1201_晚安_用餐愉快_天氣變冷了!下午台南小了毛毛雨_保暖的珍重就快樂!!!!
1201_晚安_用餐愉快_天氣變冷了!下午台南小了毛毛雨_保暖的珍重就快樂!!!!
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一、衣服不要反過來曬_不少人都以為將衣物反過來曬能讓太陽殺菌，但其實正好相反，因為空氣差時，懸浮微粒就附著在穿在身上的那一面，因此曬衣服要記得翻成正面。
二、多脫水一次_下雨空汙的懸浮微粒指數相對較低，因此可以多脫水一次，在將衣物放在「室外」晾乾。
三、不要曬超過10小時_脫完水將衣物放在「室外」晾時，要切記不要曬超過10小時，不然懸浮微粒仍會附著在衣服上。
四、挪到室內後要開「除溼機」_在室外晾超過10小時又沒乾的話，可以拿回室內使用除濕機，另外也要留意衣櫃的門要全打開，除濕機與週邊物品要保持約20公分距離。
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如果連小小孩都不放過_只證明這個社會病得不輕.
人命在他們眼裡是如螻蟻般輕視.
將眼光由虛擬的網路移開吧~抬眼關心你的家人與朋友_比什麼都重要.
心中有愛_一切方能無礙.
再談氣候變遷_再聊限塑_方有力量.
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「做與不做都是死，不如放手一搏。」他的確勇於冒險，但更多的是別無選擇，而後來的成績，給了他明確的回報。因為產品砍半，等於生產流程減少一半，食材、人力成本大幅降低，再加上提高30%客單價，「這樣一上一下，獲利就出來了。」
透過改革，開丼三個月後業績就翻倍，半年後更是翻三倍，現在單店平均業績已達300萬元，「我的眼光沒有特別精準，只是給拿刀的孩子舞台，定義出底線，放手讓他們做。」
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地下環保署長來了!
不要開燈就不要開燈_是要點蠟燭嗎?
一波波冷氣團下來_至12月中_氣温會滑溜梯下跌_要注意保暖_免得感冒.
迎風面的北東_會冷_會冷_會冷_要多加件衣物.
南部氣温不若北部低_但早晚温差一定大_別被白天有出來上班的太陽騙了!
總之天冷就加衣_天雨就拿傘_空品差就口罩的身體健康.
簡單明白才是王道的氣象報導._省電_就是必要的省錢之道.
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有些人啊 不夠樂觀 什麽都可以胡思亂想 越是小心翼翼保管 越放大了綠豆芝麻
2017 / 11 / 30 (15 歲 4 個月)
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中時電子報正在直播 — 在行政院環境保護署。
28 分鐘 · Taipei 台北市 ·
拿官位賭人民的健康？[[環保署長李應元：明年520空汙沒減量兩成，會負政治責任。]]
https://goo.gl/UnjyNt
李應元放話：520前PM2.5紅害未減2成 我就請辭
https://goo.gl/qZ5QK5
李應元-台灣應元團
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[[搭車免錢抗空汙 只是噱頭]]_(((重點)))
王興台 聽那些官員講話像放屁一樣！台灣什麼是政治責任，只是從這個位置換到另一個位置而已。有用嗎？
楊角 又在開始說醫些來騙明年的選票.
Bear Chiang 拜託！別講鬼話！台灣為你們可恥.
王建芳 台灣空污嚴重紫爆,火力發電燃燒生媒是元凶,李應元上修空污標準欺騙台灣人民,全民要求李應元滚下台!!
張市和 政治鬼話有影，我台南請你.
盧旭昌 記者會開的在多也掩蓋不空氣中的謊言.
志宏 用愛發電....現在要用愛減碳嗎!?
Torino Hung 就跟毒蛋一樣阿，提高標準就解決問題啦.
傅勇崑 快下台啦∼人民已經無法信任你了∼亞泥案你要怎麼處理∼你想害原住民的生命處在危險裡面嗎???
王建芳 李應元無力治空污,只會洗地噴漆支持同婚,這種人怎麼當環保署長?
龍菜花 現在已增加五成還要等你兩年！怎不現在就把自己埋了？
Peter Chang 下台辭職不痛不癢的...
明年沒減兩成，你願意接受鞭刑嗎?
