爲了調整身體的姿勢還有一些病痛媽咪又跟蔡老師聯絡上了(很高興老師還記得我感動啊!)今天先做一些評估發現身體重心偏移造成左背右腰肩頸肌肉緊繃也因為姿勢不當小腹沒有用力以至於腹部凸出後臀鬆垮無力今天先預約了幾堂課希望未來在老師督促下能有健康的身體嘿!也順便將身上的肥肉甩甩掉不然夏天真的沒有衣服穿啊....p.s.小鴨外婆平日靠皮拉提斯健身瘦身呢!
