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[[幸福婚姻的七堂課]]
很多人以為找到伴侶後可以不再孤單，沒想到婚姻不是解答，反而製造了更大的困境。
日本知見心理學大師栗原弘美她在《馴夫講座──幸福婚姻的七堂課》書中提出不少新的角度和做法，也分享重新找到幸福婚姻的秘訣。其實「大多數夫妻是為了錯誤的理由而結婚」，但她認為還是有希望，只要做點改變，夫妻關係就可以起死回生。
一、馴服自己就能馴夫開始_會產生致命吸引力的對象，通常會跟曾經傷害過自己的父、母親那一方，有類似的特質。
譬如父親的責罵令人沒有自信，這人就特別容易被和父親有相同特質的人所吸引。但是她希望這次對方會為自己而改變，讓她重拾自信，傷口就可以獲得療癒。然而，通常事與願違，她又再次受到傷害。
二、放下對對方的期待_不斷練習接受和放下，一想到就放下：想像自己和對方站在一個空房間裡，假想看著對方一步步往前走，每靠近一步就對他說：「我願意放下。」去感受並勇敢接納自己在當下所產生的各種負面情緒。
改變的力量，如同播下一顆種子，每一次放下，就好像不斷澆灌這顆種子，要先療癒自己，讓自己變好。有一天，自己想到對方時已不再生氣，困擾多年的怨恨被逐出心中，不但感覺輕鬆，也可以騰出更多空間去愛別人。
三、你想要的禮物，你先給_希望對方給你什麼，不妨先給對方，慢慢就會有所轉變。
謝文宜提到，人有種「你愈要我怎樣，我偏不怎樣」的劣根性，愈想改變對方，反而愈不容易達成目標。[[「不要再求了，只要放手，對方感覺如釋重負，就比較有興趣來取悅你」]]_她體悟說。
四、發自內心讚美對方_可以直接詢問或者認真觀察伴侶，[[「通常他給他最愛的家人和朋友什麼樣的支持，那就是他想要的方式」]]_謝文宜點出，有人喜歡言語支持，有人喜歡實質鼓勵，抓到重點，對方就能輕易感受到愛意。
五、真正的愛，不會傷痛_史匹桑諾博士有句名言：[[「真正的愛，是不會痛的。」]]_[[愛是自然的施與受，犧牲的人拚命付出，卻不能接受，久了也會精疲力盡。]]
[[愛不是犧牲就可以換來的。]]譬如不少人被生活中「應該做」、「必須做」的事壓得喘不過氣，覺得自己不斷付出卻沒有得到任何回報，頻問：「為什麼只有我變，對方永遠不用改變？」
[[如果你的改變只是為了交換對方有所改變，通常不會有好結果。]]
六、再次承諾的魔力_如何重新找回你對伴侶的愛意？栗原弘美坦承[[[幸福婚姻的秘訣是「不斷的再承諾」]]。像她就與栗原英璋先生每年都再結一次婚。
「我們可以和同一對象結婚好幾次，而且也有此必要，所以，每天都選擇對方當你的新郎，每次吵架時就重新選擇對方做你的伴侶。」
七、複習心動的初衷_[[碰到令你喜歡的對象，不要發展成外遇，而是應該在心裡感謝這人，然後把這種心動的感覺，迴向到自己伴侶身上，並選擇再次跟伴侶承諾，這些他人身上的魅力，就會巧妙地轉移到伴侶身上。]]_(((重點)))
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莊秋霞 加入 台灣百岳之美
3 小時 · 台南市 ·
如詩如畫的雪山黑森林
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1130_預備再見_12/1_今年的最後一個月_是充滿祝福與寫卡片的日子_你想好要寄給誰卡片了嗎?_心有餘力祝福別人的人是幸福快樂的人.
1130_預備再見_12/1_今年的最後一個月_是充滿祝福與寫卡片的日子_你想好要寄給誰卡片了嗎?_心有餘力祝福別人的人是幸福快樂的人
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陽光電城的房子_至今仍滿滿滿的空屋_蘇市長畫的大餅還有得遠.
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Dan Yang 新增了 2 張相片。
[[11月29日 7:45 ·]]
迷
得失從緣
心無增減----達摩
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服部 ノフわ アソ写真ゾ今ソ私ソプよザエ。微妙ズ先ゎ見りスゆ😖😥
這張照片就像我現在一樣. 我看不到一個微妙的方式😖😥
Dan Yang 別急 給自己一點時間 會出現答案的
謝謝丹楊🍀
我知道了 我會靜靜地等待答案.
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Dan Yang
11月28日 6:36 ·
『可能』問『不可能』說：『何處是你的寓所！』
得到的回答是:『在無能的夢裡。』
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John Tsai
2016年11月25日 · South Africa Gauteng 約翰尼斯堡 ·
((( 大鐘輕彈小迴響 ))) ∼ 交友不在多 只怕交流少
[[人之相識，貴在相知；人之相知，貴在知心；人之知心，貴在交流 。]]
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