Frankey Liu 肺咳家園成果發表記者會。。。。。
曾裕傑 還要在吸半年毒氣，你好樣的
尚晓辉 反正有大陸背鍋.
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詹長權 都市公車捷運通勤者暴露在走路、等車時受到的空污暴露最多，高雄柴油貨客車數量多對公共交通網不發達下的公車族污染可能更多。少開車的人是可以少製造污染，但卻可能會受到更多污染！高雄人要減少空污的危害，除了禁煤、禁柴油之外，沒有其他更有效的辦法。誠實面對問題才能解決問題，逃避拖延都不是辦法。
詹長權 反空污，沒有人是局外人！
台北空氣下午開始很不好，小心！是下午台中霾北送夾帶林口燃煤電廠污染的結果，台中桃園空污不改善，台北空品恐怕會台中化（那裡是高雄化的結果！）
詹長權 讓空污再這樣全台壞下去，台灣空品就中國化了！
莊吉 加強大型固定?染源管制比汽機車快速有效.
蔡宗儒 高雄港那麼多的貨輪，一艘的排污大概就不知道是多少車輛的排放量。高雄港有建置岸電嗎？
J.c. Lin 選舉到了.
Hsin-Yueh Sung 民脂民膏可是要省著用啊！
核四浪費，現在又浪費，哎！
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大台南詩人補述
大台南台語詩人多，默默無名的詩人，默默吃著自己的美感，在此「宜居」的所在，默默過著日子。就讓我們在這個晚上，數不完天星，點他（她）們的名。
講者：施俊州 /現任《台灣文藝》主編兼發行人、《台江台語文學》總編輯
兒童適宜
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揮別前兩天的高溫，今（30）日全台降溫有感，氣象局在下午3點30分，針對台北市發布大雨特報，並對新北、基隆和宜蘭縣發布豪雨特報。下午3點55分，氣象局再對新北、基隆、桃園、新竹、苗栗等18縣市發布陸上強風特報，提醒民眾注意瞬間強風和大雨，出門別忘了帶傘。
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[[Aggie 謝沛恩_死心眼]]
感情不是靠努力培養
就萌芽的嗎 如果是這樣
離開收成 要多久啊
默契不是靠時間醖釀
就滋生的嗎 如果是這樣
過多的話 都可省下
過程像一顆雞蛋 我們在裡面翻轉
這裡挑到了骨頭 那裡撿到了頭髮
有些人啊 不夠樂觀
什麽都可以胡思亂想
越是小心翼翼保管 越放大了綠豆芝麻
有些事啊 無關痛癢
怎麽就得死心眼一番
沒有轟轟烈烈片段 就嫌不夠蕩氣迴腸
結果只剩下尷尬
明明很快樂 卻又很悲傷
笑得像個孩子 哭得像個傻瓜
安全感怎麽永遠那麽抽象
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安迪·魯賓先生在Google任命期間，任何與他相關的感情關係都是自願的，Rubin先生從未被Google告知違規行為，即使在離開Google後也未曾有過。
無論如何，安迪·魯賓離開他的公司已為事實。高階主管的突然離職，這讓 Essential 這家由「Android 之父」創辦的公司和Essential Phone這款新創產品前途未卜。
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瑋靚來了!
東北季風增強_持續至週日_持續又有一波冷氣團下來.
未來日夜温差大_要保暖的珍重.
北東陰沉_涼空氣多._持續偏低.温.
週一這波來_會再低二度.
迎風面北東有雨_中南部穩定没有雨.
但空品差_週日至週一要口罩防護.
北部19度_週一清晨冷至15度.
中南部清晨跌至16度_白天27.29度.
冬天來了!冬天來了!冬天來了!
美麗的瑋靚語速跟莫名同調_的親切報導.
