這幾天左肩又痛了起來 覺得身體怪怪的
上課前還想說 等會兒要問問蔡老師
沒想到老師一眼就發現媽咪重心"失衡"
右肩又聳起了...啊!難逃法眼...
做了一些伸展動作後 舒服許多
腹部要多練習 才有支撐力
讓重心不偏移
回家練習
1.坐著往後仰 腹部縮起來
2.躺著脊椎往下壓
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今天小丫母女和妤婕母女一起上課
媽咪們汗流浹背 小朋友則在旁自己玩
一些有趣的場景
scene1: 妤婕剛睡醒 坐著發呆
小丫說:"妤婕,起床了"=>反覆說N遍
(妤婕則是繼續發呆)
scene2:離去前小丫還賴在玩具車上不走
妤婕說:"小丫,回家了" =>說了好幾次
看來小妮子們很有"管家婆"的潛能
