睡前，突然感覺屁眼痛∼沖洗了熱水澡後，有稍改善。查了資訊，平日便秘�愛吃油炸物�晚睡的人最容易這樣，開始要節制夜生活了，注意飲食，不因心情壞而暴飲暴食，七分飽為最好。還有不要跟人家生氣，反而氣壞自己的身體。引以為戒！！！