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「健康是什麼」_真正瞭解自己身體的變化，讓你能夠與醫師進行有效的溝通。
法則 1. [[對自己的身體「停、看、聽」並記下每一項特徵]]_「我的狀態好嗎？」「早上是不是很難離開棉被？」你可以進行一次為期三個月，每天記錄的健康日誌，之後每兩三個月重複一次。自問下列問題：
你給自己整體的能量狀態打幾分？
你的身體有任何異狀嗎？
你有任何慢性疾病嗎？
你的壓力有多大？(1-10 的數值)
你快樂嗎？
你想要人生有什麼改變？
你的體重？
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法則 2. 為自己定下一套可行的飲食原則
不論你奉行那種飲食，都會發現他們崇尚吃天然的食物，不吃加工食品。最簡單的方法是自己煮，並且和親友同桌共享。[[使用真正的食物製作料理，並且養成定時定量的習慣。]]
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法則 3. 藉由裸體照鏡子檢視全身狀況
我們大多數時間都穿著衣服，但如果你可以光溜溜地站在鏡子前，好好看看自己，會為你帶來意想不到的?發。皮膚是反映全身狀態的指標之一，所以當肌膚外觀變色、有斑點、傷口、疹子等變化時，往往意味著體內正有冇些疾病在作怪。你還可以看看你的頭髮、指甲和口腔，這過程中，誠實面對自己的老化狀態。
或者你也可以[[全然接受鏡子前的自己，告訴自己現在的你很美好，強烈的自我認同感和接納自身的外貌，有助於維持生理和心理健康。]]_(((秘密的力量)))
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法則 4. 以正常作息取代臥床靜養
當我們重感冒或腸胃不適時，常常會一整天窩在床上躺著休息。但如果想要儘早恢復身體機能的正常運作，其中的一個策略就是[[要盡可能維持正常作息。你要動起來，淋巴系統才能有效地將殺菌部隊送到需要的地方。白天時適度起身走走、曬曬太陽，讓生理時鐘保持在正常的節奏，減輕身體對抗病痛的負擔。]]
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法則 5. 管理好自身的慢性疾病
很多慢性疾病是不可逆的，所以[[預防肯定比管理輕鬆。]]萬一最終你不幸必須面對管理慢性疾病的關卡，一定要密切關注它，因為未來病況的嚴重程度，取決於你現在對他的態度。大部份人餘生會遷就藥物和療法，都是因為在疾病發生前，或疾病早期疏於管理。
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法則 6. 成為醫生的最佳拍檔
如果你從未做健康檢查，可以去安排了。會診時，[[你能告訴醫師的訊息，比醫生本身擁有的學識重要。本身的積極度將決定你能否得到最貼切的診斷結果。]]
進入診間前，請仔細觀察自己的狀態，記下身體的病徵和症狀。帶一位朋友或家人同行，它可以增加你的安定感，也可以替你記下問診內容。
[[現代醫學愈來愈尊重患者可以根據自己的目標、價值觀和風險容忍度，作出最終的醫療決定。所以，請務必確認醫療人員有沒有尊重你的意見和信念。]]
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法則 7. 以待辦清單整理人生和健康狀況
[[To-Do List 不只可以用在工作和購物上，也可以讓你整理人生和健康。]]你可以列出當周想煮的菜單、想邀請的朋友，以及你想嘗試的新嗜好或不同的健身計劃。年度清單則一定要提醒自己進行健康檢查，篩選出可能的疾病。
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法則 8. [[擬定醫療預囑的必要性]]
最後，儘管人人都不太想談臨終醫療和維生醫療的話題，這卻是每個人都可能面對的情況。事先擬定自己對這類醫療的意願和想法，當緊急狀況發生時，就可以大大減低家屬或醫療人員進行決策時的心理負擔。
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林順興 加入 笑話電台 ( FM 13.38 )
曾鳳和 直接，爽快
