢,造成氣機鬱滯且不及時調整的話,還會影響女性的月經,甚至生殖生育過程.這類情況的降火應注意呵護肝臟.
🕹5/18、19（五、六）二天ㄧ夜瀚洋&心妍生命成長營 對象：菁英以上有意再上位階 費用：依人數後續再報（提供上次約$4300） 🕹4/19截止報名 🕹地點：統一度假村-馬武督文創會館 5月18日下午12點半開始報到 --------------------- 1、可芯 2、婷婷 3、馨霈 4、鳳娟 5、雪鈴 6、芳琪 7、淑靜 8、小克 9、意如 10、NIKI 11、心怡 12、王爭 13、王爭（Yumi) 14、曲曲 15、宜靜 16、愛雲 17、嘉禎（ 先取消，家中有事無法參加） 18、小鈴 19、丹萍 20、思辰 21、銥葇 22、李姿 23、淑芳（請假，已跟馨霈報備） 24、元禎 25、Cheryl 26、秋萍 27、coco 28、麗莎 29、雅芬 30、宜欣 31、曉君 32、亦筑 33、芊誼 34、瓊樺 35、庭庭 36、思錡（coco） 37.郁琳(小琳） 38.盧潔 39.以真 40.繐萓 41.虹伶 42.佳樺（婷婷夥伴） 二天一夜請大家幫我匯款或到11樓繳款給小安 帳號 01411340010223 郵局戶名謝馨霈 匯款後請到記事本留下後五碼
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下午6點多去順益7-11寄PC 寄李小芳(李宜芳)的貨 明細： 漸層玻璃空瓶滾珠( 滾珠10ml*6)$35*6=210 呵護系列滾珠包--紫色 $120 ------------------------------ 共：$330元
下午6點多去順益7-11寄PC 寄余小俞的貨 明細： 1. 現代精油刮痧一書 $350元 2. 居家小百科1本$50*2本=100元 3. 調理小百科1本 $20元 4. 漸層噴霧10ml*2+滾珠10ml*2 $140 (不分容量統一價單個 $35元) 5. 鈦神奇經絡片*1 $950元 6. 母親節特惠套組$2,980元 ----------------------------------- 共：$4,540元
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約下午4點在興大旁麥味登， 我和芊誼在裡頭用餐， 桂芳拿取4月份下單的貨， 及母親節套組$2,980元， 已付清。
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