★第一名每天喝1~2杯牛奶~●第一名★第二名白木耳★第三名apple★柳橙汁~(喝完要多喝水)★葡萄★龍眼★荔枝★燕窩★珍珠粉★吃圓圓的小水果，寶寶眼睛會大又圓維生素C豐富的食物有:番茄(常吃)、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥(常吃)、大蒜、蘋果(會吃)、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果不吃的有~~咖啡、巧克力、茶葉(儘量=.=)、奶茶芒果、泡麵、皮蛋、有防腐劑的東西！如罐頭~
