723_晚安_要好好吃飯_方有力氣對抗疾病_要開心_練習快樂的第五天.
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台鐵近年進步了_殘障人士_還未到站_工作人員就忙著抓墊板因應_方便下車.
親眼在火車上見過幾回_服務真的很簡單.
當收銀員時_天天上門的都是鄰居.
總會閒聊幾句問候_就朋友_就工作_就開心.
在全聯碰到臭臉的_一定就做不久.
因為她過不了自己那關_賺不了_那碗飯.
心情再不好_客人的一個笑臉_心情就好.了.
人_是互動的動物_没人對笑臉_打巴掌的.
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在幼稚園_面對的客人_更多.
父母又愛子心切_你若無法因應_如何吃飯.
老闆很重視我們的_服務態度.
做不好_會被上課.
但遇上不合理的家長_老闆也會為我們擋子彈.
勞資雙方要合諧_有學問_有愛心很重要.
做人並不難_我們都有讀書_都要講道理的_黑道也一樣.
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夜遊嘉義~蘭潭.
飛天球一組390_找個操場_是一場健康的親子運動.
多多流汗_流汗多多_早期的糖尿病不上身.
身體排毒_汗_尿_大便.
三通則通.
說要_愛地球_環保_也好簡單_
你如何_因應對待_老天爺也就如何因應.
就如同你體貼情人_得到親吻_對待地球不也一般.
就如同你體貼情人_得到親吻_對待地球不也一般.
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書柏是個吃貨_暑假總是他一展手藝的時候.
從小就一起親手做_壽司_春捲..
現他的手藝比我好_因為我總不愛調味_他說太淡.
媽媽是孩子最初的老師_你如何生活就不嫌麻煩的_帶上孩子.
生活_永遠在學習.
蔡穎卿老師是我的老師.
她_用心在日常裡_走出自己的_事業路.
家庭主婦_一點也不輸於任何人.
社會地位與價值_是自己決定的.
一個家一座城堡_你是城堡的女主人_是靈魂人物.
左右一個家的喜悲_還不大嗎?
只要不停止學習_我們永遠在成長.在長大.
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【數數看有幾顆系統】
没空數.
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做的一項決策，那個決策數字的來源是哪，必須要和民眾同一個立論基礎上，數據來決定決策政策，這過程盡早公開，這才是真正開放政府或開放資料，我也可以質疑你算的方式不對，因為你花的是政府的預算，我們大家的錢，而不是決定後，才來編列預算製作懶人包，來進行宣傳或宣導。
而且一些建設，不再是政府的標案，而是和民間一起創造生態系，如果沒有這些的元素，政府來做創新，很容易注定失敗。
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大數據的功用最大_在這裡.
幫助政府錢花在刀口上_而不是為了消耗預算_年底就將好好的馬路開挖.
只為了怕_明年的預算被刪了_那真是太莫名其妙了.
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近日社會熱議話題之一，是對政府前瞻基礎建設計畫的討論。「前瞻」重要的本質便是「開創性」，就是不墨守成規、能突破現狀的企圖。期待政府有更前瞻計畫的同時，社會也要更勇於承擔風險、擁抱創新這也是現今最缺的。
台灣社會若不能承擔失敗風險，未來大概也很難再有政務官，敢提出如此大規模計畫。當我們看到南韓棋王李世乭敗給DeepMind開發的AlphaGo後，南韓政府立刻宣布擴大對人工智慧領域投資；新加坡也成為全球第一個無人計程車測試地點；丹麥則朝向成為第一個廢除實體貨幣、實現無現金社會的國家邁進。這些國家都是快速反應，勇於擁抱新機會。而在台灣我們期待政府有相等的反應力.
例如針對高齡化社會即將來臨，未來絕對嚴重缺乏照護人力。前瞻計畫的研擬便可以廣徵社會意見一起做大夢（Think Big），結合台灣最強的資通訊與醫療產業，因應人工智慧發展發展，或許十年後能替代百萬照護人力的各種健康照護機器人計畫，也為台灣年輕新創產業引導新方向。
包括研發協助老人步行的輔具、能防手震智慧湯匙、能自動駕駛的安全輪椅、讓老人從沒電梯的五樓公寓下樓的設備，另外也可考慮讓少子化缺乏學童的小學校園逐一退場，轉換成為先進幼兒園與養老智慧園區，讓新科技有實驗場又能解決養老扶幼的土地問題。以上只是簡單發想，社會人才很多，有較長時機規劃、廣徵意見，一定有更好的想法與做法。
（作者為Google台灣董事總經理）
集思廣益_明白問題_解決問題_台灣的未來_才不遠.
