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1. [[和往常一樣早起]]_周末補足工作日失去的睡眠，美好感覺不會持續太久，反擾亂你的生理時鐘，導致你周一工作效率下滑_蘋果執行長提姆・庫克每天早上 3:45 就會醒來，即使周末也如常；迪士尼執行長鮑勃・艾格也固定每天 4:30 就起床。
2. [[照常睡前閱讀]]_每天固定閱讀的力量絕對不容小覷！Travel Ticker 執行長艾因曼塔斯・巴爾邱納斯說：[[「通過閱讀可以讓我跟上旅遊業的最新趨勢，同時幫助我發掘競爭對手可能忽視的內容！」]]_如果你平日很難培養睡前閱讀的習慣，周末晚上會是執行這項好習慣的最佳時機。
3. [[利用周末反思當周表現]]_正如[[蘇格拉底所說：「渾渾噩噩的生活不值得過！」]]_成功人士，重新檢視自我和理清情緒，以更明確的未來方向，迎接下一周的到來。
4. [[滿足興趣嗜好]]_做自己最喜歡的興趣嗜好，即使它們和工作毫不相干。為周末增添樂趣，還能避免持續累積壓力，達到放鬆狀態。比如在金融圈名聲赫赫的股神巴菲特，私下排遣壓力的嗜好竟是彈奏烏克麗麗。
5. [[做志工回饋社會]]_成功人士每個月至少會花 5 小時擔任志工。他們選擇在周末低調行善，適當的給予，非但不會變得更窮，反而讓他們更覺知足喜樂。
6. [[斷開所有的工作聯繫]]_從周五晚上到周一上班前，唯有關掉手機、抑制想要隨時收發 email 的念頭，才算真正擺脫工作。如果實在手機成癮，[[試著在周末花一個下午或晚上，完全不使用任何 3C 產品，你也許會發現你還有很多值得做的事情。]]_(((重點))).
7. [[和家人朋友共度]]_陪伴家人、朋友以及對自己很重要的人，所以將周末大部分的時間獻給他們一點也不為過，這也算是一種充電和放鬆。
8. [[持續地鍛鍊身體]]_運動健身不但能維持良好體態，更是成功人士們醞釀靈感與創意想法的秘訣之一，它可以清除腦內雜念、整頓思緒，幫助人們更專注於未來一周的工作。
9. [[做好下周計畫與安排]]_周六徒步旅行，周日則著手為新的一周擬定戰略。他們絕不會等到周一早上才開始做規劃，而是在周末就開始為之後工作設定目標、做好準備，並在上班日前一晚就完成收心操。
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今年 7 月上線服務的叫車系統，最大的特色就是不需要另外下載任何 app ，只要在 LINE / Facebook Messenger 上輸入「TaxiGo」 就能看見 TaxiGo 的 chatbot 選項，這時只要點選下就能與 chatbot 開始透過對話的方式來註冊、叫車。
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謝凱婷再次理解內容的重要性。「我們是專業料理平台，無論粉絲是否有商品或是購買上的需求，都是基於對內容的信任。」她說。
因此，即便目前美味生活的七成營收來自電商、三成才是廣告合作，但像是在和PChome合作的直播節目中，也鮮少提及商品本身的規格與價格優勢，仍是以如何利用產品打造料理為主軸。
謝凱婷強調，即便美味生活很接近損益兩平，但獲利並不是公司最重要的短期目標，反而是希望能盡快了解中國、北美的華人市場，掌握這些料理族群的不同習慣，自然有機會增加獲利。
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美味生活成立兩年內累積超過1千支自製料理影片，總觀看數突破3億5千萬。不過，想在短時間內圈粉、吸引不同國家的料理愛好者，難度著實不低，而美味生活的突破方式，選擇從培養更多的網紅（key opionion leader）做起。
美味生活宣佈打造料理網紅孵化器，已在全球和50位華人合作，其中有六成來自台灣，其餘30％來自丹麥、德國、杜拜、香港、北京和矽谷等地，目標是製作好的內容，迅速傳播。謝凱婷解釋，參加孵化器的夥伴大多是專業料理者，對於處理食物很有技巧，且不少人擁有自己的粉絲團和追隨者，但他們不一定知道要如何面對鏡頭，所以透過公司影音團隊的協助，可以讓他們製作更有質感的內容。
除了協助料理網紅製作內容，他們未來也會視情況簽約，邀請錄製旗下的直播節目，甚至可以進一步參與電商導購和廣告合作，而美味生活最近開設的實體學習教室，也成為網紅將來練兵的場域之一。
美味生活在不到一年時間，「就快速推出各種從內容延伸的服務」，具有高效率的執行力，也替他們設下競爭門檻。
