Day200
厲害:妳今天怎麼草草了事? 那麼快就運動完了?
這一周
心情一直不是很好
身體上
也一直處於疲倦狀態
睡醒了。還想睡
睡再多。還是累
運動效能很差
索性就隨便摸幾下收工
等下周看醫生
再檢查看看是不是哪裡又出問題了
《運動菜單》
《全身》
🧊啞鈴全身30mins workout
🧊皮拉提斯圈腿內側100下
🧊皮拉提斯圈腿側上揚100下
🧊皮拉提斯圈俯身側劈各50下
🧊皮拉提斯圈雙手前擠壓60下
🧊M臀圈側步100下
🧊大魔王30下