爬上玉山才不是想一想_做白日夢.
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關於能源減緩氣候變遷衝擊對策，我最相信的是氣候頂尖科學家韓森（James Hansen）博士，這位身兼環保鬥士的詹姆士韓森在2006年
獲頒愛丁堡公爵保育勳章，此獎是由全球保育組織世界自然基金會（WWF）頒給對環境有傑出貢獻之人士。
雖然「氣候先鋒者聯盟」沒同步邀請到韓森，但是他的朋友美國環保英雄邁克爾謝倫伯格會代表「環境進步基金會」來台.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10203422338596431&set=p.10203422338596431&type=3&theater
台電的資料以和世界接軌
https://www.electricitymap.org/?wind=false&solar=false.....
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關於下週颱風的兩三件事
1）目前各電腦模擬的預測仍無共識.
2）超過3天以上預測颱風是否影響臺灣.
目前客觀的電腦預測 基本上是沒有這樣的能力.
當然 主觀判斷確實是可以說東道西.
3）肯定的是 環境逐漸有利西北太平洋颱風的形成 而這樣大環境的轉變 以這次個案來看.確實是可以提前2週左右有所掌握.而這樣的成果 不是我厲害.
是許多的科研成果和電腦模式的改進.才能有如此的成果.
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莫名_喜歡學校_還保留_滑石的大象.
生活_充斥太多塑膠品_没有温度.
孩子的天堂_一座森林_一座操場.
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不是英雄 不讀三國
若是英雄 怎麼能不懂寂寞
獨自走下長板坡 月光太溫柔
曹操不囉唆 一心要拿荊州
用陰謀陽謀 明說暗奪的摸
東漢末年分三國 烽火連天不休
兒女情長 被亂世左右 誰來煮酒
爾虞我詐是三國 說不清對與錯
紛紛擾擾 千百年以後 一切又從頭
不是英雄 不讀三國
若是英雄 怎麼能不懂寂寞
獨自走下長板坡 月光太溫柔
曹操不囉唆 一心要拿荊州
用陰謀陽謀 明說暗奪的摸
東漢末年分三國 烽火連天不休
兒女情長 被亂世左右 誰來煮酒
爾虞我詐是三國 說不清對與錯
紛紛擾擾 千百年以後 一切又從頭
獨自走下長板坡 月光太溫柔
曹操不囉唆 一心要拿荊州
用陰謀陽謀 明說暗奪的摸
東漢末年分三國 烽火連天不休
兒女情長 被亂世左右 誰來煮酒
爾虞我詐是三國 說不清對與錯
紛紛擾擾 千百年以後 一切又從頭
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我們台灣是都没有明星了嗎?
介紹台灣_用外國人.
如果是我會請小朋友代言_台灣的小朋友.
韓國有_民國_萬歲三胞胎_台灣應也有_很好用.
在韓國生活_壓力很大_他們都想進三星大公司_
它們的產業_電競_演藝_政府皆全力支持_台灣有嗎?
別人的明星夠紅了_還幫一把_蔡依林不夠力嗎?
不變思維_不變觀念_不融會貫通_書_都白唸的.
蔡小姐治國_何時能拿到三個通呢?
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壽山動物園是孩子的另一個天堂_門票便宜_多多.去
獅虎你分得清公母?
大嘴鳥的卡通也很勵志._很有趣.
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台南起飛_國華街_小吃林立_足以呈現_市井小民的_生活風景.
清明上河圖_美在哪?_不也是呈現_當時人們的_生活情景?
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【數數看有幾顆系統】
7號颱風洛克登陸香港，減弱為熱帶性低氣壓；8號颱風桑卡生成，經海南島往越南行進。等不到四旋共舞。
天氣圖說明了什麼是「大低壓時代」。
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中國人總不善表達感情_不好意思_說我愛你.
不好意思說_我喜歡你.
