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小兔子

最近要準備邁入人生的第二個階段--國中的叛逆時期.

最近要準備邁入人生的第二個階段--國中的叛逆時期.

自己愛自己~

2013年10月01日

早上,一路陪著帶大的姪女對我說:
舅媽,我好像有點不喜歡你ㄟ

當下我回答她:正常啊!

人就是這樣
對人的感覺總是有時喜歡,有時不喜歡
符合需求時喜歡
不符合時就不喜歡
所以也別太在意
對方的一時情緒感受
而重要的是
自己有沒有喜愛自己,才是重點。

能否說出自己心中感受
能否察覺自己的喜怒哀樂
是內省人際的第一步。

就像【喬比生氣了】
喬比因為媽媽不讓他一直吃餅乾
就對媽媽:
「你對我一點也不好!」
「我再也不喜歡你了!」

喬比媽媽並沒有因為喬比一時的情緒語言,而採取敵對或鄙視的態度,或是難過的對孩子說:你怎麼可以講這種話,媽媽那麼愛你ㄟ……

人總難避免在不好的情緒下
說出傷人不利己的語言

我們只要先不急著跟情緒反應
衝突對立紛爭自然相對的減少。

不再刺激對方的情緒
也是提升自己情緒等級的方式哦!