Savvy Chu 喜歡
孟霖 沒有關係 大家的個性都不用改 但該注意的事 是只要彼此倆 互隔著兩座山的距離就好了
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什麼是「跨步電壓」？我們若把雷電比擬成攜帶龐大電流的高壓電線，就不難憶起每逢颱風天常聽見「請民眾遠離掉落的高壓電線」之宣導。因為高壓電線一旦掉落地面，龐大電流就會從掉落中心往外流，宛若投小石子於湖面盪起的同心圓漣漪般，由中心最高電壓向外層層擴散且逐漸降低，而每一層同心圓均屬於不同電壓數。
此時，如果你恰好站在高壓電線掉落的附近，也就是身處於高壓同心圓漣漪圈內，只要做出一腳在前另一隻腳在後、橫跨不同電壓圈的跨步走姿，就會因兩腳著地位置的電壓數不同，導致電流由高往低、流竄於雙足間形成「跨步電壓」。
「跨步電壓」對人體造成的傷害程度到底有多大？實際現況仍要依當下電壓數多高、人站的位置距離高壓電線掉落或落雷的中心點有多遠、地面與鞋子材質的導電性如何、雙腳之間的跨距多大，以及雙腳方位是不是踩在同一層同心圓上（同電壓數）；萬一人正好站在帶電區內，雙腳又橫跨不同電壓圈，就會因雙腳距離越大，電位差越大，流經雙腳的電壓隨之越高，致使雙腳抽搐、痙攣而跌倒在地，一不小心全身上下都處於帶電區裡，恐引發性命危機。
換句話說，足球場上的球員常需跑步移動，兩腳間容易形成「跨步電壓」。一旦雷電突襲球場，於地面形成帶電區，球員就會因雷電電流通過雙腳及下半身而受傷，甚至死亡；因此，[[一般民眾如果看見高壓電線掉落地面，雙腳應盡量採小碎步、單腳跳或雙腳併合的僵屍跳等方式前進，迅速遠離帶電區，以確保安全。]]
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[[林依晨_百褶裙的夏天]]
還記得手牽手一起承諾
把時空膠囊埋在樹下 聽蟬鳴的午後
我們的夢很多 彩色了天空
還好有你陪我一起夢遊
未來就像是遙遠的彩虹王國
紙飛機的願望會在哪裡降落
飛揚著 百褶裙的夏天
微風吹著我們被太陽曬得紅通通的笑臉
搖擺的 百褶裙炫耀青春的季節
事過境遷後才發現 最美的夢都有你陪我實現
那天你說不管未來會如何
心有靈犀你一點就會懂
未來就像是遙遠的彩虹王國
紙飛機的願望會在哪裡降落
飛揚著 百褶裙的夏天
微風吹著我們被太陽曬的紅通通的笑臉
搖擺的 百褶裙炫耀青春的季節
事過境遷後才發現 最美的夢都有你陪我實現
飛揚著 百褶裙的夏天
那時光是我們最理直氣壯驕傲的昨天
搖擺的 百褶裙像是停格的畫面
從前現在直到永遠 你就像是心跳陪在我身邊
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十一月廿三日，蔣萬安在FB提到：
這次的勞基法修法，從勞動部預告七天就拍版定案，上週五才一讀本週就馬上要進行審查，除了程序相當草率；「不分行業鬆綁七休一的限制」、「縮短輪班間隔11小時」、「延長工時帳戶制」更遭到許多專家學者，以及勞工團體代表的嚴厲批評與質疑。這些意見與聲音，執政黨完全不採納。
此次修法攸關廣大勞工的權益，需要充分討論與溝通，讓勞工獲得最基本的保障，執政黨不該仗著人數優勢強行通過，壓制少數黨的聲音。所以我今天持續發言130多分鐘，讓修正草案沒有辦法在今天強行送出委員會。我希望執政黨能夠再好好省思貿然鬆綁的後果，莫忘當初保障勞工權益的初衷。
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[[劉若英_滿滿]]
我想要學會遺忘 用原諒習慣原諒
被磨得多少有那麼一點刁鑽
跟寂寞劍拔弩張到沒得商量
誰敢說自己沒有一點逞強
如果我打開天窗 誰為我張開魔毯
誰為我按下時光倒流的開關
如果能讓眼淚通通倒流回眼眶
誰的心臟能容許我的不安
誰不嚮往那片五十米深藍
誰給我第十個太陽去對抗荒涼
你給我滿滿的愛 讓我能夠在人海闖蕩
給我滿滿勇氣 不再畏懼別人的眼光
當我獨自悠悠晃晃闖蕩世界的空曠
還好有你點亮星空的穹蒼
你給我滿滿的愛 裝滿陪我流浪行李箱
給我滿滿勇敢 飛向每個未知的空港
感謝是你給我一個磁場能坦坦蕩蕩
讓我學會溫柔能有多強悍
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告別回憶
迎接明天
經過的每一站愛情
都是為了迎接更好的自己
