[[有六個原因會讓妳患上癌癥，妳需要格外註意！]]

[[有六個原因會讓妳患上癌癥，妳需要格外註意！]]

1.[[毒素攻擊]]_長期暴露於毒素中，被認為是癌癥發生的主要原因。隨著時間這些[[毒素引起的炎癥可能會導致((細胞線粒體功能紊亂))。]]_加工食品中可能會含有化學品和防腐劑如叔丁基羥基茴香醚（BHA），這些物質可能是有毒的_工作和生活在危險的、被汙染的環境中_會遇到像石棉這樣的致癌物質_這些都導致有毒物質堆積並導致癌癥。

2.[[遺傳]]_癌癥會因為妳基因的改變，使得它變得可遺傳。這就是為什麽在家族中癌癥發病史，尤其是近親之間的病史，是醫生診病時參考的重要指標。這些信息有助於癌癥的診斷，治療，當然最重要的還是有助於癌癥的預防。

大約5-10%的癌癥病例與遺傳基因突變有關。大約有50種不同的“遺傳性癌癥綜合征”，這是發展某些癌癥的前兆。了解這些“遺傳性癌癥綜合征”可以幫助提早發現疾病。

3.[[獲得性遺傳的變化]]_即使妳的基因在出生時是沒問題的，但是，妳的基因組成也是會發生變化。這些後天的變化可能是由於((煙草使用))或((暴露於紫外線輻射))引起的。

4.[[不良飲食習慣和生活方式]]_會大大增加患癌癥的機會。例如，((植物食物被認為是防癌的理想食物，而紅肉和過多酒精攝入則被認為是不好的。肥胖或營養不良都有可能會增加癌癥發生的風險。))_重點.

[[微量營養素的不足_是癌癥的一個可能原因_不足可能會導致DNA損傷，這與輻射暴露所造成的危害是一樣的！]]_妳需要[[注意葉酸、維生素B6、B12、維生素C和E，以及鋅和鐵的攝入。]]_重點.

5.[[吸煙]]_煙草煙霧中至少含有70種已知致癌物質。[[吸煙可以提高患喉嚨，食道、口腔、肺部癌癥的風險。]]_煙草的使用與肝臟、腎臟、胃、膀胱、子宮頸、結腸、直腸和胰腺的癌癥聯系起來！即使是急性髓系白血病的風險也可能會因吸煙而增加。戒煙可以顯著減少患癌癥的風險。]]_重點.

[[莫名苦口婆心的勸戒報導]]
何必毒害自己_又危害別人呢?
動起來~戒煙~戒煙~戒煙~戒煙~戒煙~戒煙~

有一年要出國至大陸過暑假...
雅方託我買免稅店的香煙較便宜.
我滿頭霧水問她:"不是希望你先生少吸煙嗎?還幫他買."
就此有少抽一點煙了嗎?車震宇的爸爸.
雅方很關心你健康.
參加蘭潭賽跑協會_跑步最忌吸煙了...
因為會喘_....童健維飛毛腿的分享.......

希望你們同我前男友為了家人_朋友把煙戒了吧!
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6.[[輻射和致癌物暴露]]_輻射也會導致DNA受損並引發癌癥。]]如果妳暴露在伽馬射線、氡、X射線或其他高能輻射中，妳需要知道這些輻射風險。即使醫療檢查和診斷工具，如CT掃描、X射線等，也可能會增加癌癥的風險。妳也可能暴露於致癌物質如鉛、砷、氡等，或是接觸致癌化妝品甚至是使用手機。有些工作場所會讓妳接觸甲醛、苯或石棉之類的致癌物質，這些都會增加癌癥的風險。
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[[預防措施：針對不同癌癥分頭作戰]]

1-要養成少煙酒多運動，少食鹽多果蔬等良好生活習慣。
2-面對不同的癌癥，還得“對癥下藥”。

3-肺癌——拒絕“一手煙”，遠離“二手煙”、“三手煙”(煙草燃燒後的化學物質)。“家庭煮婦”還需註意廚房油煙，減少高溫煎炸的烹調方式，多開窗保持廚房空氣流通，營造一個清潔通風的廚房。

4-子宮頸癌——女性要註意經期和性生活衛生，避免過早性生活及性生活混亂；定期做子宮頸癌篩查；對於已經發現的宮頸病變及生殖系統感染類病癥，一定要提高警惕，積極采取相應的治療措施。

5-消化道腫瘤——食管癌、胃癌、結直腸肛門癌也會找上門！多吃水果和新鮮蔬菜，少吃鹽腌食物不吃黴變食物，進食時不要過熱、過快，讓這些習慣成為防衛癌癥的“門神”。預防結直腸癌，還需註意減少豬肉、牛肉等紅肉的攝入，養成良好排便習慣。

6-肝癌——除了不吃發黴的食物，飲水衛生，戒煙戒酒等方式，最主要的措施是接種乙肝疫苗。
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