妹妺家_是要一家人_睡在大通舖_膩一起_說_我愛你_的_銅銅家族.
適時的說愛_會_拉近_家人_朋友的愛情.
今晚_就告訴你身邊的那個人_你愛他.
如果每個家庭_感情是接近的_還會對人冷默嗎?
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有創意.
莫名是_生氣的氣_^^^
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愛爬山的孩子_一定不會變壞.
大自然與動物身上的顏色_都是我們無法彩繪的.
梵谷_也不能.
走進大自然_走進一座_生動的博物館_與生物_植物館_你能不去嗎?
失意時_它會鼓勵你_自大時_它會提醒你_開心時_徐徐微風伴著你.
走吧_先登百公尺小山_近郊的山_又近又便利.
家裡的冷氣就關了吧!
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東航為燕迷量身打造的父親節禮物來囉
直航大陸，兩人同行享5折優惠
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左營這_有森林_有羽球場_孩子的樂園.
左營這_有森林_有羽球場_孩子的樂園.
學校的籃球場_樹多一點_遮涼又美麗_也不晒傷人.
年代與台南同_津田牌.
耐用又涼快_不易毁壞.
不用塑膠_木頭_還有很多選擇.
劉家酸菜白肉鍋還不錯_走過_路過_不要錯過_酸菜很有味道.
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723_晚安_下課_早點睡_週一上班仍要笑咪咪_日子平凡最幸福.
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再度登合歡北，風大人多霧紛飛，但還是熱情不減，
享受高山之美！7/22
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1.立即提升心情。
2.滋養肌肉系統。
3.抗癌。
攝取較多膽鹼（choline）的女性，罹患乳癌的風險降低24%。蛋含有膽鹼，一個大蛋可讓你得到每日攝取量的30%。不過多數膽鹼集中在蛋黃，所以吃蛋時，記得吃整個蛋。
4.滋養大腦。
蛋裡的膽鹼保持記憶力敏銳，同時增加釋出乙醯膽鹼（acetylcholine），這種神經傳遞介質協助大腦更好的貯存和記起資訊。在草地放養的母雞下的蛋，含有更多奧美加-3脂肪酸，給大腦補充能量。這種蛋也有豐富的維他命E，後者有助防範阿茲海默症。
5.保護視力。蛋是葉黃素（lutein）和玉米黃素（zeaxanthin）的豐富來源，這兩種抗氧化劑可防老年性黃斑部病變和白內障。
6.瘦身。路易斯安納州立大學的研究員發現，肥胖者若每周至少五天早餐吃蛋而不是貝果麵包，體重多減65%。聖路易大學的科學家則發現，早上吃蛋會使整天攝取的熱量減少。
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1.酪梨
三分之一的酪梨有80大卡、近20種維生素，還有3克纖維。這個高熱量水果（被分類為漿果）含高量鉀（有助去脹氣），還有豐富的不飽和脂肪酸，加上高纖，能大大增加飽足感，減少對食物的渴望。
2.蛋黃富含維生素A、B、K2、膽鹼等重要營養素，這些營養素有助於支持人體的代謝功能和甲狀腺健康，這兩者對減肥至關重要。
3.全脂乳製品,吃高脂乳製品的族群，肥胖率低於那些吃低脂乳製品者。雖然這個發現可能牽連到其他因素，但乳脂含有一種叫「共軛亞麻油酸（CLA）」的脂肪酸，可幫助脂肪轉化為可消耗的熱量，以減少脂肪囤積、降低體脂肪比例。
4.堅果
如果你想減肥，吃一把堅果是很好的選擇。因為堅果富含蛋白質、纖維、單元和多元不飽和脂肪酸，這些脂肪可以讓你長時間感到飽足。
5.橄欖油
橄欖油屬於不飽和脂肪酸，這意味著它含有ω-3和ω-6，能平息身體的發炎反應（肥胖的常見原因）。
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往事不要再提 人生已多風雨
縱然記憶抹不去 愛與恨都還在心裡
真的要斷了過去 讓明天好好繼續
你就不要再苦苦 追問我的消息
愛情它是個難題 叫人目眩神迷
忘了痛或許可以 忘了妳卻太不容易
妳不曾真的離去 妳始終在我心裡
我對妳仍有愛意 我對自己無能為力
