哥暑假說要買啞鈴......開始練身體.....然後練完還要吃蔬肥雞......喝牛奶......來真的啊......想要練肌肉.......果不其然.......才練一個月吧.......還真的比較壯耶.......每天持之以恆.....不是隨便說說的..... 