[[劉若英_經過]]
最後一滴眼淚 滴成結局的結晶
最後一個笑容 揚起雲淡風清
最後一段旅程 停格風乾的風景
最後一次任性 終點自己決定
經過了難過的難得的 我大步走了
再多的不捨 最後都要過期的
經過了無解的無邪的 我不回頭了
遺忘∼是因為深刻
想寫封信給你 最後寫給了自己
想把心留給你 最後碎了一地
就淡然離開你 儘管離不開回憶
若學不會放棄 仍要往前走去
經過了痛苦的痛快的 我是清醒的
下一段路途 每一步心安理得
經過了最好的最壞的 我都會記得
明天∼不強求
經過了難過的難得的 我大步走了
再多的不捨 最後都要過期的
經過了無解的無邪的 我不回頭了
遺忘∼是因為深刻
是因為深刻
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賈靜雯將人生一路走來的心路歷程、親子相處與感情故事，集結為《賈如幸福慢點來》一書，她感謝上天給了她三個孩子，是幸福也是挑戰，更感謝遇到了修杰楷，「他很重視家庭觀念和陪伴孩子，常說孩子的成長只有一次，就看我們願意花多少時間陪伴，想法和我不謀而合。」賈靜雯在跌跌撞撞的路上，學會了愛與被愛，正如她所說「只要懂得轉身，傷與愛都是遇見美好的道路」，一家五口的幸福果實，是她努力堅持走過而來。
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童健維_所有的一切都回到了原點.
當初我說的話都應驗了...
誰也没有對不起誰.
若要道歉_只有面對父母之時...
學習放下_是我們要面對的功課....
我還在旅程中.........
對你媽媽好一點.........
我明白你可以_也唯有你與姐姐可以給她我們不能的一切.
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[[弦子_沿海地帶]]
空蕩蕩的月台 入秋微涼的海
微風把腳下的樹葉都吹開
火車就要出發催促我快離開
我的心已超載 你不了解的愛
當失望逐漸將一切都掩埋
沒想到害怕更真實存在
在沿海地帶放逐我的愛 孤單也很精彩
我相信我們都有該去的未來 不該在原地徘徊
我其實很明白 夢醒了就不在
只是還掙扎著不讓他離開
緊緊抓著的也都是空白
在沿海地帶放逐我的愛 孤單也很精彩
我相信我們都有該去的未來 不該在原地徘徊
在沿海地帶我遠遠離開 要更自由自在
不要我的心隨著大廳的鐘擺 停留在原地感慨
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[[趙之壁_一個人的旅行]]
這是我第一次 一個人的旅行 簡單行李和一部相機
這也是我第一次 沒有你的遠行
重遊舊地 披勇氣當外衣 在同一個店 同個座位寫信
同樣的咖啡變了滋味 因為有淚
都是這裡的空氣 讓我想起你 又想起以為放棄的放棄
都是這裡的空氣 讓我想起你 怎麼你的氣息 還在每個地方呼吸
都是這裡的空氣 讓我想起你 又想起以為放棄的放棄
都是這裡的空氣 讓我想起你 想你是不小心 就輕易洩漏的秘密
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[[展翼樂團_藍色眼睛]]
妳沉睡在我腦海裡的記憶
就好像空氣般如影隨形
我想盡辦法捕捉妳的美麗
卻換來更多距離
難道說一切都只是幻影
絢爛卻叫人來不及靠近
無法抗拒 妳藍色的眼睛
一雙玻璃珠 訴說著憂鬱
希望時間會停
才不會因為恐懼而逃避 而離去
妳沉睡在我腦海裡的記憶
就好像空氣般如影隨形
我想盡辦法捕捉妳的美麗
卻換來更多距離
難道說一切都只是幻影
絢爛卻叫人來不及靠近
無法抗拒 妳藍色的眼睛
一雙玻璃珠 訴說著憂鬱
希望時間會停 才不會因為恐懼而逃避
如此靠近 卻觸碰不到妳
只好把一切 當作神的遊戲
倘若 命中註定
這份對你的愛
將永遠 藏在我心裡
看不見妳 因此我呼喚妳
這是從心裡最強烈呼應
原來 選擇放棄
離開了我的世界 而遠去
看不見 妳藍色的眼睛
此刻不再憂鬱的躺在這裡
希望時間暫停 妳沉睡的表情
將永遠住在我心裡
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秘密一書寫的話是真的_一切惟心照.
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