謝凱婷自己則認為，美味生活走的是PGC方式（Professionally-generated Content，專業生產內容)和台灣其他料理網站多以使用者上傳為主有些差異，加上目前，仍只有她們能夠開發出自製的料理直播節目，邀請名廚、藝人來錄影，「發展進度領先至少一年。」她說：接下來的計畫，就是先在中國大陸市場有更多斬獲，再回攻北美華人圈。
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數說新語_[[內容電商]]_透過內容（如圖文或影片）與消費者接觸，並以更自然的方式導引消費者下單。
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「把每一天都當作是你生命中的最後一天來過，總有一天，你會輕鬆自在的。」
「把每一天都當作是你生命中的最後一天來過，總有一天，你會輕鬆自在的。」
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父母如果是易怒、暴力、挑剔的，孩子就會叛逆、難以控制。所以，要培養孩子的情緒管控能力，首先要從自己做起，千萬不要在孩子面前亂發脾氣、動不動破口大罵，孩子只會依樣畫葫蘆，變成一個EQ不夠高的孩子。
大學教育應該開辦教育學生情緒管理能力的課程，教他們先愛自己，讓自己可以獨當一面。先豐富自己，才有能力豐富別人。
蘇聯教育思想家馬可連柯說過：「心平氣和、認真和實事求是的指導，才是教育應有的外部表現，而不是專橫、憤怒、叫喊和懇求。」不尊重的溝通方式，只會讓親子關係愈來愈對立，也只會造就孩子用情緒解決問題。
父母要培養清淨的力量。父母的每一個起心動念，對孩子其實有深遠的影響力。以禪的角度來看，父母若在身心靈的修養上有清淨的起心動念，自然也能傳遞給孩子正向的能量。
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天氣風險 WeatherRisk
【早安新北市：東北季風夾帶境外污染 周一新北越晚越冷】
東北風增強影響，晚上低溫明顯下滑，周二周三清晨甚至下探15度，提醒大家
做好保暖工作。
今日新北市的天氣預報→https://youtu.be/KILx3T_jq7s
#東北風 #濕冷 ※天氣風險與新北市政府消防局聯合製播
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天氣風險 WeatherRisk
【東北季風再增強 全台氣溫更涼冷】
周一白天開始，新一波東北季風緊跟著南下，而且這波東北季風強度看起來強度較強，也會帶來較明顯的冷空氣，提醒大家要留意明天白天開始溫度逐漸由北往南下降的狀況。
看今日詳細的天氣預報→https://goo.gl/V887nn
#東北風 #濕冷 ====================================
過去角頭或是角頭親人過世都喜歡用超跑送行，台中一名許姓角頭的哥哥百輛超跑集結，總價超過20億；還有台中海線吳姓角頭阿嬤過世，10台千萬超跑、60輛百萬名車總價四億，不論是角頭或是角頭親人，最後一程，風光排場一定要有。
不明白_有何意義?
不明白_有何意義?
不明白_有何意義?
不明白_有何意義?
只是滿足為人子的一份虛榮.
只是滿足為人子的一份虛榮.
只是滿足為人子的一份虛榮.
只是滿足為人子的一份虛榮.
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發現自己動手做,才知道自己的盲點及眉角在哪裡
發現自己動手做,才知道自己的盲點及眉角在哪裡
發現自己動手做,才知道自己的盲點及眉角在哪裡
發現自己動手做,才知道自己的盲點及眉角在哪裡
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ماريا ريوس
شكرا قلبي كنت دائما في قلبي، شكرا لك على الورود والزهور من الصباح
感謝我的心一直在我的心臟, 謝謝你的玫瑰和鮮花
現居奧里荷屬沙巴.
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陳崇曜 加入 台灣百岳之美
2 小時 ·
快到退休之齡，且整整三年沒爬上高山，難得友人願意我加入才有這次二天二夜䓫萊主北行，真感恩。當11月30日午時到達3026大草原看到闊別已久高山風景真無法形容，台灣好。往後希望還有機會百岳行。
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