上個禮拜馬麻突然想起來...今年員工健檢改在自己的生日月份要完成
不然會罰錢....
上星期五急急忙忙約了今天下午要去體檢
於是今天下午就到了新大樓的預防醫學中心體檢
嗯...果然是自費的東西...超級豪華的感覺咧~~
先作X光檢查..都不用排隊...
然後留尿液...但是因為沒有空腹...所以就要另外找時間自己去抽血囉~
本來還應該要作抹片檢查
但是因為馬麻一年內有作過...嘿嘿...逃過一劫
量身高體重&血壓心跳...
作心電圖..
這些都不打緊...最後兩項簡直要嚇死人∼∼
第一是體脂肪檢測....oh~my god!身體裡竟然38%都是脂肪
(ㄟ..不知道是不是這樣解釋啦!)
被小姐說..."太高囉~要多運動.."...@@"
另一項是到九樓肥胖暨運動中心作體適能檢測
(真是個撈錢的醫院...連健身房都搬進來了..)
體適能有三個部分
1.三分鐘登階--聽起來好像沒什麼嘛!走三分鐘的樓梯而已...
沒想到，還得按節拍器的節奏--上-上-下-下..
(平常在作測驗，老覺得兩分鐘的符號替代時間好像很短...)
馬麻才走了一分半...就已經跟不上節奏&氣喘如牛...=.=
2.坐姿體前彎--要測柔軟度...
就是坐在地板上，雙腳打直併攏，然後身體向前彎曲，看雙手能將目標物推離多遠的距離
....聽起來還好..只是那個"目標物"..本來就在很遠的地方啦!@@
3.一分鐘仰臥起坐--本來聽起來也沒什麼...只是在你做完前兩項之後...完全沒力...唉...
整個體檢過程，大概花了一個多小時...
嗯...希望明年成績能好一點點...
