主題:
1.新生兒常見問題與照顧
2.拉梅茲呼吸法
3.最珍貴的醫療資源-臍帶血
時間:2008/2/2 13:30-16:00
=======================================================
二月份媽媽教室場次不多
不過由於小mini即將來報到
想想還是跑一趟台北 聽聽"拉梅茲"是什麼東東!
也順便跟家人見見面
今天的主題都蠻實用的 老公也做了筆記
看來照顧新生兒會面臨許多大小問題
若事先做點功課 算是心理建設啦!
至於拉梅茲...
因著產程不同 也分成不同的呼吸方式
原則是 收縮越強 則呼吸越淺
保持體力到產台上(廓清式呼吸 淺的呼吸=>目的是放鬆)
當子宮頸全開時 送到產台上了 再"閉氣用力" (像上大號)
這時聽著醫生護士的口令 順序:
當感覺到子宮收縮時-->大口吸氣-->憋氣-->身體拱起抓著扶手-->
看著肚子往下用力(肚子用長力)--> 吐氣
慢慢用力 把胎頭推到子宮頸口時 就差不多了....
拉梅茲回家要練習才有用
不過產台那套"閉氣用力法" 要等38週臨盆時才開始練習