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不必每天都有值得慶祝的大事，
很多快樂的小事累積起來的能量超過一件快樂的大事！
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1. 右手握拳，用指頭關節處貼住在大腿內側，從膝蓋處往鼠蹊部的方向疏通10次；右側亦同。
2. 家裡有掌上型的滾珠按摩刷，也可以使用。
3. 在陰包穴，用拇指端指腹以3秒一次的速度按壓刺激穴道。
瘦腿攻略
平常有事沒事就做一下深蹲，也能伸展大腿內側的肌肉喔！腳跟踩穩，大腿與地板平行，蹲下去時背部記得要打直喔。
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其實蓋子可以反著放，就可以裝成這樣😎
你這個太狂了
使用這招首先要恥度夠高😂
這我知道，但我不敢這樣用，我怕店員瞪我 😂
原來是這樣裝😂😂
不要害怕，下次試試看，店員搞不好會露出敬佩的表情
尺度破表 老江湖了這個
長知識了…
你不要這麼專業好不好！🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
我看過有人這樣裝，當時真的覺得超強的！！
可惜我不愛喝甜飲，每次買都只裝7分滿，怕喝不完浪費~~
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空蕩蕩的月台 入秋微涼的海
微風把腳下的樹葉都吹開
火車就要出發催促我快離開
我的心已超載 你不了解的愛
當失望逐漸將一切都掩埋
沒想到害怕更真實存在
在沿海地帶放逐我的愛 孤單也很精彩
我相信我們都有該去的未來 不該在原地徘徊
我其實很明白 夢醒了就不在
只是還掙扎著不讓他離開
緊緊抓著的也都是空白
在沿海地帶放逐我的愛 孤單也很精彩
我相信我們都有該去的未來 不該在原地徘徊
在沿海地帶我遠遠離開 要更自由自在
不要我的心隨著大廳的鐘擺 停留在原地感慨
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為什麼你的眼睛 躲開了我的眼睛
是不是 我正在 失去你
你變得不太熟悉 我開始找不到你
越著急 越多疑 越是找不回 你的心
我們之間的愛情掉在哪裡
擁有的快樂怎麼會是空歡喜
你靠過 的肩膀
還在這裡 卻少了你的氣息
那麼難得的愛情掉在哪裡
約好的幸福我始終還相信
難道說 我的愛 還不足以 改變你
你的手心想逃離 我偏偏放不開你
越用力 越灰心 越是抓不住 你的心
"我們"之間"的愛情掉在哪裡"
擁有的快樂怎麼會是空歡喜
你靠過 的肩膀
還在這裡 卻少了你的氣息
那麼難得的愛情掉在哪裡
我不停找尋什麼都不在意
有些人 會讓人 忘記自己 也牢記
明明是你 給我勇氣
不要讓我失去了力氣
多希望 這一切是你的 惡作劇
好知道我有多愛你
我們之間的愛情掉在哪裡
擁有的快樂就算只是空歡喜
你靠過 的肩膀 還在這裡
捨不得你的氣息
不曾消失的愛情掉在哪裡
我不停找尋什麼都不在意
有些人 會讓人 忘記自己 也牢記
只有你 能讓我 忘記自己 也牢記
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美髮師的腳背插了數根頭髮，讓網友看了之後超震驚，紛紛表示長知識了，原來頭髮會刺人，也有同樣從事美髮的網友說，她曾有過頭髮刺進鼻子一天，拔了好久才拔出來，鼻頭都發炎紅腫，痛到哭；還有人好奇詢問「洗過之後再剪就不會這樣了嗎？」美髮師則回應「洗過再剪比較不會因為頭髮出油太髒，造成細菌感染」。
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第9號颱風「尼莎」，從路徑推估最快週五（28日）影響台灣天氣。
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老年人口持續攀升，台灣恐將成為「超高齡社會」。近年照顧者不堪體力、心理雙重壓力，情緒失控，殺害或遺棄被照顧的親人後再自殺等新聞事件，不斷出現。高齡化越來越嚴重的台灣，長照議題已是必須面對的問題。週一中午，＃彭博士觀風向，邀請台北市立聯合醫院總院長黃勝堅，來跟大家聊聊長照的課題。
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